民間的偏方總是那麼的神奇。但是有些卻是不能信的，你知道哪些老偏方是正確的嗎？告訴你這些小偏方，讓你的生活更健康！
老偏方
甘草鮮奶敷臉，祛痘不留痕
平日裏，在面對臉上長出許多痘痘的情況，總會一時手癢忍不住去抓去擠，但結果卻是在自己的臉上留下了深深淺淺的痘印。爲了去除這些痘印，我可謂想盡了辦法，但成果並不顯着。後來一個中醫告訴了我一個老偏方，就是取甘草3克，打磨成粉，配鮮奶調勻，外敷於色斑處20分鐘，每日1次。我連着用了1個月，痘印果然淡化了不少，在堅持幾個月後，痘印終於完全消掉了。
——四川 李璐
專家點評
甘草中的有效成分甘草黃銅，恰恰能夠抑制皮膚中酪氨酸酶和其它多種黑色素轉化酶的活性。另外，甘草黃酮還有明顯的抗氧化作用，其抗氧化能力與維生素E比較接近，能夠清除多種自由基和抑制脂褐素生成。還有，甘草本身就是一種補益性的中藥，含有蛋白質和多種氨基酸，對於皮膚有滋養、修復之效，這幾種作用加起來，對付小小的痘印自然輕而易舉了。
熬夜熬成“熊貓眼”，就用土豆貼臉
由於我的工作會經常加班到深夜，所以在第二天常常是頂着一對熊貓眼起牀。爲了保持完美的個人形象，臉上的眼袋變成了我的頭號大敵。後來一個朋友告訴我，土豆片對消除眼袋有良好的效果。具體方法是，將土豆洗淨切成薄片後，貼於水腫的眼袋或黑眼圈處，外敷約20~30分鐘。
——天津 劉紅
專家點評
土豆含有鹼烷生物茄鹼，能促進血液循環，起到活血化瘀等作用。同時土豆中所含的大量澱粉具有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織裏的水分，從而起到良好的消腫效果。由於土豆這樣的效用，在醫院裏患者打針輸液後，如果出現鍼口附近的局部水腫，硬結，也可採用土豆外敷的方法。
艾葉菊花浴，防治汗斑不一般
前幾天身上起了一大片的斑點，並且越來越癢，到醫院就診後醫生告訴我，這是起了汗斑，是因爲汗多使得皮膚經常處於溫暖和潮溼的環境，一種叫做糠批馬拉色菌的真菌容易在皮膚上生長。但夏天人體不可能不流汗，因此如何預防成爲了問題的關鍵。醫生建議我在每晚洗澡時，取艾葉、菊花各一兩，在熱水盆裏先浸5分鐘左右，然後撈出艾葉和菊花，正常洗浴即可。我回家試着洗了幾天後，效果便得到了明顯的改善。
——北京 王浩
專家點評
艾葉和菊花都有抗細菌、抗真菌的效果，對於常見的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明確的抑殺作用，甚至對一些病毒、螺旋體也有抑制作用。每日洗澡時用來清潔皮膚，真菌就沒有落腳的地方了。
失眠不用怕，晚上巧喝茶
最近一段時間，我晚上經常失眠，白天也沒精神，不僅人消瘦了，經常感到頭昏眼花、頭昏耳鳴，而且脾氣也變得急躁易怒，工作效率也下降了不少。後來媽媽告訴了我一個治療失眠的老偏方，晚上喝枸杞子茶。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克開水沖泡，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶。試着喝了十多天後，晚上再也沒有出現失眠的情況。
——青島 吳峯
專家點評
《本草綱目》記載，柏子仁具“養心氣，潤腎燥，安魂定魂，益智寧神”之效，五味子裏的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁裏的柏子仁皁苷和柏子仁油均有確切的改善睡眠的功效。至於枸杞子，雖然沒有直接的安眠作用，但它卻是一味滋補中藥，可以抗疲勞，加快體內代謝產物的清除。因此十分適合失眠的人士服用。
養生早知道
音樂人 小柯
彈鋼琴是我最大的愛好。因爲彈鋼琴需要手、眼、腳、耳、腦並用，因此長期的鋼琴練習，會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態，從而起到修身養性、益壽延年的作用。
演員 黎姿
我平時喜歡多吃些清淡的食物及蔬果，這樣不僅更好的補充體內纖維及維他命C，幫助細胞修補，避免皺紋的產生，而且清熱解毒，對腸胃消化也很有好處。
歌手 劉若英
相比起眼角的第一道皺紋，我更害怕心態的老去。內心的快樂可以讓你容光煥發，有時甚至勝過任何保養品。保持一顆平和快樂的內心纔是一劑抵禦歲月的良方。
演員 格溫妮斯·帕特洛
如果堅持每天健身兩個小時，每個女人都可以練出好身材，即使如我一樣是孩子的媽媽。數不清有多少次，我在客廳裏一面看着孩子們在地上爬來爬去，一面進行自己的美體訓練。
英國女王 伊麗莎白二世
幾十年來我保持着雷打不動的的就寢習慣，即使在國外，夜間不管參加什麼活動，只要一到22點便會先行離開，以確保自己能23點就寢，早上7點30分按時起牀。
主持人 小S
每種護膚產品的使用時間最好不要連續超過半年。平時多吃一些含有維生素E以及膠原蛋白的食品和營養品，多敷一敷膠原蛋白麪膜，可以保持肌膚年輕而富有彈性的好狀態。
結語：這些偏方你知道多少呢？可以試試哦~(文章原載於《養生雜誌》，刊期：2012 6，作者：撰文，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
