前列腺肥大造成尿不出讓男人們很是尷尬，而且還會影響性功能，導致夫妻關係的緊張，那麼如何預防前列腺肥大呢？
前列腺肥大是男人長壽病，常合併有夜尿、頻尿、解尿困難，甚至性功能障礙等症狀，醫師指出，國內前列腺肥大頻尿症者有年輕化趨勢，門診收治不少40歲就有尿不出來困擾的熟男，恐懼就醫居然熟男變宅男，或是造成伴侶誤會有小三，甚至在捷運站廁所尿尿，被罰站5分鐘窘況，讓患者苦不堪言。
臺北馬偕醫院泌尿科醫師表示，前列腺肥大頻尿症狀，往往造成熟男生活品質的下降，甚至影響夫妻情感，更值得注意的是，根據國外調查，前列腺肥大頻尿症狀與勃起功能障礙同時發生的機率達60%至70%，問題嚴重性千萬不可小覷。
捷運站尿不出合併勃起功能障礙
門診就曾收治1名男性患者，被太太強押醫院就診，原來是因太太覺得先生回家常倒頭就睡，直覺先生外頭一定有小三，經過檢查診斷後才發現，先生不僅因前列腺肥大導致頻尿現象，同時還有勃起功能障礙的問題。
另有1名55歲的已婚男性，有1次搭乘捷運到站，因尿急上廁所，原本就解尿不易，在廁所內聽到捷運關門前的嗶嗶警告聲更是緊張，導致尿不出來，足足在廁所罰站了5分鐘，後在太太陪同下就醫檢查，確診前列腺肥大合併勃起功能障礙。
男性長壽病越老問題越嚴重
事實上，前列腺肥大頻尿症狀是每個男性都必須面對的問題，通常發生在40歲之後，50至60歲的男性約是5成，70歲以上達8成；隨着年紀越大，前列腺肥大頻尿症狀發生的比例越高。
前列腺肥大頻尿症熟男變宅男
前列腺肥大頻尿症狀患者不願就醫，往往會導致症狀越來越嚴重，甚至因尿液無法排出，危害腎臟，需緊急洗腎；尤其許多熟男患者，覺得外出需要一直找廁所，上廁所的時間又比一般人久，影響自信，最後索性就待在家中不願出門，最後由熟男變成宅男。
事實上，不出門，頻尿症狀並不會改善，尋求醫師治療纔是正確的解決之道。尤其超過40歲的男性，前列腺體將明顯增生，容易造成頻尿、解尿不易的症狀；同時，超過40歲的男性體內，血管的彈性與通透性可能開始慢慢變差，影響體內血液供應的功能。
新趨勢：2種困擾合併解決
另像是高血脂、糖尿病等代謝症候羣的發生，也都會造成男性勃起功能障礙，雖然前列腺肥大頻尿症狀與勃起功能障礙爲不能說的祕密，但目前最新的用藥治療趨勢，已經可以使用1種治療方式，同時解決2種困擾，熟男可與泌尿科醫師討論，選擇對自己最佳的治療方式，纔是面對問題的最好方法。
預防前列腺肥大6招
1、肥胖者容易前列腺肥大，應適度減重。
2、避免攝取過多脂肪。
3、血糖控制不好易使前列腺增生，糖尿病人也容易有前列腺肥大，應該嚴格控制血糖。
4、代謝症候羣病患容易有前列腺肥大，應該控制血脂肪、血壓、血糖，減緩前列腺肥大。
5、多吃番茄、合成茄紅素，可預防前列腺肥大。
6、多做游泳、跑步等運動，可增強膀胱收縮力、消耗脂肪，幫助解尿順暢。
