眼睛是心靈之窗，除了要保護好它，也要避免進入護眼誤區。有的人認爲一旦戴上眼鏡就再也摘不下來，度數還會加深；有的人則吃大量維生素A來緩解眼疲勞，這些都是常見的護眼誤區，下面小編就來給大家說說男人護眼常犯的誤區，想知道的不妨看看。
男人護眼誤區
一、眼鏡戴了就摘不下來
首先要明確近視有真性近視和假性近視之分，真性近視是很難恢復的。假性近視有可能恢復，但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如有100度近視的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼鏡也很難恢復。只有100%的假性近視纔有可能恢復。
現在有一些治療近視眼的口服藥、外用滴眼液和鍼灸、按摩等方法基本上都是針對假性近視的。它們的原理是靠放鬆睫狀肌來增加它的調節能力，所以學會正確用眼也能達到恢復的效果。
要確定是真性還是假性近視眼必須靠散瞳驗光，根據年齡大小和光度深淺來判斷真假是不科學的，20多歲也不一定都是真性近視，光度淺也不一定是假性近視。
二、看電視會增加近視度數
從近視的角度來看，合理的看電視並不會增加近視，相反可能還有減輕假性近視發展的作用。因爲和書本相比，電視是一個距離相對遠的物體，對假性近視來說，電視離得遠，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放鬆來調節，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放鬆、減輕疲勞的好方法。
不過，要正確運用這種方法，首先要距離電視較遠，最好是電視屏幕對角線的5到6倍，如果趴在電視跟前，則達不到作用。其次是時間，最好是每學習看書一小時後看5到10分鐘的電視。同時記着把眼鏡摘下來。
三、度數低也要配眼鏡
度數低的人如果不是職業司機或特別需要清晰視力的工作，不一定要配眼鏡，尤其是300度以下的近視，不用隨時都戴着眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數。
按國際統一的標準，驗光一般都是以5米爲距離來檢查是不是看得清楚，可在我們的生活中很少有人隔着5米遠看東西，也就是說眼鏡是用來看遠的。但現實是絕大多數青少年在學習中很少會把眼鏡摘下來，所以造成多數人是戴着看遠的眼鏡看近，反而增加睫狀肌痙攣，加重近視。
四、戴了眼鏡就萬事大吉
預防近視加深的方法：注意近距離用眼的距離和減少連續近距離用眼的時間。
注意近距離用眼的距離說的是眼睛和書本、桌面的距離不能低於33釐米；減少連續近距離用眼的時間表示看書持續的時間不要超過1個小時，間歇時需要把眼鏡摘了，向遠方看看，避免過度用眼，以免增加近視的程度。
五、眼鏡度數一成不變
一副眼鏡配得合不合適可用幾個標準來衡量：光度的誤差不要大於25度，瞳距誤差不能大於3毫米，瞳高的誤差則不能大於2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺而且長時間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。
但是配好的眼鏡不等於可以一勞永逸，眼鏡也需要經常維護，平時不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有問題都應該到正規配鏡的地方去調試，同時配戴眼鏡最好每3個月或半年去檢查一次，看看度數有沒有變化。
