現代人都知道保養的第一步是清潔肌膚，如果要讓之後的護膚品更好地吸收，最好同時完成去角質的功課。現代美容品中常以磨砂、果酸、酵素等合成原料來軟化皮膚表層的角質，對肌膚傷害較大。
美膚食品：風靡古代美容界
在古代，一種叫“澡豆”的清潔品風靡於當時的美容界。澡豆都有香料成分，《千金方》中記載了一種高級澡豆的配方，竟要用丁香、沉香、青木香、麝香等貴重香料，連同桃花、李花、紅蓮花、櫻桃花等十種香花一一搗碎，再把珍珠、玉屑搗成細末，將這些原料與鍾乳粉、大豆末摻合在一起。用這樣奢侈的澡豆來洗手、臉、臂膀等處，皮膚會變得光潔潤澤。
現在不少護膚產品都含有當歸、西洋參等中草植物精華，從內而外，調和平衡肌膚，促進血液循環，加速皮膚代謝廢物的排出，增強皮膚的抵抗力，讓肌膚純淨、清透、光潤。中草藥養顏最大的特點在於它是一種溫和的“內力”，用調養的方式讓肌膚得到呵護。精油在古代常用來解毒，現代的人們用其排毒以達到養顏的目的。再比如人們常用的祝壽的話“福如東海，壽比南山”，這句話就源於東海和南山兩地的人因爲經常引用綠茶而長壽，現代的人們也是利用了綠茶含有茶多酚成分而具有抗氧化性，從而研製出了許多含綠茶的美容產品。
現代的美容產品和美容方法跟古方在很多地方是相通的，而源於古方的美容產品也因爲它的自然、安全而成爲許多朋友的選擇。
大豆
作用：美白、抗老化，平衡荷爾蒙分泌
古方：中國人很早就有飲用豆漿的習慣，關於它的美容功效在《延年祕錄》中明確記載道：“令人長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。”大豆中含有大豆異黃酮、大豆皁角苷和大豆卵磷脂等成分，可以有效延緩衰老。女人在40歲以後，卵巢分泌雌性激素的功能漸漸衰弱，導致皺紋出現，皮膚鬆弛。有着“植物胎盤”美譽的大豆異黃酮，可以補充適量雌激素，調節荷爾蒙平衡，使皮膚保持彈性，減輕女性更年期的衰老症狀。
新寵：植物美白祛斑隔離霜萃取大豆中的一種活性成分，經過合成的產物可以阻止黑色素合成，具有淡化色斑和美白作用。不少產品的面膜含有豐富的大豆種子精華和米脂，它可以強化膠原蛋白纖維與彈力蛋白纖維，幫助維護肌膚緊實與彈性。#p#副標題#e#
桑椹
作用：抗老化，減少黑色素
古方：《本草綱目》中有記載：“桑椹，久服不飢，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。”扼要的十六個字就概括出了桑椹的五大功效。桑椹含有葡萄糖、果糖、鞣酸、胡蘿蔔素，維生素A、B1、B2、C等多種成分。在衆多果類中，桑椹的抗氧化功效排名第一。由於桑椹蘊含豐富的類黃酮，所以從它的根部提取精華成分，可以用來抑制酪氨酸酶的活性，從而大大減少黑色素的生成，起到美白肌膚的作用。
新寵：植物煥白亮採面膜含有豐富的白桑椹精華、黃岑精華、檸檬精華幫助擊退黑色素，提亮膚色。再輔以植物鯊烯、乳木果油、維生素E等加強保溼鎖水。而其中的高嶺土成分可以幫助清除分泌過量油脂，改善膚色。
常見中草藥及其護膚作用
珍珠：多種營養成分滋潤皮膚，改善膚色。
青藤：緊實肌膚並起到鎮靜作用。
杏仁：抑制黃褐斑，使肌膚光滑細緻
當歸：具有微弱擴張毛細血管的作用，加速血液循環，常用於美白、祛痘產品。
木炭：吸附性強，多被用於清潔類產品。
檸檬：滋養、提亮膚色。
人蔘：提供密集養分，增加皮膚細胞活力，促進代謝與循環，延緩老化。
穀物：溫和的天然保溼劑，並擁有軟化肌膚、防止粗糙的作用。
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