蘇打水，我們大家都知道的，現在網上一直傳聞說每天喝蘇打水會很健康的，那麼是不是呢？它其實也是有作用的，有副作用也有好的作用，不過它不是適合每一個人喝的，這個大家都是知道的，我們來看看它的作用吧。
蘇打水的作用
一 :口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕症狀；酗酒，三杯此水解酒迅速 ； 疲勞 ，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質量；吸菸，香菸接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。
二:蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡 。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
三:早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。（如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更爲細膩、柔滑，後續護理效果更佳）蘇打水有抗氧化作用 ， 能預防皮膚老化。
四:把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水，然後，按照自己平日裏洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭髮，無須加用任何含化學物質的護髮用品。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裏的沙子、鹽和污物，這樣能保證您的整個護理過程綠色天然不傷髮質。
蘇打水的作用
而所謂的小分子團,實際上就是蘇打水中添加的無機鹽分子,目前的快銷水中多以鈉鹽爲主,“對於高血壓患者而言,涉入過多的鈉鹽反而容易引起血壓升高,還會加重腎臟負擔,因爲利尿的鹽類是鉀鹽而不是鈉鹽。”
胃酸過多者和痛風者適合飲用
除了人工製作的蘇打水外,天然蘇打水存在於地層底部含水層中。但是在日常消費的過程中,我們一般接觸到的都是人工蘇打水,蘇打水也並不是一無是處,我們應該科學看待,理性消費。範志紅指出,對於胃酸過多者,飲用蘇打水能夠中和過多的胃酸,有一定的養胃效果。相反,胃酸過少者,應該儘量不飲用蘇打水。另外,蘇打水對於痛風患者來說,是很有價值的,它能緩解便祕症狀同時促進尿酸排出。
