失戀的時候，一首歌，一個相似的背影，一句關於她的話，一個似曾相識的場景，都會牽動着我們的心緒。似乎那些美好都發生在昨天一般，思緒稍稍一動就會觸碰到。然後像山洪暴發眼淚止不住流，縱然這樣又能怎樣呢，分開就是分開了。從此再無交集的兩個人。。。一輩子那麼長，誰不是失過幾次戀。小編想說，失戀我們才能成長啊。本站爲您指點。
一分手了我們纔會成長啊
1、你學會感恩
珍惜那些曾在你低潮時幫你加油打氣的朋友、親人，我們有時候就是太在意失去的東西，纔沒發現得到的東西反而比失去的還多。失戀要學會振作——《男人失戀該如何站起來》
2、學會了堅強的面對
失戀者在初期最常見的情緒反應就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。
報復之心不可取，但是自己灰心喪志，每日以淚洗面，並且誤了正事，這都是不好的情緒反應。
因爲這些舉動，只是使對方更加得意忘形，而對自己沒有絲毫的利益。處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達。將來娶(嫁)一個比原來更好的對象，讓他(他)知道，自己過的會更好。
3、學會該有自己的生活
愛上一個人容易造成你整個生活環境和作息都圍繞着他運作，這其實不是個好現象。如果只有其中一方付出，就可能會埋下爭吵的導火線。趁着現在分手之後，趕快調整你的人生目標，做點自己想做的事吧！
4、明白該提升自己
你應該從A價值、B品位、C社交直覺這三方面（這個我將在下一篇帖詳細闡述）努力提高。
5、凡事總有結束的一天
有些人、有些事情就只是過客，命運不是你想要就能扭轉。把掉落的葉子黏回樹上有什麼用呢？讓分手這些事情順其自然發展，你也會覺得好過許多。
6、明白還是有很多愛你的人
真的沒必要因爲失戀就把自己的健康和生活搞得一團糟，不吃東西或關在房裏不會讓事情好轉。世界上總會有其他更愛你的人，請特別記住這兩點：要愛惜自己！要對自己有信心！
7、明白交際圈的重要性
不要悶在家裏，拉上朋友、同事、客戶、小學同學、初中同學、高中同學、大學同學、朋友，出去玩兒。陌陌、微信、佳緣、米聊，用你所有能開拓你新朋友圈的方法，認識不同的陌生人。
8、學會自愈
人生比你想象中還長，你難過的時間比你想象中的短。不要去找她，不要去糾結，時間會治療好你的一切傷與痛。
9、你因此變得更堅強
不需要逃避事實，你應該做的是直接面對失戀。檢討自己哪裏需要改進，下一段戀情纔會更成熟理性。分手就要往前看《分手了，歸因才能遇見更好的人》
10、單身不等於孤單
而是代表你多出許多自由時間，和朋友出去逛街、陪陪家人或是學一樣新才藝。生活不須要有另一半才過得下去，善用時間，單身也可以過得很充實。
11、你曾經愛過人，而你開始思考如何用適當的方法愛人
長大後的世界不像小孩時代那麼單純，你愛別人不代表別人也會以同等的愛回報你。有時候你給別人的愛可能太有壓迫感，就像煮菜時加太多或太少鹽，整盤菜的味道都不對了。在愛情的路上跌跌撞撞，學習如何愛人也是一生的課題。
二失戀算什麼，放下吧
失戀不可怕，走不出心理陰影纔可怕。人啊，千萬別把自己禁錮在沒有用的情感中。學會成全，會有一片更好的天空。
1、理性分析更有說服力
用折線圖呈現“生活不是狗血劇，被甩的總是更痛苦”的調查結果，用柱狀圖來表現“交往的時間對失戀的影響遠遠不如交往期間的親密程度”的結論，用圓環圖分析四種分手後的常見行爲和相應的解決辦法，簡單明瞭，很多網友回覆跟帖表示“太準了”，“要科學戀愛!”
“痛苦程度平均值”是劉**的整個數據分析的亮點，她按照“分手時間長度”與“分手提出者”這兩個角度劃分被試者，用自評量表收集數據，將所得分數總和平分數據。分析結果是，分手一個月時被分手者的痛苦程度要高於分手者，而隨着時間流逝，失戀者的痛苦程度逐漸減弱。
劉**告訴記者，這次的失戀調查只是她製作失戀手冊的輔助部分，“真正的失戀手冊的理論部分還是要靠心理學文獻去發掘，最後用數據和採訪案例來輔助，希望能幫助更多失戀的人科學地走出失戀陰霾。”
2、“戀愛手冊”助失戀人療傷
劉**是北京師範大學心理學的研究生，自稱愛探索的科學小青年，爲了幫助更多人科學迅速地走出失戀，她參與了果殼網發起的“萬有青年養成計劃”，希望製作一套“失戀手冊”，供失戀人羣進行科學的心理療傷。
從9月30日起，劉**根據心理學專業理論知識，結合果殼網心理學編輯的指導，製作了一份關於失戀的調查問卷，希望從中可以得出哪種行爲導致人們失戀痛苦。調查共收回2031份調查問卷，受訪者大多是25-30歲的網友。昨日果殼網在官微上發佈了根據問卷所做的分析，引來數千網友的跟帖。
在劉**的入選計劃書中，她將影響失戀後人們痛苦程度設想爲對前任抱有複合的念想、依戀強度、你就是唯一的信念、自尊等六個因素。在最終的數據分析裏，最令劉**意外的是，對前任抱有複合的念想竟然成了影響痛苦的最重要的因素。
三失戀給了你經驗
1、說“我愛你”並不意味着你在戀愛
在你的第一段感情中，你可能會很開心地說出這三個字。但你可能僅僅以爲這是對關係的一個要求，你只是在說它而已，但並不清楚你在做什麼。
愛除了表現，更是一種責任，說出了愛也代表就要承擔這份責任。
2、你不能強迫自己去愛一個人
有時候往往會遇到這樣的一個難題，一個你愛的但是不愛你的人，和一個你不愛的但是愛你的人，你會怎樣選擇。無論做出什麼樣的選擇，這裏都要說明，愛是不能強迫的，你是無法強迫自己去愛一個人。
儘管有時候會出於內疚或什麼感覺，去嘗試說服自己去愛一個人，但也許，這一刻開始，你就註定給了她極大的傷害。
3、注意愛與喜歡的區別
當你覺得你和某個人在一起，能體會到異常的興奮、激動的感覺的時候，你也許會覺得你陷入了愛情，但其實這個時候更要仔細的區分。
時間會給你答案，如果它並沒有持續很長時間，只是一時的，短暫的狀態，那麼，它也許不是。
4、寂寞會被誤認爲是愛
當你處在孤獨的時候，你的感覺會變得更加敏感。一些最簡單的喜悅就會讓你覺得自己墜入了愛河。
之後當你回頭看時，你可能會感到困惑，因爲你並沒有愛。
5、尋找愛需要時間和耐心，但你知道，這是有一天會實現的
儘管你現在可能失敗了，但你還是希望有一天能找到一份完美的愛情。用你曾經的知識和經歷，會讓你變得更有韻味，更加成熟，更有魅力。
嘗過的失敗、痛苦不會白嘗，做過的努力也都不會白費，最終都會變成你美好愛情的基石。
