其實一段長久的戀愛關係主要核心關鍵就是做好自己。一個成熟的男人，不僅外表成熟，從他身上所散發出的那種魅力是任何一個女人都無法抗拒的。那麼在戀愛時該如何去做？纔可以讓你的愛情堅不可摧？本站爲你解析。
一如何保持長期關係7個技巧
1.需求匹配
很殘忍的一個事實，愛情的本質是交換。沒有面包的愛情很難維持。我們並不能僅通過一張嘴就讓你的女神對你死心踏地。甚至電視劇都不會這麼演，屌絲總是逆襲成高富帥，贏取白富美。
每個女人需求的層次不一樣。馬斯洛需求金子塔相信大家都知道，不知道的可以百度。長期關係第一個需要解決的核心問題是匹配女人最本質的需求。
第一個層面，生存需求。
一個從小生活並不是怎麼富裕的女生，經歷了很多經濟上的困苦，她在一段長期關係中更加在意伴侶能否給她提供一個穩定的經濟生活條件。同樣一個通過自己打拼獲得一個較高質量生活的女生，你要她跟你吃苦，去降低一個生活檔次，是非常難的。
再比如不同年齡段的女生對長期關係需求也不同，一個小女生可能更在乎一個男生高不高，健壯不健壯，這樣她會有安全感，會對你很服帖。稍微長大進入社會更多的是看這個男人的實力或者未來的潛力，這時候很多女生會用自己最好的二十多歲陪在一個她覺得可以成爲未來合適人選的潛力股身邊。到後期如果成爲剩女，會選擇一個老老實實，收入穩定踏實的男人結婚，可能條件也不是那麼優秀。有些年齡較大的離異女性甚至會更傾向長期待在一個經濟實力較強的男人身邊，哪怕沒有名分。
當然這些都是馬斯洛需求層次最底層的生存需求，大約有百分之三十的女生停留在這個層面
第二個層面，追求社會認同和尊重，有歸屬感。
說的直白點就是虛榮。希望自己的社交地位得到提升，希望你帶領她擴展她的世界，得到生活品質的進一步提升。大約百分之六十女生在這個層面。
第三個層面，自我實現。沉浸在某項特殊的追求和愛好中，希望獲得較高的造詣。
比如特別喜歡音樂創作，天天癡迷其中，將自己所有的精力投資在上面。那你必須在音樂方面也有較高的造詣和理解力，否則她會覺得跟你沒有共同話題和精神交集而分手。不過到達這個層面的女生太少，只有不到百分之十。
2.給予空間
一段良好的長期關係要能給予對方適當的個人空間，而不是互相控制。不會在對方忙碌或者跟朋友聚會一時半會沒有聽到電話而進行一番奪命連環call。不會苛求一些無關緊要的生活細節，比如擠牙膏的方向，對不同電視節目的偏好，喜歡打遊戲等等。充分尊重對方的個人愛好，一個喜歡看書，一個喜歡看電影，那就各自看各自的，看完交流下彼此的收穫和心得也是很不錯。
每個人都有自己的朋友圈，也會有一些異性朋友的存在，這無可厚非，不要過分猜忌，她是不是在外面有人了，是不是跟某個男閨蜜有什麼事情，這些會讓對方的社交生活感到極大的限制，從而失去空間，後面甚至不敢參加自己朋友圈的聚會。兩個人充分的信任是給予彼此空間的前提。
3.提供信任
這條與上面的給予空間是相輔相承的。你不能讓自己的女朋友天天爲你是否在外面沾花惹草而擔憂。當你的女性朋友問到你們現在的關係時，你要斬釘截鐵的說:非常好，我覺得遇到她是我這輩子的幸運。你可以有女閨蜜，但是不要給她們可得性。
沒有不透風的牆，往往很多戀人的分開就是因爲這種不明不白的曖昧失去信任導致吵架，繼而分手。
4.正向溝通
在男女交往中我們總是會把矛盾的主體歸結爲對方出了問題。對方做了錯事，就認爲對方不在乎自己，或者故意跟自己對着幹。對方做了對自己好的事情，卻往往被認爲是偶然事件，吵架的時候就忘的一乾二淨。
所以建議把對方跟自己相處中讓自己的感動的事情寫到本子上記下來，每次吵架時拿出來看看，這樣就不會偏執的認爲都是對方的錯誤。分手這樣的氣話、拉黑這樣衝動的行爲是堅決不能夠做的。
5.樂於付出
長期關係的本質在於相互的付出。在一段關係中願意爲對方付出是一種發自內心自發的行爲，而不是一定要尋求對方的回報。當然我們這裏的付出指的並不是沒有原則和底線的對對方好。
如果你每週都會爲對方準備一個精心的禮物，你沒有必要要求對方同樣也這樣對你做。你可以心血來潮的爲對方做一頓豐盛的大餐，即使對方從未給你做過飯。
如果她可以感受到你的心意，我相信她會主動爲你做些什麼，你並不需要口頭上向對方索取，如果你這麼做了，你所有的付出都不再具備任何美感。
6.保持新鮮
你需要不斷去給她帶來不一樣的體驗。比如你的衣着風格，是否已經有幾年沒有改變。你的髮型是否常年沒有更換過。
你們除了上班下班做飯是否好久沒有一起出去旅行。你是否除了會編程已經好久沒有讓自己去具備一樣新的有情調的技能，比如學習如何調酒，如何做甜點，如何按摩。在牀上你們是否已經厭倦了一成不變的姿勢，偶爾到廁所或者車裏也未嘗不可，或者偶爾穿下情趣內衣玩下捆綁也不是不可以。
7.不斷成長
一個男人要不斷的強大自己，這裏不單指的事業金錢上的成長，它是一個全方位的內容。不斷完善自己的身材，充實自己的大腦，建立更廣的社會關係圈子，讓自己變得更加成熟，拓展自己的眼界和世界觀，可以給予對方人生的引領，當她對你崇拜時，你還擔心她會離開你嗎?關於長期關係技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《愛情祕籍：情侶必知讓你幸福的方法》
長期關係最忌諱的三大誤區：
1、計較得失。
在你們組成家庭生活前，可能沒有想過家庭責任該如何承擔，一旦你們相處久了，就會對另一半要求更多，爭執就發生了。如果妻子出外打拼，爲這個家賺取一些財富，做丈夫的不該認爲她創造的財富不及自己的多，就要求妻子承擔更多的家務；丈夫收入較高，做妻子的也不應該把家裏所有開銷由丈夫負責；在一件事情上其中一人可以解決的，你非得要雙方都花費時間精力才樂意，那麼就會變作雙倍的犧牲。
一個常與愛人計較誰應該付出多誰應該收穫多的人，可能連他自己都不知道愛情是怎麼結束的。你一定要以斤斤計較、誰輕誰重的心態來過你們的生活的話，你認爲你們這份愛情會有多重？
2、缺乏交流。
交流得過少也是婚姻的一種病態。你可以下班後在外面和朋友無話不談，可以在你新加入的微信羣裏頻發信息，可以和你的哥們姐們廢話連篇，說到口沫橫飛，怎麼就忽略了你的枕邊人？很多人覺得跟另一半朝夕相處，過大半輩子，沒有新鮮感，也就懶得交流。其實，你不需要每天都跟他說一大通話，只要發現是跟你們有關的事情，他感興趣的事，都可拿來跟他討論和分享，只要你記得還有這麼一個人應該要關心。
交流是爲了雙方情感的共通，有時候一句話、一個動作、一個眼神，對方都能瞭解你的意思，就如你的知音人，你們會更加親密，婚姻纔可以維持得更久。
3、不尊重對方。
這是犯了長期關係的大忌。試想，一個服務員態度不友善，對你不尊重，你肯定選擇走掉。如果你發現在和另一半說話時，他突然不理你走開，回憶一下，你是不是說了哪些不尊重他的話。沒有人不希望自己在愛人眼裏是特別的、唯一的，沒有人不希望能和愛人更親密靠近一些，但是你不尊重他，不顧他的感受，對他無所謂，他就特別不起來，而且會離你更遠。關於長期關係技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《一段長久的戀愛關係總離不開彼此的信任》
二教你輕鬆處理長期關係
1.保持良好的外在習慣
保持良好的外在習慣：穿着時尚、講究衛生、衣着整潔。保持這樣的一種習慣可以讓女朋友對你更加的吸引。
額外會吸引到其他更多的女性，而且其他女生對你的欣賞和仰慕會讓你女朋友知道，這會讓你女朋友知道你是有魅力的，有很多女生追求你。
同時女朋友爲了不讓其他女人追求到你會努力捍衛自己的領土。更加對你付出以免失去你。
2.新鮮感
每個人都喜歡新鮮感，對於女生更是如此，女人像貓，會很容易對沒有變化的事情和生活方式產生無聊。
就像你跟一個女孩子玩骰子，如果你總是一種玩法女人馬上就會覺得無聊，還有如果你的聊天方式總是停留在一個話題上，女孩子可能馬上就去玩手機了。
就像IPhone，爲什麼每年都會有人換手機，而且每次都是iPhone，就是因爲用戶喜歡新鮮感。
神祕感也是新鮮感的一種，保持神祕感，可以保持自己的不可得性，讓女生總是對你充滿期待。
總是覺得你是不完全可得的。
保持新鮮感可以帶女朋友做一些你們倆沒有一起做過的事情，記住!是你們倆一起做。
有些事情可能女生做過了，但是沒有跟你去做過玩過。
比如可以去蹦極，一起奔跑着淋雨、做最後一班地鐵或公交(幾乎沒幾個乘客了，也可以做一些親密的事情)、去山頂一起大喊、吃霸王餐、去鄉村小學愛心支教、一起騎雙人自行車、一起做一頓美食、去溜冰場、開車雙人旅行、一起去做陶瓷、包場去看2個人的電影、相互化妝他把你化成女的你把她化成男的或者化成小丑、一起演戲......發揮想象力。
3.積極進取上進心
女人都喜歡有上進心的男人，不管她是不是和你結婚，她都會喜歡你是有未來的，就算你暫時沒有事業，你也要給她一個很好的願景，讓她覺得以後跟你不會受苦。
這是一個可以長久對女生產生吸引讓她願意跟你在一起一直爲你付出的方式。
你需要不斷努力工作，學習。讓她知道或者感覺到，你不斷爲家庭和她在努力，讓她覺得跟着你有未來有前途，讓她覺得你是潛力股，讓她對你有期望，讓她能看到你的未來，讓她知道你是有夢想的。
如果不這樣即使你能跟這個女生結婚，結婚之後你就會展露原形，即使你們是夫妻關係，但是你們一定不會幸福。
所以作爲一個負責人的男人，爲了你和你愛人的幸福，你一定要是這樣的人而且一定要這麼去做， 去努力。
具體怎麼做?
充電，充電，充電......
人家打麻將，你要去看書。
每天大量讀書、同時可以去報培訓班，以提升自己。
還可以去報一些自己感興趣的課程 比如：演講，播音，創業，國學的課程。
培養業餘愛好：橫笛，鋼琴，書畫，詩詞歌賦，魔術催眠、Bbox、街舞、游泳、棒球......
4.少幹活，多鼓勵，讓女人付出
女生在談戀愛過程中的用戶體驗，更多的是建立在女生爲你的投入上。
女人不需要你幫他幹多少活，而是你從情感上關心她陪伴她。
比如我女朋友在做飯，我會到廚房給她一個熊抱，親她的耳朵，說一句“寶貝你真棒”。
再比如我會陪她刷碗，在她勞動的時候扒一顆瓜子塞在她嘴裏。你所要做的就是做個拉拉隊。
鼓舞士氣，鼓舞人心，具體活還是她幹。但你關心在意她，她就會充滿動力。愛一個女人不是爲他做了多少，而是讓她感覺到你心裏有她。
加入你單方面付出太多，她就會把你的所作所爲當做理所當然，那什麼活都你做，你就成了妻管嚴。
當然，不排除某些兄弟的受虐狂傾向。女人喜歡強者爲伍。
所以 你要做的就是當他啦啦隊，鼓勵她支持她。
你付出越多她離你越遠，離真愛背道而馳。
女生在談戀愛過程中的用戶體驗，更多的是建立在女生爲你的投入上。
5.位置測試(爲了獲得安全感)
男人的生存價值隨着年齡增長，會越來越高。而女人剛好反之。
隨着年齡增長越來越醜，越來越鬆，越來越胖，這種價值差距的加大導致在你身邊缺乏安全感。你錢越來越多，而她越來越便宜，她就會擔心你你會不會不買她。擔心你會不會變壞，跟其他人跑了。
所以女人一生都有不安全感，一生都在測試她在你心中的位置。測試你心裏有沒有她，在她心中的地位。
比如你在上網，她就會來煩你，問這問那。你如果說“你煩不煩啊?”她肯定會生氣。
這個時候你應該表現出關係和愛護，摸摸她頭，說，乖，我在忙一會陪你。
或者半夜他突然跟你說想喝水，你如果表現出不情願“困死了睡覺明天早上再喝吧”，你發火她更火，一腳把你踹下去。
這個時候你就要表現出起身的姿態，說，等着，我去給你倒。
一旦你這麼做了，女人反而可能不讓你去，說“算了吧，這麼冷，明天早上喝也無妨或者是自己去倒水喝。”
所以，記住我一句話，一旦女人行爲反常，只能說明，你該表達愛了。
要的不是解釋，而是你的態度和你的情緒認同以及對她的關心。
6.投資
維持長期關係一定要讓她在你身上投資。
只有她爲你投資時間，投資精力，投資金錢，投資感情，投資身體，只有女生的投資比你的投資還要大很多的時候，女生纔會相當牢固地愛上你。
吸引不是一切，誘導女生投資纔是。其實，戀愛之所以失敗，之所以要分手，一個非常主要的原因是你沒有讓女生在你們被互相吸引的階段要女生爲你投資。
誘導她對你付出。而不是抱着“我爲她付出了這麼多，她應該會動心”這樣的想法，繼續爲她付出。
我們只知道，一個夠愛一個人，便會無條件的爲對方付出;但我們不知道，相反的方向也成立。
一個人不斷的爲對方付出，就會越來越愛她。
戀愛要成功的唯一方法，就是誘導女生不斷爲你投資，要女生的投資比你的投資大無數倍，這樣，你們之間的戀愛必定非常穩定，固若金湯。
7.“獨”“依”得當
長期關係中，必須懂得“獨”，也必須懂得“依”，在這二者之間，可以有彈性的調整。
“獨"的含義是兩個人要給彼此預留空間，最好能夠有一個獨立的社交圈，能夠彼此相互尊重。
"依"的含義是兩個人要相互依靠，給予彼此安全感。
比方說，她感冒了，你爲她買藥;她遇上事了，你爲她出主意。
三親密關係裏“毒性關係”
一個人苦苦支撐的關係
如果你在一段關係裏面長期覺得無力或受困，那麼這段關係會很難維持，因爲如果一段只由一個人在主導、掌控的關係，這樣關係中的另一人就失去了自由。而自由，正是我們在愛裏最真實，也最難平衡的需求。
找一個人完整你
你的快樂本不該建立在別人身上，如果你自始至終都渴求一個完整你的人，這也意味着你的世界如果沒有了他，就不再完整。當你無法提供給自己全部的快樂，他的存在，就變成患得患失。
相互依存的關係
戀愛本來就是互相依賴，但是這份依賴不可以讓你失去自己，失去讓自己快樂的權利。如果你的戀愛是圍繞他24小時，那麼痛苦很快就會跟上來，因爲事實是：只有你自己能陪你24小時，如果他不在，你會覺得強烈的孤單和寂寞，那麼這份依賴帶來的是痛苦和失落。你可以做的是，爲自己的情緒負責，並讓對方爲他的情緒負責。看見彼此在負責中成長，是愛給我們最大的禮物。
透過指責過去，來證明現在的關係是好的
在這樣的關係裏，每天都在證明自己跟以前不同、和過去比較。這其實是一種雙輸的做法，一方面否定了過去的自己，另一方面用過去的錯誤操弄現在的關係。可是，任何被操弄的關係都缺乏真誠。真誠的關係，應該是接納過去，既往不咎。
過度理想化的關係
沒有一段關係是完美無缺的。也沒有人能“永遠”符合你的期望。如果有個人能永遠符合你的期望，那他並不是在做他“真正的自己”。以前我們會說：如果你好好照顧我，我也會好好照顧你。但現在我們應該這樣說：如果我爲了你好好照顧我自己，你也要爲了我好好照顧你自己。
任何真實的關係，從來都不會是完美的，但這並不代表我們的努力無效。 相反的，正因爲不完美，我們才能在彼此的生命裏，做一點事情、盡一些努力。
用謊言建立的愛
或許你會說：“我沒有說謊，我只是沒有跟他說而已。”可是你忘了，當初吸引你們彼此的，是坦誠。正因爲坦誠和信任可貴，所以你願意把自己的一些不堪跟他說，讓他包容、安慰你。可是，什麼時候開始，“不說”竟然變成了避免爭吵的武器?一段時間後你會明白，唯有坦誠，才能帶來寬恕與原諒的可能。
四維持長期穩定戀愛關係的3個簡單技巧
要獨立
在這個缺乏安全感已經成爲全民婦科病的年代，你始終需要保持精神、經濟、行爲上的獨立。國民媳婦劉濤就是最好的例子，從最初的嫁入豪門到如今的撐起豪門，無一不在告訴我們獨立的重要性。我們要和愛人始終站在一個層面上公平相處，不依附於彼此任何。和你相濡以沫，有你錦上添花，絕非總是給你雪中送炭，甚至經常製造雪上加霜。
要永遠保持戀愛的狀態
經常會聽到這樣的話，都老夫老妻了，過什麼情人節，在家吃一頓就行了。意念引導行爲，只要我們自己時刻保持戀愛的狀態，纔會時刻有熱戀的感覺。平時總是在家吃飯，特殊的節日爲什麼就不能在外面吃一頓浪漫的燭光晚餐呢。但我們不能每年都是固定的節日送固定的禮物，吃固定的餐廳，難怪我們會在愛情中厭倦。不能流於形式，才能永葆戀愛的狀態。
要善於改變
我們總講審美疲勞，正常情況下一個人的樣貌很難有大浮動的變化，我更願意把戀人比作一本書。戀人從最開始總是一點點了解對方，好像在讀一本探索涉獵的書籍，我們充滿好奇，迫不及待的想要打開下一個章節，隨着愛情的深入，這本書總會有結尾，再好看的書，多讀幾遍滾瓜爛熟之後，也將失去他的魅力。但是如果我們善於改變，摸索學習新事物，我們就能不斷續寫自己的這本書。戀人才會充滿興趣，熱衷閱讀你這本永遠在續寫的故事書。
