想要變瘦的你,快來看看都有什麼食物是大家在減肥期間愛用的呢?
蘋果★★★★(分解脂肪) ;
牛奶★★★★(減少膽固醇);
韭菜★★★☆(通便);
洋蔥★★★(調節血脂,預防動脈硬化);
白蘿蔔★★☆(分解脂肪);
胡蘿蔔★★☆(降血液中的膽固醇);
香菇★★(降低密度脂蛋);
辣椒★★(降脂)