和別人交往中，一口潔白的牙齒往往能贏得更高的好感度。雖然我們每天都在刷牙，但你真的知道正確的刷牙方式嗎?下面和小編一起看看如何刷牙吧。
牙醫教你如何刷牙
選擇合適的牙具
一個好的牙具是擁有一口好牙的重要前提。當然這裏的好並不是越貴越好，適合自己的纔是最好的。拿小編來說，我只能用小頭牙刷刷牙，不然就會刷傷牙牀，導致流血。建議大家不要選擇過細或過短的手柄，同時選擇細軟的牙刷。可以根據自身情況選擇相應功能的牙膏。
時間不少於三分鐘
很多人刷牙都是草草結束，全程可能連一分鐘都不到。要知道，少於三分鐘的刷牙那叫漱口。刷牙是要將口腔裏的各個牙齒都進行清潔，將牙齒縫隙中的東西清除。當你刷牙時間超過三分鐘後，你就會發現自己滿嘴的清新。
選擇合適的牙具
正確刷牙步驟圖
刷牙是要從外到內，由表及裏的。首先清潔牙齒外表面，刷頭與牙齒呈現45度，上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷。隨後刷一刷牙齒的咬合面，也就是牙齒的上面。這個地方經常嚼食物，一定要認真清洗。最後刷牙齒的內側面，讓牙齒裏外都光鮮亮潔。
避免碳酸類飲料
正確的刷牙方式你學到了嗎?今天開始就試一試吧!如果你想要了解更多理容方便內容，請關注男人窩理容頻道哦。
