男人的前列腺健康要重視，前列腺部位很脆弱，容易收到各種傷害引起前列腺疾病，那麼生活中要如何保護好前列腺呢？
保護前列腺的方法有哪些呢？我們生活中有很多前列腺疾病的人，生活提高啦！疾病也越來越多啦！不能不及時預防啊！有哪些方法可以預防呢？做到身體的康健！不再使男人失去治病的信心！
（1）不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。
（2）不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。
（3）適量飲水：以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。
（4）按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。
（5）避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
（6）節制性生活：以防前列腺充血，發生急性尿瀦留。
（7）不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
（8）忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。
（9）保暖：氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。
（10）心情好：良好的心理狀態和充足的睡眠，有助於該病的康復。
保護前列腺的方法有不要憋尿，不吃辛辣食物，適量飲水，忌飲酒，避免久做等等都是預防前列腺疾病的方法！做到這些你的病纔會痊癒！纔不會有這種病得發生！爲了健康男人也要做到！
