有研究表明，人類壽命可能到125歲，也就是說，如果沒有遇到一些其他因素影響導致人的壽命提前結束的話，其實人是有可能活到125歲的。但是因爲人活在在自然中，自然是會受到一些環境以及社會的影響，導致人無法活到那麼多歲。
人類壽命可能到125歲
那麼，人類的生活中，有哪些習慣可以有助於長壽呢?雖然不說真的活到125歲，但至少能夠少生病，少一些不舒服，至少在有限的生命裏可以活得更加健康。今天就來說說有哪些生活習慣是有助於長壽的。
多運動多活動身體
多運動多活動身體
人類雖然現在被我們自己稱之爲最高級的動物，但還是屬於動物。而就馬克思哲學來說的話，世間萬物的屬性都是運動的，而就連靜止都是一種特殊的運動。反過來說就是，人還是要運動的。
多運動，多活動身體，不止有助於保持我們身體和大腦的靈活，而且有助於新陳代謝，這自然是有助於健康和壽命的。
腹式呼吸
腹式呼吸
據說，運用腹式呼吸半年，膈肌活動範圍會擴大4釐米，會提高肺部的通氣量。肺部健康了，呼吸心臟和方面也都會健康。這對於健康長壽來說自然是有好處的。
順應四季改變生活習慣
順應四季改變生活習慣
四季轉換，氣候不一樣。所以要根據四季的變換來改變自己的穿衣或者活動方式。比如春季要多出去戶外活動，吸收陽氣，與大自然交換能量。夏天要早起，要多流汗，促進新陳代謝。秋天要早睡，養精蓄銳。冬天要注重保暖，多曬太陽。
粗糧代替精米少食多餐
粗糧代替精米少食多餐
在飲食上，要多吃粗糧，粗糧裏面富含更多膳食纖維，更有助於身體健康。而少食多餐，有助於脾胃。
人類壽命可能到125歲，但是真的想要活到那些歲數，也並不簡單。不過以上這些有助於健康的習慣，對身體還是好的。身體好了，壽命自然是會延長的。
