牙齒健康和美白問題我想是很多美女都很關心的一個生活問題。有些人可能因爲想要有一口健白的牙齒就跑去醫院洗牙。可是我想洗過牙的人都體會過那種酸爽難受的感覺，雖然牙齒是洗乾淨了，但是花費的時間和錢也不少，還要活受罪。現在小編就教大家幾步簡單的健白牙齒的小絕招，快快學起來吧!
1.日常小方法
除了洗牙可以美白牙齒外，還可以通過多吃芹菜等粗纖維食物、富含維生素食物、富含鈣質食物、適當飲綠茶、多喝水等方式美白牙齒。用小蘇打和食鹽自制的美白牙膏也有助於美白牙齒。其他一些具體的美白牙齒方法接下來就具體看看吧!
2.草莓+發酵粉
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。因爲草莓中含有的蘋果酸和發酵粉混合後，能夠成爲一種天然的牙齒清潔劑。能夠迅速而便宜的點亮你的微笑!可以快速去除牙齒表層的污垢。不過這種方法不宜頻繁使用，最好每週一次即可。
3.橘子皮+牙膏
家裏吃橘子時將橘子皮留下，把桔子皮曬乾，磨成粉，然後和牙膏混在一起刷牙，經常堅持使用這種方法，牙齒很快就可以白。
4.食醋法
將家裏的食醋，無論是陳醋還是白醋都可以，不過不要用醋精哦，每兩個月使用一次這種方法，就是將醋含在嘴裏漱口一到三分鐘，然後吐掉，正常刷牙即可。清潔牙齒的效果非常的好，還可以去除口臭哦!
有這麼多種方法可以健白牙齒，你還需要去醫院洗牙嗎?簡單輕鬆幾步，效果顯而易見。快快行動起來，簡單幾步就能有一口潔白健康的牙齒，再也不用擔心露齒大笑會出現的尷尬，輕鬆展示美麗笑容，給你一口健康潔白好牙齒!
