白領的生活方式
白領是很多人羨慕的對象，看着她們畫着精緻的淡妝，穿着時尚的職業裝，每天穿梭在高檔的寫字樓，真是讓人不忍回頭看幾眼，但是別看他們光鮮的外貌，其身體狀態是非常差，幾乎都是處於亞健康狀態，今天，小編來和您說說白領常見的危險生活方式有哪些？
1、喜歡吃保健品
很多白領喜歡攝取大量的保健食品，反而容易疏忽自己的正常飲食，損害健康。此外，攝取的保健食品中如果含有過敏成分會導致醫療機構在救治時無法立即查明原因，拖延救治。對於什麼保健品都想試試的人，還是冷靜點，多從平時的飲食當中攝取營養。
白領健康生活方式
2、馬馬虎虎健身
有的女性朋友們知道健身對自己的身體有好處，因而辦健身卡想要去健身，既讓自己的身體更加苗條，還可以強健身體，兩全其美。然而，健身房裏總是有些馬大哈，對於健身，女性朋友們如果不認真對待，也相當於沒有運動一樣，其實，馬馬虎虎的健身完全起不到任何對身體有益的效果。
3、長期穿高跟鞋
高跟鞋是女人成熟、性感的標誌。喜歡苗條身材的女性一定是高跟鞋不離腳。但是，很多白領不知道，愛美也是要付出代價的，高跟鞋存在的一定的危險性，雖說長期穿高跟鞋會讓腿部變得纖細，但是也會使雙腿變形。常年穿高跟鞋會使腿變成O型。所以我們高跟鞋不離腳的女性朋友們要適可而止哦!
中國白領的生活方式
4、從不做婦科檢查
很多白領由於工作繁忙，不注意身體的一些徵兆，更不用說定期做婦科檢查的，大都是等到了感覺身體不適的時候纔會想到去醫院做檢查。想要擁有一個健康的好體魄，就要時時刻刻了解自己的身體狀況，完全掌握自己的身體狀況，就要定期做婦科檢查，或者是每一年做一次體檢，纔能有效預防婦科病。
5、長期用冷水刷牙
很多白領早上匆匆忙忙起牀，根本不顧及刷牙是用冷水還是熱水，大家可能覺得用冷水或者熱水刷牙沒有什麼區別。其實，長期用冷水刷牙不但不能起到清潔的作用，還會使牙齒變得更加敏感，還會造成牙齒提前脫落。所以，建議要多用熱水刷牙，給牙齒最好的保護。
都市白領生活方式
6、常吃避孕藥
吃避孕藥是一種緊急避孕的選擇，但是，白領們不宜常吃。常吃避孕藥很容易給身體造成極其嚴重的負擔，更有甚者還會導致閉經、不孕不育等問題，其實，避孕藥對女性朋友的身體傷害極大，因此，儘量不要吃避孕藥，更不能長時間服用。
7、衛生棉條用不停
大多數的白領都非常喜歡用衛生棉條，而有潔癖的女性甚至一個月有二十天是使用衛生棉條的，其實，衛生棉條、護墊本身並不十分乾淨，建議白領們要減少使用或者不要用，千萬別讓它成爲你身體的另一負擔。
都市白領的生活習慣
8、缺乏運動
大部分白領人士爲工作、爲仕途都犧牲掉了自己鍛鍊的時間，缺乏體育鍛煉也已經成現代生活方式的一種通病。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
9、不吃早餐
很多白領由於工作和時間問題，常常都不吃早餐，其實，長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣對身體傷害是很大的。
