你還在傻傻的幹嚼山楂嗎?都說山楂幫助消化，可是科學研究表明，吃山楂的數量如果沒有掌握好，山楂也會損害脾胃，有些指定人羣也是不適宜吃山楂的喲。今天小編教大家山楂新吃法，用山楂片泡水，另外科普一下吃山楂的功效和禁忌，你想知道嗎?
山楂片泡水的功效
1、 促消化。山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
2、 降血脂。山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
3、 利尿。山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量爲25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。
中醫認爲，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。
尤其注意：孕婦莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因爲山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發流產!產後服用可促進子宮復原。
溫馨提示
1、山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食;
2、山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發流產,故孕婦禁用;
3、山楂不宜與海鮮、人蔘、檸檬同食。
山楂片泡水比干吃山楂妙得多。山楂是個健胃消食利於減肥的好東西，可是上文中提到的禁忌各位妹紙們也要多注意啦，特別是懷孕的準媽媽喲，吃山楂可能誘發流產，還是生完孩子以後再享受美味的山楂吧!有利於幫助子宮恢復更快哦!
