運動後馬上給嬰兒餵奶好嗎

運動後馬上給嬰兒餵奶好嗎

人在運動中體內會產生乳酸，乳酸瀦留於血液中使乳汁變味，寶寶就會不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此種現象。故肩負哺乳重任的媽媽，只宜從事一些溫和運動，運動結束後先休息一會再餵奶。