男性不育的情況越來越多，生活中學會預防不育很重要，男性們想要自己遠離不育症該怎麼做好呢？
預防男性不育症有什麼事項是需要注意的嗎？預防男性不育是十分講究細節的，如果做好了就能獲得很好的預防效果，從而讓自己遠離男性不育症的困擾。今天小編就爲你盤點了預防男性不育有哪些注意事項。
對於男性不育症本身而言，並非是一種獨立的疾病，很可能是由多種疾病、生活環境、生活質量等所引起的一種後果。男性朋友只有懂得簡單的生育知識和自測方法，才能及早發現不育症。
受孕是一個複雜的生理過程，其中一個必須具備的基本條件，就是男方在同房時能射精，精液中含有正常數量、形態和活力的精子。專家提醒，由於精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。
生育期謹慎用藥
專家表示，經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物，藥物中的有些成分可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。
不要讓菸酒傷害精子
一般來說，吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。酗酒則會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此專家提醒，青少年時期應養成遠離菸酒的習慣。成人後，即便不戒菸酒，也應該注意不要過度。
偏食可降低精子數
精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如蛋、魚和奶製品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。專家表示，微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。
綜合上述可見，預防男性不育需要養成良好的生活習慣，如戒菸戒酒，合理飲食補充身體營養等。爲了你的身體健康，一定要注意上述這些預防男性不育的細節哦。
