膝蓋疼痛的比較厲害會影響到患者的活動能力。治療膝蓋疼痛建議去醫院檢查一下，去外科做一下詳細的檢查，有可能是風溼、痛風、關節炎等病症造成的，如不及時的治療，會給以後的生活帶來麻煩，可能會導致身體殘疾或是以後都無法走路了。患者在平時的生活當中的話是要及時的保持良好的生活心態的，因爲要是心態不好的話，也是有可能會對這個疾病有一些影響的，膝蓋不疼痛時可以多去戶外進行一些運動的，有助於康復。
1、當前有不少年輕人或者老人膝蓋都經常會疼痛，那當膝蓋疼痛該如何治療和緩解呢，下面我給大家分享個人經驗和方法。首先在夏天要學會保持膝蓋乾燥，不要經常弄溼潤膝蓋，長時間弄溼潤膝蓋容易得風溼等等，所以要保持膝蓋乾燥。
2、冬天要讓膝蓋保暖，不要讓膝蓋手冷，平時可以再膝蓋位置增加棉布，增加保暖，以免得痛風，同時不要用電吹風經常熱風吹膝蓋或者身體的其他部位，這樣是最容易得疼風的。
3、如果膝蓋疼痛可以用虎頭糕查查緩解疼痛，用虎頭糕塗塗是很有效果的，同時平時多做一些其關節運動，多活動，但不要讓膝蓋碰到其他物體，這樣會使膝蓋骨頭移動位置，也會引起疼風。
治療膝蓋疼痛的時候自己的心態要放鬆、平靜，這也是一種治療疾病最關鍵的方法。患者在飲食上要多吃綠色健康的食品，食物要衛生、清淡，無辛辣刺激的調味料，也要避免吃生食和冷食，否則不利於疾病的治療。在治療期間，患者也要充分的休息，每天抽出一點時間進行鍛鍊。
