有一句話是這樣說的，就是一白遮三醜，這說明一個白皙的皮膚即使人長的不好看，但是也會給人一種乾淨清爽的感覺，但是如果你的皮膚粗糙沒有光澤，那麼該如何讓自己美白起來呢？接下來小編爲您揭祕美白8大誤區，讓你白起來。
你是不是像一個跌跌撞撞的老鼠一樣，嘗試了很多美白的方法但是臉還是那麼黑呢？其實主要就是因爲你遇到了美白誤區了。
美白誤區1、只在夏季做防曬
紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節紫外線的強度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。
美白誤區2、大量補充維生素C
維生素C是人體必需的營養素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。均衡的營養可以滿足每日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康。
美白誤區3、沒有及時補水
肌膚是需要補充水分的，充足的水分纔會讓我們的肌膚看起來更加的水嫩。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對於美白成分的使用更容易增加過敏概率。
美白誤區4、美白麪膜天天敷
面膜本身都不建議持續性天天使用，尤其是美白麪膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過面膜的形式更易造成角質層的加速脫落和破壞，正常情況建議一週兩次即可。
美白誤區5、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產品了
美白產品並非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護膚和生活習慣的影響。美白產品在一定的改善基礎上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產品。
美白誤區6、服用珍珠粉
國家食藥監管局批准的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑，增加骨密度，增強免疫力等，但是如果未達嚴格的內服標準，會難以吸收和代謝並影響腸胃健康。同時珍珠粉性涼，虛寒體質的人並不適宜服用。
美白誤區7、堅信濃度越高，美白效果越好
肌膚具有一定的耐受性，正規品牌的美白產品會合理搭配美白成分的濃度，在保證肌膚健康的前提下協同發揮美白功效。對於美白效果不可求快求好，慢調慢養更安全持久。
美白誤區8、過度使用去角質產品
除去皮膚和毛孔裏過多的角質細胞對於各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細嫩外，也有助於保養產品更好吸收。但是細胞更新有一定週期，過度去角質會破壞健康的角質細胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防禦度。
夏季吃什麼水果能美白
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
3、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
4、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
6、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。
7、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱爲維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因爲富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
有美容醫師認爲，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對症”的食物則能斬斷黑色素的根，使製造“黑色素的工廠停產”，這樣的美白效果纔會更長久。
8、菠蘿
菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
食用菠蘿要做安全性測試，因爲有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因爲菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調節膚色的好辦法。
9、香蕉
香蕉適合減肥的MM使用，可以讓我們保持好身材。香蕉還有滋潤肌膚的美容護膚效果。我們可以用香蕉來做面膜，直接將香蕉搗爛成泥，然後敷在臉部就可以了。半小時左右洗淨，然後塗上面霜。使用過後你會感覺臉部肌膚糯懦的，滋潤滑滑的。
結語：以上就是爲您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道該如何進行美白了吧，就是這8個美白誤區阻擋了你的美白之路，所以大家一定要遠離這幾個誤區。另外這幾個美白皮膚的水果你也一定要吃哦！
