一、假性分手：一個星期內挽回。
如果你們是假性分手，只是鬧彆扭而已，並不是想要真正地分開。這只是想向對方索求更多的情緒價值。這時候，建議分手第二天就去挽回。對方跟你分手只是一時的衝動，他其實內心是想你可以重視他，給他多一點關愛。那你就撒撒嬌哄哄他，給他一個臺階下，挽回成功的機率會很大。
可是，如果你隔了一個星期，甚至是一個月都不理他的話，假性分手也會變成真性分手，挽回會更加麻煩。
二、真性分手：一個月之內挽回。
真性分手，是經過理智思考之後得出的結論。一般這種情況，挽回男友比較困難。分手之後的前兩個星期是屬於冷靜期，在冷靜期間千萬不要做出挽回的任何行動，這會加深你在男友心裏不好的印象。根據艾賓浩斯遺忘曲線理論，如果不進行復習或回憶，一個星期就會漸漸地淡忘。
分手之後的第一個星期，肯定會一直想着這件事情，這是一個記憶加深的過程，經過第一個星期的冷靜思考之後，第二個星期就會進入淡忘階段。遺忘曲線理論顯示，6天以後記憶就會逐漸消退了，也就是說，分手後的第三個星期是挽回男友的最佳時間。
三、挽回男友的前提
想要成功挽回男友，除了把握好最佳時間之外，還要有所準備。在分手之後的兩、三個星期之內，應該做些什麼呢？提升價值，完成脫變！經過冷靜思考，找出分手的原因，把以前做得不夠好的地方努力改善。如果這個前提沒有做好，不建議去挽回，因爲即使你們複合了，問題依然存在的。
個人感覺最好的時間是2周-3個月，剛分手斷聯繫很正常的。這個時間避免太多的去糾纏對方，會讓對方反感。增加挽回的難度。在斷開的時間，要讓自己過得更好，而不是不開心，這樣對方看不到你的改變。是沒有辦法挽回的。就算強力挽回還是會分手。感愛教育建議你這段時間豐富自己的生活，自己製造一些偶遇，讓對方法感覺你過的很好，你自己也和以前有改變，這樣才能真正的挽回對方。
15天過後到三個月之內 因爲15的時間大家會在冷靜思考期，之後還能再說話聯繫 就說明還是有希望 但是要真遺憾這段時間 如果過了三個月 那就很不確定了
分手挽回的最佳時間段，因人的不同而不同的。如果想挽回，現在要做的事情遵循以下步驟。
1、首先要確定是真分手還是假分手？
如果是假分手，鬧彆扭而已，對方脾氣犟，那你就哄哄她/他，給對方一個臺階下，對方因爲捨不得你，也就順勢答應了。這是簡單型的
2、如果真的徹底分手了，對方還沒有伴侶，那你就要抓緊時間了，要知道時間可是一把殺豬刀。告訴對方，即使分手了也是朋友，經常約她/他出來，逛你們經常逛的街，曾經多次去過的餐館，陪對方做他/她喜歡做的事，玩經常玩的活動，那裏有你們的歡聲笑語，很多美好的回憶，只要對方沒有死心，只要不是石頭，肯定會觸動的，時間長了，就會慢慢想起你的好。
3、如果對方已有伴侶，這時挽回的可能性非常低，而且，也有點不道德，同時對方也可能已經忘掉你了，不建議挽回，還是把時間留着去尋找屬於你的真愛吧。
4、達到對方的要求，再去重新追求她/他，比方，戒菸、戒酒、有房了，有車了，有穩定工作了，變勤快了，會做飯了，會做家務了等等
一、問問自己，你瞭解對方嗎
很多人分手都稀裏糊塗，除了道歉，對不起，就是哭鬧。但是卻不明白爲什麼對方會和自己分手。所以，當分手時，更需要的是去旅遊或者安靜地地方，讓自己的心靜一靜，好好地想一想該如何處理這段感情。若是覺得是自己不適應對方，那麼自己能否調整改進呢？若是一味地覺得都是對方的過錯，那就沒有挽回的必要。最重要的是，你瞭解對方嗎？如果你瞭解對方，你就知道對方的喜好，知道對方的脾氣和心性，知道什麼時候纔能有機會挽回對方，以免弄巧成拙，或者勞而無功。很多人成爲戀人之前往往只是看對眼，但是經過相處才發現對方跟自己想象的很遠。這個時候因爲理想和現實的差距而分手，你想挽回可能也困難。所以，知己知彼才能百戰不殆。你只有充分了解對方纔能理清楚在什麼時間開展挽回對自己有所幫助。所以，要靜下來總結下自己，總結下對方，只有瞭解對方，才能找到挽回對方的合適時間。“凡事預則立，不預則廢”就是這個道理。
二、關注對方的動態，尋找機會
很多人分手後匆匆地刪掉對方的一切聯繫方式，這其實是種錯誤的。因爲一旦刪除，以後再找回對方就很困難。戀人一場，畢竟都是緣分。一旦你讓對方知道你刪除了他的手機號，，微信號等等，有時候也會激怒對方。或者對方也會因爲分手刪除你的聯繫方式，但是這些都不是理智的。其實做不成戀人還是可以做爲朋友的。事實上確實有很多戀人，他們非常適合做朋友，但不適合做戀人。但是如果你一定要想成爲對方的戀人，那麼至少你要有願意爲對方付出而無怨無悔的心態。有時候我們真的很佩服那些兩地的戀人，一個人爲了追求自己心愛的人不遠千山萬水，所以這樣的愛情總是讓人值得稱讚。這裏面的原因就是心甘情願地付出。畢竟愛情來臨時大多都是在機槍燃燒的歲月，年輕時不折騰要年輕做什麼呢？當然，每個人的情況不一樣，但是不要忘記關注對方的動態，因爲只有關注對方的動態，才能發現對方的喜好，才能投機所好。或者在對方最脆弱的時候適當地站出來給予安慰和支持。正所謂患難見真情，地球人都懂的。而且你要想再次吸引對方，那麼二次吸引首先要提升自己的各方面，不然你沒有任何的改變，對方也不會再回到你身邊的。
三、在對方需要解釋的時候全力以赴
有時候很多戀人之所以分手，就是因爲看不慣對方的某些作爲，或者需要你給其合理的解釋。這個時候千萬不要表現你的冷漠和置之不理。因爲這樣做只會適得其反。當對方還需要你解釋的時候，說明對方心裏還有你的。如果對方連你的話都懶得聽的時候，說明對方根本就不在乎你了。所以，如果對方需要你的解釋，那麼就真誠地去解釋，即使犯錯，也要牢記坦白從寬的原則。人都有感性的一面，需要解釋是因爲在乎，無理取鬧是因爲希望得到你的關注。所以這個時候，你一定要有足夠的耐心，不要放淡這份感情。因爲很多事情一旦放下了可能就真的放下了，想要追回來就很難。很多刻骨銘心的愛情毫無結果，就是因爲雙方之間因爲一些誤會，因爲雙方認爲對方不在乎自己，沒有給對方一個很好的解釋。要麼是解釋的太晚，而造成無法彌補的遺憾。甜言蜜語也許不用太多，但是一顆真誠的心就顯得非常重要。所以，當對方需要解釋的時候，就是你挽回對方的最佳時間段，不要錯過這個時間而給自己造成一生的遺憾。
四、在對方還生自己氣的時候
雙方分手，如果對方還在生自己的氣，說明對方心裏還是有你的。因爲現在社會生活節奏太快，最寶貴的就是時間。一個人花在你身上的時間越多，證明對方就有多愛你。如果對方心裏沒有你，連生氣的時間都懶得花。戀愛中的人的生氣都是因爲太在乎對方。這個時候最需要的就是對方的安慰，所以有時候呈現的方式可能不一樣，要麼是抱怨，指責，埋怨。但是隻要不是冷漠，那麼你都有機會挽回對方。所以這個時候你要花時間好好地哄哄對方。無論你有多麼忙，你要知道，錢沒了可以再賺，工作丟了可以再找。但是一旦對方沒有了，那麼也許你將永遠失去對方。人總是在落魄的時候最清醒。所有的那些矛盾，糾紛，擔憂彷彿都已經變得微不足道。有時候甚至覺得能在一起吵吵架都是一種幸福。所謂“旁觀者清，當局者迷”就是這個道理。所以，要想挽回愛情，就要明白退一步海闊天空的道理。對方生氣時自己千萬不要生氣，對方發火時自己就要當滅火器，總之，要想挽回你們的愛情，就要學會忍讓，學會寬容，學會哄對方開心，學會尊重對方，體諒對方，只有這樣，才能讓對方越來越依賴你，才能建立雙方之間的信任。
感情裏沒有誰對誰錯，因爲感情裏是最不容許講清楚道理的地方。很多人總是因爲在感情裏太清醒，所以總是找不到幸福感。現在的世界變化太快，人的心理素質都變得脆弱和不堪一擊。幸福已經來之不易，所以若是好的感情，請學會相互珍惜。要想挽回對方，請從現在做起，改變自己，才能成就人生，成功挽回失去的愛情。你想控制了別人，首先就要管控好自己。向昨日說再見，今天是新的一天！只要心中有愛，只要還有行動，那麼，一切還來得及！
大多數情侶分手後總會後悔，想要挽回對方卻又不知道用哪種方式和應該怎樣去挽回。最終在各種辦法都嘗試後，還是沒有成功，其實根本的原因是你用錯了挽回的方法，而且最根本是錯過了挽回最佳時機。因爲挽回時間拖得越久，挽回的難度就越大，而在挽回的過程中，每做一件錯事就會增加挽回的難度，所以想要挽回就要選在最佳的時間和採用最佳的方法。
想要避免錯過挽回最佳時間可以在分手一個星期內，可運用情緒共鳴法去跟對方溝通，去改變雙方的情緒氣場，從而達到扭轉乾坤的效果的。例如你在跟對方發生爭吵的時候，不管她否定什麼，你首先應該放慢節奏，用沉默去面對她的責備，認同她的觀點，不要跟她爭吵，不管對方說什麼、做什麼，無條件贊成。你要知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他們辯論，你等於是說他們的否定是錯誤的，這隻會讓他們更加鎖緊心門。承認是自己的錯誤，並答應會改正，讓她的心情慢慢平和下來，然後利用情緒共振，一起回憶共同的美好浪漫的時光。
在第二天的時候約她出來，帶她去你們熱戀時經常約會的地方，或是安靜的小公園坐下來，然後引導對方去回憶一起經歷的美好時光和爛漫的瞬間。這時你只管在旁做個好好的傾聽者就行了。當她說到彼此的好的時候，可以緊握她的雙手，用真誠的態度慢慢把你的想法表達出來，說說最近反常的行爲的原因等等，然後一起憧憬和規劃共同美好的未來。所以挽回的最佳黃金時間是是一個星期內，可操作時間是分手一個月內，如果錯過這兩個時間，那麼挽回的機會就會減少，挽回的時間就會加長。
想要避免錯過挽回最佳時機同樣需要等待時機的成熟再去挽回，若果她分手後不接你的電話，不回覆你的短信 ，不願意與你見面 甚至不願意聽到任何關於你的消息。這樣的情況下必須冷處理，通常冷處理時間是兩個月，超過這個時間挽回機率就會降低，所以一定要留住與她交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。這個時候一定保持自己冷靜的心態和情緒，打理好自己的生活，並重新認識自己，保持自己良好的生活態度。千萬不要讓對方只是迫於壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對方的憐憫，而不是愛。
但是如果你錯過了最佳挽回最佳時期的話，也就是說你的挽回機率在1%以下的話，那隻能等待機會的到來了。而在等待的期間，你需要做的就是改造自身，學會穿衣打扮自己，建設朋友圈，傳遞多點正能量，多出去旅遊，多跟異性交流合照，用節目豐富自己的生活。那麼當時機成熟的時候製造個偶遇，當你以全新的面貌出現在對方的眼前的時候，她會對你的改變產生好奇，恰好啓動二次吸引。那麼你就可以利用新的身份去重新建立關係和感情了。
失戀其實不是一件壞事，或許對方的離開，是警惕我們好好改變，所以我們要想說，對方離開了我們，是在暗示着我們哪裏不好。如果我們都不改變，將來的某一天對方還是會跑掉，甚至來個劈腿，我想那時候要補救就來不急了，情況更糟了。分手後爲何要改變，如果不改變那麼面對下一段感情也是重蹈覆轍，我常跟大家說，改變是爲了自己，不是爲了別人，不要一直奢望改變了自己的態度，想法，觀念，壞習慣，脾氣後對方就一定會回來。往好的方面去改，是自己最大的財富，目標是自己想要的，而不是爲了別人。
但是千萬記住一點，我們說到要改變就要去做到，千千萬萬不要偷懶，不然再多的機會對方也不會給你，不要光說不練，不要老是怪對方的錯，不要老是怪對方劈腿，不要老是怪對方爲何會離開自己，不要老是怪對方沒感覺，要怪自己沒改變，要怪自己沒責任感，要怪自己不成熟。你的脾氣不好，如果你不好好改掉，對方還是會受不了，討厭你，甚至比你更兇。你的想法幼稚，如果你不改，對方還是會受不了，無奈，沒有認同。
你沒有責任感，如果你不轉變，對方會認爲跟你沒有未來。你會黏的太緊，如果你不給他空間，他會覺得被約束，受不了。你的心太花的話，如果你不保持距離，你們會因此常吵架。你的心不夠關心對方，如果你不多爲對方想的話，對方會越來越會抱怨。你常常說謊不誠實，如果你不停止謊言，沒有人會再相信你。你始終認爲都是對方的錯，如果你還是認爲自己是對的，那麼你再也沒有機會
1，心態：不糾結，不糾纏，果斷
分手挽回的重中之重，在於心態。心態始終貫穿了整個泡妞，把妹遊戲之中。
一個強大，穩定的心態是挽回的必備條件。
當女人提出分手了，我們要分清楚女人是真的要分手還是隻是說說想引起你的注意，
所以要用你的社交直覺去感覺一下女人的態度，如果是真的提出分手，
那麼，我們要做的是認同她的情緒，而不是死纏爛打，把僅有的好感都磨滅掉。
分手後挽回的最佳時間段是哪個時間段？
相愛總是來得非常容易，相處卻總是有太多的對不起。有很多戀人沒有承受得住在一起的風風雨雨就分道揚鑣。分手後方知情重，總是讓人追悔莫及。那麼分手後挽回的最佳時間是哪個階段？這個問題要多方面分析。
一、問問自己，你瞭解對方嗎
很多人分手都稀裏糊塗，除了道歉，對不起，就是哭鬧。但是卻不明白爲什麼對方會和自己分手。所以，當分手時，更需要的是去旅遊或者安靜地地方，讓自己的心靜一靜，好好地想一想該如何處理這段感情。若是覺得是自己不適應對方，那麼自己能否調整改進呢？若是一味地覺得都是對方的過錯，那就沒有挽回的必要。最重要的是，你瞭解對方嗎？如果你瞭解對方，你就知道對方的喜好，知道對方的脾氣和心性，知道什麼時候纔能有機會挽回對方，以免弄巧成拙，或者勞而無功。很多人成爲戀人之前往往只是看對眼，但是經過相處才發現對方跟自己想象的很遠。這個時候因爲理想和現實的差距而分手，你想挽回可能也困難。所以，知己知彼才能百戰不殆。你只有充分了解對方纔能理清楚在什麼時間開展挽回對自己有所幫助。所以，要靜下來總結下自己，總結下對方，只有瞭解對方，才能找到挽回對方的合適時間。“凡事預則立，不預則廢”就是這個道理。
二、關注對方的動態，尋找機會
很多人分手後匆匆地刪掉對方的一切聯繫方式，這其實是種錯誤的。因爲一旦刪除，以後再找回對方就很困難。戀人一場，畢竟都是緣分。一旦你讓對方知道你刪除了他的手機號，，微信號等等，有時候也會激怒對方。或者對方也會因爲分手刪除你的聯繫方式，但是這些都不是理智的。其實做不成戀人還是可以做爲朋友的。事實上確實有很多戀人，他們非常適合做朋友，但不適合做戀人。但是如果你一定要想成爲對方的戀人，那麼至少你要有願意爲對方付出而無怨無悔的心態。有時候我們真的很佩服那些兩地的戀人，一個人爲了追求自己心愛的人不遠千山萬水，所以這樣的愛情總是讓人值得稱讚。這裏面的原因就是心甘情願地付出。畢竟愛情來臨時大多都是在機槍燃燒的歲月，年輕時不折騰要年輕做什麼呢？當然，每個人的情況不一樣，但是不要忘記關注對方的動態，因爲只有關注對方的動態，才能發現對方的喜好，才能投機所好。或者在對方最脆弱的時候適當地站出來給予安慰和支持。正所謂患難見真情，地球人都懂的。而且你要想再次吸引對方，那麼二次吸引首先要提升自己的各方面，不然你沒有任何的改變，對方也不會再回到你身邊的。
三、在對方需要解釋的時候全力以赴
有時候很多戀人之所以分手，就是因爲看不慣對方的某些作爲，或者需要你給其合理的解釋。這個時候千萬不要表現你的冷漠和置之不理。因爲這樣做只會適得其反。當對方還需要你解釋的時候，說明對方心裏還有你的。如果對方連你的話都懶得聽的時候，說明對方根本就不在乎你了。所以，如果對方需要你的解釋，那麼就真誠地去解釋，即使犯錯，也要牢記坦白從寬的原則。人都有感性的一面，需要解釋是因爲在乎，無理取鬧是因爲希望得到你的關注。所以這個時候，你一定要有足夠的耐心，不要放淡這份感情。因爲很多事情一旦放下了可能就真的放下了，想要追回來就很難。很多刻骨銘心的愛情毫無結果，就是因爲雙方之間因爲一些誤會，因爲雙方認爲對方不在乎自己，沒有給對方一個很好的解釋。要麼是解釋的太晚，而造成無法彌補的遺憾。甜言蜜語也許不用太多，但是一顆真誠的心就顯得非常重要。所以，當對方需要解釋的時候，就是你挽回對方的最佳時間段，不要錯過這個時間而給自己造成一生的遺憾。
四、在對方還生自己氣的時候
雙方分手，如果對方還在生自己的氣，說明對方心裏還是有你的。因爲現在社會生活節奏太快，最寶貴的就是時間。一個人花在你身上的時間越多，證明對方就有多愛你。如果對方心裏沒有你，連生氣的時間都懶得花。戀愛中的人的生氣都是因爲太在乎對方。這個時候最需要的就是對方的安慰，所以有時候呈現的方式可能不一樣，要麼是抱怨，指責，埋怨。但是隻要不是冷漠，那麼你都有機會挽回對方。所以這個時候你要花時間好好地哄哄對方。無論你有多麼忙，你要知道，錢沒了可以再賺，工作丟了可以再找。但是一旦對方沒有了，那麼也許你將永遠失去對方。人總是在落魄的時候最清醒。所有的那些矛盾，糾紛，擔憂彷彿都已經變得微不足道。有時候甚至覺得能在一起吵吵架都是一種幸福。所謂“旁觀者清，當局者迷”就是這個道理。所以，要想挽回愛情，就要明白退一步海闊天空的道理。對方生氣時自己千萬不要生氣，對方發火時自己就要當滅火器，總之，要想挽回你們的愛情，就要學會忍讓，學會寬容，學會哄對方開心，學會尊重對方，體諒對方，只有這樣，才能讓對方越來越依賴你，才能建立雙方之間的信任。
感情裏沒有誰對誰錯，因爲感情裏是最不容許講清楚道理的地方。很多人總是因爲在感情裏太清醒，所以總是找不到幸福感。現在的世界變化太快，人的心理素質都變得脆弱和不堪一擊。幸福已經來之不易，所以若是好的感情，請學會相互珍惜。要想挽回對方，請從現在做起，改變自己，才能成就人生，成功挽回失去的愛情。你想控制了別人，首先就要管控好自己。向昨日說再見，今天是新的一天！只要心中有愛，只要還有行動，那麼，一切還來得及！
