遺精雖然是男性正常的生理現象，但專家稱長時間的遺精對身體有害，常可導致頭暈腦脹、腰痠腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。那麼男人遺精該如何防治，其防治方法有哪些呢?
男人遺精的原因
心理因素
有很多男性在白天看到對自己有性刺激的事物或新聞等，會在大腦皮層形成一個興奮竈，於是導致夢遺。
生活環境
男性的睾丸的生存環境是比較特殊的，不能太潮溼，溫度不宜過高。日常穿的褲子過緊，溫度過高，也會引發遺精。
感染炎症
男性的生殖器很容易感染炎症，如包皮炎，龜頭炎，前列腺炎等都會引發遺精。
體質虛弱
各臟器的功能不健全，無法對射精中樞進行控制，導致遺精。
遺精怎麼辦?
遺精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性與病理性的不同。遺精不是一種器質性疾病，只是一種機體功能失調現象。但若不加註意和治療，則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。那麼，男人經常遺精怎麼辦呢?
1、每天或每週都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉。
2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒菸戒酒。
3、不要俯臥着睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內褲。
4、健康生活，注意少看關於兩性生活的影視和書報。
5、手淫這個習慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱慾。
治療頻繁遺精可用以下一些簡易療法：
1、冷水浴：每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘。
2、按摩丹田(丹田在臍下5～6釐米處)：臨睡時用手在該穴位上按摩10餘次。
3、按摩會陰(陰囊與肛門之間)：睡前用右手的示、中、無名指在會陰部按摩10分鐘，用指腹螺紋來回撫摸，直至有熱感。
4、鍼灸：單純因手淫引起的遺精，可以鍼灸關元、三陰交穴。身體虛弱者，還可加刺足三裏、中極穴，隔1天鍼灸1次。
5、提肛鍛鍊：每晚臨睡前，坐在牀上收縮肛門(如忍大便)，反覆進行20～30次，收縮時吸氣，放鬆時呼氣。(參考網站：家庭醫生在線)
