在一起過的時間久了，柴米油鹽醬醋茶的生活把你們曾經的甜蜜感情磨平了棱角，感情一點點的淡了下來，可你們已經不再是曾經吵架的小情侶了，你們是一個家庭的成員，不能因爲一點點的事情而分手甚至離婚，因爲肩上負有責任。想要讓轉淡的感情重回曾經的甜蜜深情，且看本站是怎麼說的。
一感情爲什麼變淡了，怎麼才能改善這個現狀呢
感情是人生最關鍵的，但現實中很多夫妻經常吵架。在吵架的時候，你一言我一語的脣槍舌戰中，你們的感情也在一點點的流失，在你不經意的時候，才發現你們在吵架，已經沒有什麼話可以說了。感情變淡了怎麼辦，得想好維護感情的方法，你們的戀情才能穩定一些。
總是想贏
戀愛關係的致命殺手之一就是好勝心。我不是指在網球賽中你不能忍受失敗的那種競爭姿態，而是指你的戀愛態度，你視這種關係本身爲一場比賽，並想獲得勝利。把一場戀愛當做一場競爭的人總是尋求優勢，佔上風，擁有一些能控制對方的想法的，如果你覺得自己有些事不能告訴對方怕他/她藉此攻擊你，那麼你就是處在競爭關係中，但這種關係不會長久。
無話可說
前些天一位朋友說。她和老公結婚不過三年而已，孩子剛剛有周歲，離七年之癢還有好幾年，可是兩個人在一起，竟然已經到了無話可說的地步了。往往是：“我去上班了。”“哦”“我回來了。”“哦”。她有心改變這種狀態，可是卻不知道應該聊什麼，有時候難得想和對方聊一聊，好像除了孩子是個共同話題，其他的總聊不到一起，她擔心長久下去，夫妻感情必出問題。這位朋友的顧慮絕對不是胡思亂想，夫妻感情出問題，大多都是從無話可說開始。
這些年來，觀察過很多恩愛夫妻或情侶，他們幾乎都有一個共同的特點：不管事業再忙，或者生活再瑣碎，他們和對方溝通交流的慾望，始終不曾減退。甚至是增加，因爲開始彼此並不是很瞭解，而相處經年後，彼此對對方的喜好和思想越來越熟悉，有些話一點就明，聊起來事半功倍，也唯有對方最瞭解，而和陌生人聊，卻往往說了很久，對方還不甚明白。有些夫妻甚至半夜醒來，兩人可以一起說話到再度入睡。雙方的話題從不枯竭，未來、理想、子女、對方的事業，老時的憧憬，所有話題都帶着溫度和期盼，這樣的感情，出事的機率是極低的。詳情請參考相關文章《怎麼經營婚姻保持長久穩定，你的愛人一如既往的愛你》
可是更多的夫妻或情侶，只在最初幾年黏糊，之後便越來越無趣，甚至都懶得和對方說話，成了共同生活在一起的，最熟悉的陌生人。有位姑娘說，上個月突然發現老公微信里加了很多陌生人，有些聊天很曖昧，熱情奔放得她都以爲對方被盜了號。這還是那個沉默寡言的男人嗎?她難以相信，說非常接受不了男人這樣聊騷，他突然變成這樣，實在難以接受。
他真的是突然就變成這樣了?姑娘斬釘截鐵地說，是的，之前一切正常，什麼事都沒有的，早上出去上班，晚上回來。問她，你們最近一次相互送禮物是什麼時候?最近一次好好聊天是什麼時候?她沉默了，說有孩子之後，幾乎就沒怎麼送過對方東西，聊天基本就是問問孩子的情況，然後她說可是結婚了不就是這樣的嗎?這個答案聽很多女人說過，每次發現對方有了異心，她們都是驚愕不已，似乎認爲對方一夜之間入了魔，再一深入瞭解，卻發現夫妻之間早已缺乏互動，對於對方的思想，早已隔了千山萬水，可是很多女人對於這一現象都很麻木，覺得夫妻久了，愛情變成親情，大多家庭不就是這樣嗎?
不傾聽
傾聽，用心的傾聽是很難得。聽到別人似乎在指責自己時想要爲自己辯解是正常的情況，所以我們常常是打斷別人來爲自己辯解開脫，或者只關心怎麼爲自己辯解，而並沒有認真聽完別人所說的話。
但事實是你應該仔細聽對方的談話，甚至應該在對方的日常唸叨中聽出他們的暗含的意思，以揣摩出連他/她自己都不十分清楚的夢想和願望。如果達不到這種程度，至少對你所愛的人來說，這是一個問題。
不信任
在兩性關係中有兩方面信任很重要。第一是要足夠相信對方不會欺騙或傷害你，並且相信對方也如此信任自己。另一方面是確信不管你做了什麼或是說了什麼，對方都不會離開你並會一如既往的愛你。如果其中一人利用對方的信任做了不可原諒的事，那麼第二層信任都將不復存在，你們的關係就此結束，即使是長達十幾年的感情。
想得簡單/想得太難
我聽說過的兩性關係中有兩種戀愛態度非常有問題。一種就是認爲兩性關係應該簡單，如果你真的愛一個人並打算和他/她相伴一生的話，很自然就會水到渠成。另一種態度是相處是件麻煩事——正是因爲麻煩，所以要努力獲得。
這兩種觀點都會導致你不會費心經營這段感情。你不花心思因爲你認爲它應該是水到渠成的，所以不需要努力，或認爲它本身就是個麻煩事，如果你努力，也不會因此変簡單。在兩種態度下，你很快就會精疲力盡，則是因爲眼下你忽視的問題根本沒按你期望的那樣自行解決，二來是你一直製造的問題使得你力不從心，了太多心思的感情可能會遭受以上態度的影響，但不花一點心思的感情也好不到哪去。
二如何才能增進夫妻感情，你我彼此恩愛兩不疑
在現代婚姻中，人們追求夫妻之間的和諧，都希望有比較良好的夫妻關係。感情好了家庭才能和睦，這樣你們就會感覺到幸福，幸福了才能覺得生活越來越有意思，你們纔會對未來充滿希望。
要學會相互欣賞與讚美
在夫妻生活中不要一直盯着對方有哪些缺點，有哪些不足，而是要學會寬容，能夠包容對方的缺點，並不是的給予對方讚美，要學會欣賞對方的優點。
仔細傾聽
仔細傾聽，尤其是當你的伴侶或朋友在表達關於感情的想法時。真誠的傾聽——即使你並不完全明白它們——能很大程度上讓你的伴侶覺得你很關心他們，珍惜這段感情。記住，你的伴侶只是表達感受，這有時可能更多關於他們的故事而不是關於你。仔細傾聽能夠有力地展現你的大度。
要學會相互尊重
夫妻之間是平等的，不能說你掙的錢多，你就高高在上，你就隨意的指使對方去幹這幹那，應該學會互相尊重，這樣夫妻感情才能夠愉悅，才能夠幸福美滿。
體貼關懷
夫妻雙方不可認爲只有對方做家務事纔是應該的，而應相互體貼，表達感激之情。一句溫馨的話語、一個體貼的動作都會使對方體味到溫暖和安慰。
注意你的自衛情緒
注意你自我保護和拒絕他人的傾向，我們所有人都有這樣的時候。當一個人對我們說或做的事感到不滿——或如果他們某種程度上不滿意這段關係，他們是很難保持注意力的。儘量傾聽他們的話，但別讓自己感到難受——或者留意這種難受的感覺，溫和地對待它，這種感覺或許會因此減輕。如果你感到無助，因此而不能夠認真聽對方說話，你最好保持警惕，因爲你會認爲你做錯了或者你沒做對。如果你因爲羞愧而感到無助，你就不能好好傾聽。如果你認爲你做了傷感情的事情，你可以承擔責任而不是責怪自己。你可以從反饋中學習，並且努力變得更敏銳。
補償往昔情債
不少夫婦結婚時由於條件所限，未能採取理想的形式來回報對方的愛意，如未能度蜜月，未能給愛人買一件象樣的禮品等等。若干年後，當條件具備時，記着完成這些當初未盡事宜，以償還過去欠下的情債，就會使對方覺得你是個很重情、、多情的人，愛你之情便會倍增，如不少男同志婚後給愛人買金首飾，許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。
保持親密
即使是艱難的對話也可以建立親密關係。如果你可以在表達你的真實感受的同時真正傾聽他人，這會對增進感情大有幫助。在伴侶關係中，這甚至可能會活躍性生活，以分享在其他情況下被隱藏的感情。
享受你們相處的時間
確保整段感情中有足夠的時間享受彼此的陪伴。約翰·高特曼(John Gottman)在對夫妻的研究中認爲，以積極方式建立聯繫有助於爲愛和關係的發展創造堅實的基礎。
三如何讓平淡的感情迅速升溫
戀人之間在一起久了，感情慢慢的變得平淡。該如何才能讓愛情升溫呢？其實這一點都不難，不需要特別去做什麼，只要做好生活中的小細節即可迅速讓感情升溫。細節一直都是非常重要的，一個小小的細節卻決定着事物的成敗，感情也是一樣的。舞步學院提醒一定要注意細節。
每天發一條示愛短信
最好是晚上估摸着她關機睡覺後再發過去，這樣，每天清晨一開機，她便能讀到你的良苦用心，”心裏”定像吃了蜜。永遠也不要以爲甜言蜜語多餘，女人是最缺乏安全感的動物，直接的言語，是最能讓她獲得安全感的信息。
換位思考
認真對待他們的感受，即使你認爲這沒什麼道理。如果他們說的話很難聽下去，試着保持肢體聯繫。做幾次深呼吸。提醒你自己他們可以表達感受。如果你覺得難受，留心它。扔掉傾聽艱難是你的錯的想法。如果你需要時間去消化他們所說的話，叫對方暫停一下。你可以說：“我很想好好聽你說。你說的東西對我很重要。我需要一點時間理解你說的事情。”
要時常買些小禮物給愛人
比如，你可以買一條絨毛狗送給她，對她說：“我就像小狗一樣，永遠忠誠地守衛着你!”或者送一個漂亮的洋娃娃，在她耳邊輕輕說：“我”希望”以後我們的寶寶就這麼可愛。”她的心肯定會一點點變得柔軟。當她的牀上桌上擺滿了你送她的各種小禮物時，她不想你都不行了。詳情請參考相關文章《希望自己的感情長久美滿，當婚姻出現危機怎麼辦》
看電影
“電影”院幽暗的氛圍，超強的視覺效果，是電視電腦無法比擬的。可以選團團圓圓其樂融融的喜劇片，當看到男女主人公甜蜜得不行的時候，她也會情不自禁握緊你的手。也可以嘗試一下KB片，不過，當她嚇得不敢看銀幕往你懷裏猛鑽時，你可千萬不能搶先鑽進她的懷裏。如果你也不敢看，最好的辦法是，抱着她，閉上你的眼睛。
善於讚美
在日常生活和工作中，夫妻雙方都要留意配偶的優點，並給予適當的讚美，經常給他(她)一點鼓勵，以表達你的愛心，久而久之，雙方的感情會不斷加深。
要學會互相寬容
人都是會有缺點的，不會有完美的人，既然夫妻雙方走到了一塊，就就要學會接受對方的一切，無論是優點還是缺點，都要接受。要大度，有容人之量。
給愛人送玫瑰
明白了這一點，你就不要在“她是不是喜歡玫瑰?”這樣愚笨的問題上糾纏了。當她捧着一大束玫瑰聽着”朋友”同事豔羨的聲音“嘖嘖，你那位真愛你啊!”她心中的驕傲是難以用言語比擬的。
陪她逛街
當她熱切地巴望你陪她逛街之時，你千萬別苦着臉臨陣逃脫。她其實也很明白，所有的男人都不樂意逛商場。正因爲這樣，你陪她逛街她便會心存感激。
要學會相互信任
不要整天疑神疑鬼，給對方一個自由的空間。
愛就在你的一個動作，一句貼心的話，一件普通的小禮物上，愛傳遞給對方纔最溫暖。
