現如今，人們對於自己的健康意識逐漸增強，體檢也在他們的生活圈子颳起了一場時尚風。但是，很多人盲目的體檢導致自己的身體狀況越來越差。那麼，我們該怎樣避免這些誤區呢？我們又該怎樣選擇合適自己的檢查項目及瞭解那些注意事項呢？今天，小編就給大家普及一下健康體檢小常識。
體檢只是瞭解自身健康以及預防疾病的一種手段，體檢後積極的進行健康管理才最重要的目的。否則，不僅使體檢失去了真正的意義，還會使疾病更快的到來。
案例大觀
忽視體檢報告結果一命嗚呼
很多人都知道體檢有利於自身健康，但是，對於自己的檢查報告卻選擇性的忽略。小編在此告訴大家，體檢結論是對受檢者健康的概括及總結，我們應正確的保存起來，以便於與下次檢查結果作出比較。那麼，有哪些案列在提醒我們要正視檢查結果呢？
案例一：某單位退休職工體檢，有位67歲老人胸片發現小結節，體檢報告上明確要求進一步檢查。但老人拿到報告後根本沒看一眼就放在抽屜裏。數月後因身體不適到醫院就診，經檢查後診斷爲“肺癌”，錯過了治療的機會。
案例二：某單位處長連續做了三年體檢都沒有發現器質性變化，卻在第四年突然查出尿毒症。翻開往年的體檢報告才發現，原來在第一年的報告裏已有“苗頭”，且數據逐年上升，每年的報告都明確要求他到腎科做進一步檢查，然而他卻從來沒有留意過醫生的報告建議。
專家解析：“現在很多人逐漸重視體檢，但卻忽略了體檢後應該乾的事。其實，體檢只是對身體某一個特點時期部分狀態的描述，即健康資料的收集手段，後續的健康管理纔是最終目的。”
如果想對健康真正的負責，不論是體檢中心還是個人都應該更加註重健康管理。一些心理、生活方式等方面進行干預。體檢的症狀意義在於及早發現、及早診治。所以，我們應自己增強自己的健康意識，正確管理自己的健康。
特別關注
體檢後不能蒙查查一定要重視體檢報告
不少人重視體檢，但不重視體檢報告上的數據：要不事不關己，認爲體檢過程比結果重要;要不似懂非懂，對指標的含義一頭霧水。醫生提醒，陷入“體檢後誤區”者一定要重視看體檢報告。
誤區一不懂體檢報告無所謂別麻煩醫生
體檢後要認真閱讀體檢報告，瞭解自己的需求，查看報告是否提示了某方面的問題，是否有警告標誌。“看體檢報告不只是看字面上的數據，還要看字面下的含義。即便沒查出什麼問題，也不代表你很健康！”
符力主任指出，看體檢報告不只是看有沒有病，還要看有沒有得病的風險。報告是靜態的，人是動態的。體檢反映的只是當下的狀況，即使數據在正常範圍內，但並沒有反映其上升或下降趨勢。
因此，拿到檢查結果應該積極諮詢醫生，並將個人的家族病史、生活習慣、食物耐受等信息告知醫生，積極配合體檢中心的健康管理。醫生不僅可以結合你個人的生活習慣、家族遺傳以及其他相關指標來分析、提醒你，給你有用的建議，還能告訴你，你所檢查的項目是不是齊全。
誤區二數據在正常範圍內代表身體沒問題
“指標未超出正常值，不代表絕對正常。”符力主任指出，目前，大部分體檢指標的設定是根據疾病標準而非健康標準來定，換句話說，體檢指標正常只能說明身體狀況達到60分的及格標準，卻不能說明身體是健康的。
此外，指標是因人而異的。“比如血脂、膽固醇指標的正常值標準僅僅針對健康人羣，但對於高血壓等心腦血管病人來說，這樣的數據可能就是一個危險的狀態。”
也就是說，未查出問題者切勿大意：若身體不舒服可向醫生諮詢，考慮檢查項目是否有偏漏、是否該增加檢查項目;此外，在醫生建議下繼續保持好習慣，改掉壞習慣，讓身體更健康。同時，可將個人及家庭每年的體檢報告保存好，建立屬於自己和家庭的“健康檔案”。
誤區三數據與參考值不同肯定有病了
“指標數據不在正常值內，也不代表一定有病，例如你休息不好轉氨酶會增高。”符力主任指出，體檢指標的數據是統計學根據大樣本定的通用指標，沒有包括“小概率”事件。所以廣義來講是一個提示性指標，並不是所謂“金標準”的診斷指標。尤其內分泌指標總是隨着個人生活習慣、身體狀態、環境而不斷波動，需經過一系列的檢查才能確診。
當然，已查出問題者須做好隨診，需通過一系列的檢查、複診，分析比對所有檢查結果纔可確診;確診後若需治療，應及時就醫勿拖延。
誤區四體檢單說身體異常趕緊自己抓藥
“自己抓藥，可能偶爾會撞對，但更多時候會耽誤病情。”符力主任指出，體檢指標間具有相關性，比如指標顯示肝功能不正常，但患者並不知肝功能與哪些其他器官功能(指標)相關，不知引起異常的原因是什麼，故用藥只治標不治本，並不是有針對性的治療。“指標所描述的狀態以及相關指標，只有醫生才能看得出來，非專業人士不要自作主張買藥。”
最好接受醫生與專業管理中心的指導，從心理、運動、營養、睡眠、食物鏈、環境、生活習慣、行爲方式等八方面進行“健康干預”。
健康體檢最需要檢查的十大項目
1 稱體重：體重是代表一個人身體健康狀況的重要指標之一。通過稱體重，可以發現有無疾病。中南大學湘雅醫院普通外科龔學軍副主任介紹，體重超標或肥胖者往往患有肥胖症、早期糖尿病、代謝綜合徵，高體重是心血管疾病的重要危險因素。而體重在短時間內下降過多(未刻意減肥)，往往提示有惡性腫瘤、結核病、糖尿病的可能。
2 測血壓：如果發現耳鳴、頭暈、失眠、眼花等情況，應隨時注意血壓變化，千萬不要認爲是神經衰弱而不予理睬。血壓是瞭解動脈血管彈性大小的最簡便方法，定期測血壓，可以早期發現高血壓和動脈硬化。因爲許多高血壓患者早期並沒有頭痛、眩暈等症狀，只有通過測血壓才能發現異常。
3 觸摸有無淺表淋巴結腫大、甲狀腺及乳房腫塊。
4 查眼睛：除檢查視力外，還要檢查眼底及眼壓，可以發現青光眼、白內障、動脈硬化等疾病。查眼底動脈可反映腦動脈硬化的程度。
5 化驗：主要查檢項目有
①血常規，通過檢查可提示部分血液系統疾病及感染性疾病，進行性貧血提示有腫瘤的可能。
②查尿常規：可瞭解有無尿路感染、腎炎、泌尿系統結石、腫瘤等。
③大便常規+隱血試驗：檢查大便隱血可早期發現消化道腫瘤。
④血脂、血糖等生化項目檢查。可以早期發現高血脂、糖尿病、肝炎、消化道腫瘤等疾病。
⑤癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFp)。CEA升高往往提示部分消化道腫瘤及肺癌可能。AFp升高提示肝癌可能。
⑥肝功能，對於慢性乙肝患者尤其要經常檢查肝功能，如異常，應進一步檢查乙肝兩對半、丙肝抗體等，瞭解有無急慢性肝炎。
6 X線檢查：正、側位X線胸片：可早期發現肺癌，尤其吸菸者應每半年檢查一次。可以早期發現肺結核、肺癌、消化道腫瘤。X線胸部有異常者應進一步行胸部CT檢查。
7 心電圖：可早期發現心肌缺血、心律失常、冠心病等疾病。如有較多危險因素及心前區不適症狀，可進一步做24小時動態心電圖或運動心電圖檢查，必要時可行冠脈造影，瞭解冠狀動脈供血情況。
8 超聲波：對肝膽、胰腺、腎臟、子宮、附件的超聲檢查，可早期發現肝膽胰腺腫瘤，婦科腫瘤腫瘤與其他疾病，如脂肪肝、膽石症、肝硬化等。
9 老年男性應查前列腺，婦女應做婦科檢查。
10 肛門指檢：有助於發現直腸癌、前列腺癌。
如果進行全身體檢經濟條件不允許，可根據身體出現的異常情況，有針對性地進行系統檢查。
健康體檢需要注意的事項有哪些
1、體檢請先預約安排;體檢前一天忌酒，限高脂高蛋白飲食，避免使用對肝腎功能有影響的藥物。
2、檢查前三——五日飲食宜清淡，勿食豬肝、豬血等含血性之食物，檢查前一日晚上十二點以後，請完全禁食(包括飲水)。
3、做X線檢查時，宜穿棉布內衣，勿穿帶有金屬鈕釦的衣服、文胸;請摘去項鍊、手機、鋼筆、鑰匙 等金屬物品。懷孕及有可能懷孕之女性受檢者，請先告知健檢服務人員，慎做X光檢查。
4、抽血及肝、膽B超須空腹進行;做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時，請勿排尿;如無尿，需飲水至膀胱充盈。
5、女士生理期，不宜作婦科檢查及尿檢;做婦科檢查前應排空膀胱;乳腺遠紅外線複查最好選擇在生理期後一週內。未婚女士不宜做婦科檢查，有特殊需求者要簽署相關協議(告知書)方可進行相應檢查
6、內科體檢前請先測血壓、身高、體重。
7、檢查當天需抽完血、做完腹部超音波檢查後，方可進食。
8、體檢有熱成像項目時，檢前須排空便、尿，還須禁食、水。
9、體檢當日穿着要求：穿脫方便的服裝、鞋襪，最好不佩戴項鍊等，女同志的文胸不要帶鋼託，不要穿金屬亮片的內衣。
結語：以上就是小編今天爲大家介紹的一些關於健康體檢方面的知識，小編希望通過以上的介紹，大家能夠了解體檢的真正意義。不要指望着只通過體檢來發現問題，自己也應該注重自己的生活方式以及一些不良習慣，將疾病扼殺在萌芽時期。
