失去後才珍惜還有什麼意義，雖然歌詞這麼說，但是老話不是說，浪子回頭金不換嗎。跟女友分手了，又想和好，不是什麼大事，人都有犯錯誤的時候，好好改正，耐心挽回，相信你也得會感動她的。接下來小編就爲您整理了關於分手挽回的方法和技巧。本站爲您指點。
一挽回愛情之消除心理防禦
對方之所以會提出分手，是因爲對你產生了牴觸情緒，內心構建了防禦心理，只有消除牴觸情緒，消除對方的防禦，纔有可能挽回愛情。除此之外，挽回愛情該這樣《挽回愛情之讓感情重新開始》
A．消除對方防禦心理的方法
1、停止抱怨、哀求對方。抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以停止這些愚蠢的行爲。
2、一直保持着快樂的心態。放不開，是因爲把分手看得太重，不如同意對方，快樂的按對方的意見去做。
3、不管對方說什麼，無條件的贊成。當對方要分手的時候，她/她會對你的一切加以否定，這個時候和她辯論，是個不明智的選擇，因爲她/她會否定你任何的辯解。
B．不能消除她防禦心理
1、反覆向對方承諾。
“相信我，我一定會改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說謊了。”空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義。
2、愛不只是用來說的。
“我會永遠愛你，再給我一次機會吧！”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有多深。
3、不停解釋，道歉，爲自己辯解。
這個只能讓對方更加反感，錯了就是錯了，不敢正視錯誤的人，不值得信賴。
4、主動放棄。
如果連自己都放棄了，那麼就不會有任何希望！“我徹底放棄了，你不知道她/她是個什麼樣的惡人，她/她那麼固執、倔強，決定了的是從來不會改變！”只要你不放棄，你就永遠有機會。
持之以恆，不要給對方施加太大的壓力，當然並不意味着要和對方斷絕聯繫，晚會要有方法——《男人失戀該如何挽回女友》分手後，依然可以用一種輕鬆的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些她/她所不能接受的，這樣纔有挽回愛情的可能。
二挽回愛情的方法
1、找出錯誤在哪
挽回愛情第一步是要知道你錯在哪裏了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功挽回愛情，記住，你得懂得妥協和改變。
2、不要有壓力
現在你已經決定了，你要把你的前女友找回來，應該怎麼做呢？告訴你不要做什麼。不要不停地給她打電話，發短信，在MSN上留言。
3、療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給她打電話，別短信給她，無論多想她都去看她。重點是，如果你的傷口還沒有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間裏，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和她在一起，還是因爲太依賴，所以你適應沒有她的生活。
建議花3個星期想清楚，然後纔是你做決定挽回愛情的時候，也是和她談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯繫你了，有禮貌地迴應，不要說的太長。告訴她們現在要和她們分開一段時間，等到一定時候，你會回到她們的身邊。
4、態度積極
給自己一點信心，因爲也許她還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和她說些什麼，都要保持積極的態度。這不是討論你們分手痛苦的時候。
三挽回愛情切忌死纏爛打
1、死纏爛打把對方推得更遠。許多人覺得挽回時死纏爛打是爲了體現你有多愛對方，多在乎對方，可是爲什麼在沒有走到這一步時多些耐心跟寬容呢?挽回時死纏爛打只能讓你在對方心中變得越來反感，變成對方的眼中釘，讓對方故意躲着你，把對方推得更遠，嚴重的可能就是老死不相往來了。
2、死纏爛打換回的只有同情。當你拉下面子，放下自尊去挽回一段感情自然是好的，可是中間的度一定要把握好。死纏爛打是不可行的，那樣不但把自己變得一文不值，還對對方造成嚴重傷害，對你挽回愛情不利不說其價值也是弊大於利。
就算你用死纏爛打的方法挽留住了對方的人，可是想挽留住心還是很難的。對方願意繼續跟你走下去，也可能只是怕你真做錯傻事，傷害了自己，這不是愛情，它頂多算同情。
3、死纏爛打是自私的表現。愛情需要的從來不是死纏爛打的追求與挽留就能得到的。強扭的瓜不甜這大家都懂吧，你把你的愛情強加給對方，逼迫對方跟你在一起，你覺得你能得到幸福嗎?一個巴掌拍不響，單方面的一味付出，是根本沒有結果的。
4、挽回愛情的方法裏更是這樣，當對方對你以死心，就算再怎麼死纏爛打也無濟於事。挽救愛情時死纏爛打註定是行不通的，在挽救愛情的過程中，不是你去說說“我錯了，請在給我一次機會，”就可以冰釋前嫌的，不是你放下面子去祈求就能讓，對方感動的，不是你那些浪漫辦法就可以招引對方回頭的。挽回愛情就是挽回幸福,在挽回愛情時，應多懂對方所需，別用錯誤的方法對待你最愛的人。
三挽回愛情打動女友的話
1、望着外面的風景，突然感到揪心的絕望。那天你的態度是如此堅決，你在迫使自己將我遺忘。爲什麼我會把愛情經營成這樣，讓一個心裏還有我的人逼自己離開，對不起，寶貝。
2、捧着飯碗，媽媽說‘你怎麼吃飯也在發呆啊，幫我夾了快我最愛吃的排骨’我能怎麼說？狠感動。好想抱住媽媽狠狠的哭。吃了幾口，跑回房間，做電腦面前把你空間我幾年前的留言翻出來看，在那傻笑，狠幸福，甜蜜。
3、等待如果也是一種幸福，我願意等你一輩子。我只能默默地守護你，但是我會等下去，某一天，你會回來，儘管不知何時，只等你，你最後終會明白，這是我的心我愛你！
4、用你送的圍巾，每天看三次，看一次就多想你一次。看着旁邊你送我的圍巾，我問它‘她已經走了？爲什麼你依舊在那等待？’它回答‘我相信她會回來的，天氣冷了她要帶圍巾啊！’
5、我好想你，分開（多少）天了，卻好象隔了一個世紀。不知你心情是否好轉？身體是否還好？前幾天我不該纏着你，惹你煩了，真的對不起，在你累時不該去打擾你，望你開心。
6、我真的愛你，閉上眼，以爲我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。
7、你的心還是那麼善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不後悔愛過你，只是懊悔自己擁有你時沒有好好的去愛你，沒有給你多少甜蜜的回憶。真的好自責！
8、我總要求你給我希望，但我又給了你多少？我一直在反思自己。我要戰勝困難，學會生活。現在自學點車工方便的東西，就是做汽車，飛機，航天那些零件的拉！其實我有很多夢想，現在就是開始。
9、心裏好緊張，給你寫這些，我不知道等待我的是什麼。親愛的，我多麼需要你，我多麼想爲你努力，讓你幸福。現在的人又有多少能和我一樣寵你呢？好怕你以後不開心，遇人不慎。我想用一輩子的時間去把你當寶貝，呵護你，讓你開心。
10、心與心的相愛需要經歷那麼多磨難，但是你我依然在這個紛亂的世界裏相愛了，雖然你狠心仍下我，可我依舊放下了尊嚴，個性，固執的去挽回，因爲我放不下你還有我們那剛準備綻放的愛情。
11、回來吧，親愛的。每次你肚子疼的時候，多想再用我的掌心溫暖你的小腹。你那麼的貪吃，每次吃飯多想再給你盛一碗，然後看你做個鬼臉，對着我‘哼，你然後眯着眼衝我一笑，然後搶筷子，搶我碗裏的蝦米。
12、一個人的世界裏總有無法割捨的，而你是我永恆，雖是我讓你感到絕望，讓你疲倦，但那不是我所不能改變的，今年我已不會在亂花錢，買衣服便宜點的，在砍砍價就可以了。可是你又在哪呢？
