我們都應該清楚，腎臟的重要性，腎是人體排毒器官，毒素不排，身體永遠不會健康。而自古以來，人們對補腎有着各種各樣的方法，但是你知道嗎，原來喝酒也是可以補腎的？下面我們就來看看具體內容吧。
我們都知道喝酒會給身體帶來很多傷害，比如喝酒傷肝、傷腎、傷胃等，但是科學家也發現一種喝酒的方法，不但不會傷身體，而且還有補腎的作用，真的這麼牛嗎？接着往下看吧。
美國研究發現，偶爾喝杯紅酒有助保持腎臟健康。特別對於那些因腎臟問題可能增加心血管疾病風險者。在4月召開的美國腎臟基金會會議上宣讀了該研究成果。
美國科學家稱，在腎臟健康的人中，每天喝一點紅酒(不到一杯)的人，與不喝紅酒者相比，得慢性腎病的風險要低37%;在慢性腎病患者中，每天喝點紅酒(不到一杯)者，與不喝者相比，得心血管疾病的風險要低29%。
專家分析了2003~2006年美國國家健康與營養檢查數據和腎臟基金會提供的數據，發現適度飲酒對腎臟和心臟都有好處。他分析，適量飲酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平較高可能會影響腎臟功能。至於紅酒與心臟健康的關係，則可能是由於紅酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
哈佛一家醫學院的研究結果也和此研究一樣，不過小編強調的是，喝酒一定要適度，酗酒對身體有損害，不要喝太多的酒，每天不要喝酒超過兩杯。
補腎中藥配方大全
吃什麼食物最“養腎” 中醫認爲：“腎爲先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰爲腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。
山藥——性平，味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
1)參元湯：人蔘(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養血安神;以人蔘6g加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。
2)參棗湯：人蔘(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人蔘6g加紅棗6枚，共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。
3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食鹼;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續斷這些補陽藥泡酒都有壯陽補腎，強身健體之功效。其中杜仲、續斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
補腎養腎祕方
補腎養腎祕方1：護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
補腎養腎祕方2：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
補腎養腎祕方3：飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
補腎養腎祕方4：有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成爲水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
補腎養腎祕方5：吞津養腎
口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主;稠厚的爲唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
結語：原來，適量的喝紅酒居然有補腎的作用，大家是不是不知道啊，除了這個方法，補腎的祕方還有很多，比如，保護好自己的雙腳，多吃黑色的食物，不要憋尿等。
