胳膊摔腫了的情況一定要儘快的採取相應的方法進行治療，否則病情就會不斷加重，可能我們很多人生活中難免出現一些磕磕碰碰的情況，我們可以塗抹一些消炎止痛酊，可以幫助我嗎很好的緩解疼痛，達到一個非常不錯的治癒效果，普及一下胳膊摔腫了的解決方法吧。
食療方法：
1.苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等，具有清熱解毒的功效，可用於緩解局部發熱、發痛等。
薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等，具有健脾利溼的功效，可用於緩解腫脹症狀。
蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節“走竄”的作用。
公雞仔，具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。烹飪時可配150克切成片的生薑，在鍋中燜燉，不放油鹽，僅放少量白酒，1天內吃完，隔1周再服1次。
多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能。
2.我建議你用中藥外敷試試。主要是採用軟堅通絡的藥物來治療。風溼性關節炎和類風溼性關節炎它主要變現爲全身性疾病，不僅局部於關節部位，而只是以關節的病變表現最爲顯著。一旦遇到天氣變化，就會引起疼痛。受累的關節以手足等小關節、膝關節最爲常見。早期症狀有關節腫脹、疼痛，局部皮膚髮熱。逐步發生關節周圍的肌肉萎縮、關節的纖維性僵硬，特別是手的指尖關節可形成典型的梭行改變。關節病變多發性和對稱性，嚴重的晚期病例除可形成畸形外，尚可造成關節脫位等病變。除局部症狀外，尚有全身不適、消瘦、貧血、皮下結節等全身症狀。
大家都可以採用以上介紹的胳膊摔腫了的治癒方法進行治療，同時我們日常一定要注意多休息，千萬不要再盲目的進行一些劇烈的體育運動，對我們自身的身體危害很大，同時用熱毛巾敷一敷患病處，效果也非常不錯。
