分手是一件很痛苦的事情，但比分手還痛苦的一件事莫過於你依然深愛前任，可以突然某天在曾經你們約會的地方看到她挽着別的男人的胳膊，笑顏如花。今天本站的小編教你如果你的前任的身邊已經有了別人彌補了你的空位，那麼如何讓自己重新上位。
一前任有新歡必須牢記的要點
如何釋懷前任有新歡?前任有了新歡還能挽回嘛?今天我們來講一個非常重要的話題，就是如果你的前任有了新歡，或者他有了追求者，這種情況你應該怎麼辦?有幾點原則是我們必須牢記。你也可參考《付出精力再續前緣，重新開啓愛情旅程》。
1、不要帶任何傾向性立場，理性看待對方的好與壞
如果你們現在還處於朋友這樣一種關係上，當你得知他已經找到新歡的時候一定要保持淡定，不帶任何傾向性的分析，只需要就事論事。比如對方在某些方面確實比較有優勢，你不妨誇一誇，這沒有問題。不要擔心誇讚你的“情敵”而導致他們倆的關係更緊密，其實也不一定，因爲很多時候你把前任對於新歡的期望值調高以後，他就會用這樣一個標準去衡量另一個人。一旦生活中對方表現出了落差，他便會覺得另一個人並不比你優秀。
2、不要讓前任看到你的傷感
如果你知道這個消息後，千萬不要在他所能看到的任何社交平臺去發佈一些傷感的心情。因爲對方很清楚你是發給他看的，這樣你既暴露了自身的需求感，又沒有形成任何正面的能量和聯繫，所以這種行爲一定要避免。
當得知前任有新歡以後，我們最好的處理方式是儘量讓自己去接受你們倆已經分手的事實，接受你們現在是兩個獨立的個體，這樣你的控制慾就會大大降到。
3、不要擔心對方會很快忘記你
如果你的前任屬於感情投入度比較高的人，對待自己曾經的每一段感情都很認真的話，舞步學院認爲你也不必擔心對方會很快把你遺忘，因爲和你之前的感情長也好短也罷，你在他心中其實已經留下了很深的印象，他想迅速忘記你其實不太現實。
4、保持理智冷靜對待
很多人一般在知道前任已經有新歡的時候，會做出一些不太理智的行爲。其實感情這件事，尤其是分手後對方的情感你是很難去左右和控制的，控制不了的話就只能去接受。有句話說的好，接受你所不能改變的，努力去改變可以改變的。對方有新歡這件事，其實在你不可控的範圍，所以自己最好也不要在這一點上表現得太過用力。
5、千萬不要着急去詆譭前任的新歡
爲什麼不要這樣呢?其實原因很簡單。一旦你把自己的位置放到敵對者這樣一個角色，對方就會覺得你是不是太過於小心眼了。尤其是，當他認爲他新認識的那個人並沒有你說的這些缺點，而卻遭到你的詆譭，這會讓他覺得你對他還有所留戀，還想和他重新在一起。這樣只會過度暴露你的需求感，一旦你對他需求感特別強的話，別說挽回了，就連好好做朋友也是沒可能的。
二怎麼去挽回愛情，讓兩人和好如初
情侶之間吵架是經常的事情，那麼有時候控制不好，也會遇到分手這樣的事情，總是分分合合，這樣的分分合合對於雙方都是一種考驗，當分後，如何正確迅速的挽回這段感情就顯得尤爲重要，小編總結怎麼去挽回愛情，讓兩人和好如初。你也可參考《離開之前多留戀一眼，積極挽回愛情》。
1.挽回愛情心態要好
你要接受現實，尊重對方，唯有帶着這樣的心態，挽回失敗了纔不至於太失望，這也是成長的收穫。要心態端正，千萬不要說，我得不到的別人也別想得到，我寧願去死也不想失去你等等類似的話，這樣的挽回很嚇人，會讓對方嚇跑得更遠，你唯有心態好，對方纔看到你的誠意，纔會覺得你很理智，纔可能放鬆戒備，心的壁壘纔可能自己挪開，你們纔有進一步的溝通機會。挽回不成，也不要反目，也可以兩人之後從朋友慢慢發展。
2.挽回愛情學會冷靜
不接你的電話，聯繫方式全部拉黑，而且不跟你有任何接觸來往。出現這種情況，說明這個妹子現在對你的負面情緒非常的嚴重，見都不願意見你，那麼你現在就要採取冷凍，斷聯這樣的方式，不跟這個妹子有有何聯繫。從她的世界裏消失。
有人看到這裏估計就不淡定了。如果真的跟她分手，那我不就是沒戲了，還挽回什麼？如果你不這樣做的話，繼續去糾纏她，哀求她，只會讓她越來越反感你，時間一長，妹子將跟你不會有任何聯繫，這樣的挽回機率爲零。讓你冷靜目的，也是爲了在未來能夠有重新走進她生活的機會，時間也會幫助你淡化她對你的負面情緒以及固有印象。
3.挽回愛情不要太着急
挽回不要太着急，不要急於一個結果，感情既然失敗，放棄的一方絕對是做了很長的思想準備的，一定會是權衡再三後的選擇。所以，她的內心一定是有着壁壘的，一定是做好了防禦的，對於對方的回頭是有着很深的戒備的。所以，挽回一段感情比新發展一段感情要難的多。如果這個時候，你追的越急，攻勢越猛，對方的心可能越條件反射似的迴避或者逃避。
4.挽回愛情需要時間來療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的，給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還麼有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間裏，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因爲太依賴，所以你適應沒有他的生活。舞步學院建議花幾個星期想清楚，然後纔是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。
5.挽回愛情態度積極
給自己一點信心，因爲也許她還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和他說些什麼，都要保持積極的態度。這不是討論你們分手痛苦的時候。如果你們兩個開始變得尷尬，那麼找個藉口離開吧。你和她在一起的時間越長，造成的傷害就越大。儘管你現在有機會和他複合，你要做的還有很多。
三挽回愛情必要說一些撕心裂肺的話
想挽回女友，想要每天發信息給她，可是不知道挽回愛情的話怎麼發？很多人都會有這樣的困惑：我很愛她，可她總是說對我沒感覺了，對我越來越冷淡現在直接消失了，我都聯繫不到她。我超級想挽回的。那麼挽回愛情的話有哪些呢？
1、最初第一次分手時我還故意和你賭氣，其實我是多麼不想失去你啊。你的一顰一笑是如此的讓我懷念，你的脣是那麼的讓我依依不捨，是你教會了我接吻閉眼，心與心的吻。
2、心裏好緊張，給你寫這些，我不知道等待我的是什麼。親愛的，我多麼需要你，我多麼想爲你努力，讓你幸福。現在的人又有多少能和我一樣寵你呢？好怕你以後不開心，遇人不慎。我想用一輩子的時間去把你當寶貝，呵護你，讓你開心。
3、我飛不過那一望無際的滄海了，不是我沒勇氣，而是滄海的那頭已沒了等待，轉身，身後以空無一人。也許我會變，你會變，我們會和別人去甜蜜，但那不是我的希望。知道嗎思思，我多希望當我們老了的時候，我還能當月亮來溫暖你皺皺的臉龐。
4、樓梯爬完了，門開了，我的房間依然空蕩蕩，在也聽不到那熟悉的聲音了，電腦屏幕似乎也暗淡了許多，路上的汽車喇叭聲聽起來更是那麼的悲鳴。多少次下班回來期待你能用**或手機給我個信息，以前每次鬧情緒的時候我們都會堅持住，可是這次呢？
5、你的心還是那麼善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不後悔愛過你，只是懊悔自己擁有你時沒有好好的去愛你，沒有給你多少甜蜜的回憶。真的好自責！
6、捧着飯碗，媽媽說‘你怎麼吃飯也在發呆啊，幫我夾了快我最愛吃的排骨’我能怎麼說？狠感動。好想抱住媽媽狠狠的哭。吃了幾口，跑回房間，做電腦面前把你空間我幾年前的留言翻出來看，在那傻笑，狠幸福，甜蜜。
7、友情再轉回愛情，不是我要的，思思，我就想執子之手，與子偕老。還記得你說過嗎？“你那麼瘦，到時我爸媽不要你”忘了告訴你，我稱了，我120斤了，長了幾斤。
8、我好想你，分開這些天了，卻好象隔了一個世紀。不知你心情是否好轉？身體是否還好？前幾天我不該纏着你，惹你煩了，真的對不起，在你累時不該去打擾你，望你開心。
9、愛情不僅僅需要欣賞，它還需要承受，困難使愛情昇華。不管你如何堅持，我都要告訴你，我不能沒有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定會失敗。
10、望着外面的風景，突然感到揪心的絕望。那天你的態度是如此堅決，你在迫使自己將我遺忘。爲什麼我會把愛情經營成這樣，讓一個心裏還有我的人逼自己離開，對不起，寶貝。
11、我愛你，如果我們能繼續在一起我會加倍的對你好，如果你不愛我了，我依然愛你，我給你時間，時間也能證明我是最愛你的！
12、我總要求你給我希望，但我又給了你多少？我一直在反思自己。我要戰勝**,學會生活。現在自學點車工方便的東西，就是做汽車，飛機，航天那些零件的拉！其實我有很多夢想，現在就是開始。
13、相處久了，心有些安逸，此刻的要求卻更多了，於是發現對方的不好，開始失望了，最後絕望。可是你知道嗎？那不是本來的我，我有顆想帶你飛的心，只是它還沒長出翅膀，再給它一次機會吧。
四挽回愛情時有哪些不可觸碰的禁區
相愛的兩個人長時間的呆在一起，兩個人的優缺點都會慢慢出來，女人會潛意識的縮小你的優點，放大你的缺點。以致兩個人矛盾逐步浮出水面，爭吵不斷，那麼挽回愛情時有哪些不可觸碰的禁區？
1、講大道理
把分手的原因歸結在對方身上，卻不願意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導致分手，雙方都有一定的責任。
在對方提出分手的時候，對方肯定是認爲離開是正確的選擇，並決心不再回頭。所以，分手後你想挽回，就不能爭辯，少解釋，不如自己先承認錯誤，同意對方的一切觀點，爲這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能爲你的挽回加分。
2、做出不兌現的承諾
“我一定會改的!”“我再也不會這樣了，一定相信我。”類型的話是否讓你覺得很熟悉?挽回愛情中我們聽的太多，你也做出類似的承諾，可是對方回頭了嗎?
分手時的承諾總讓人感覺很虛假，小偷說“下次我再也不偷了，我這是第一次偷，放過我一次吧”你會相信嗎？即使你這次是真心的，對方也是毫不領情，想想你們之前戀愛中你是否也做過類似承諾，最後是否又沒有兌現。
所以在挽回時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那麼請用實際行動證明。比如你喜歡抽菸，那麼你就應該在平時慢慢學會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒菸的方法，並且選擇一種更爲健康的生活方式。當對方看到你真正的改變，纔會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎?
3、道德指責
很多男人分手後總是把自己置於一個受害人的位置，覺得分手就是女生對不起自己，自己付出了那麼多，她不應該離開，從而對女生進行道德指責。
比如：“你爲什麼這麼狠心？”“我爲你做了這麼多，我們在一起三年，你就沒有一點留戀？”“我對你不好嗎，在一起的時候我都是讓着你，你想買什麼我都儘量滿足你。”“我們在一起的時候你有沒有在意過我？”“我爲你付出那麼多，你現在竟然提分手！”
但是卻沒有想過一個問題，你對她的好，她現在都不想要了。一個真正對自己好，對自己有利的東西，正常人會不想要嗎？所以你要仔細想一下，你對她的好，是她想要的嗎？你能給她的，是不是她可以輕鬆從別人那裏也得到？當你想清楚這個問題，你就不會再覺得自己站在一個道德制高點。
4、無理取鬧
當另一半因爲過去的種種而跟你提出分手滅絕了你們之間的愛情時，如果你這時候不冷靜平靜下來，反而無理取鬧，死纏爛打的去糾纏他，只會讓對方對你的反感直線上升。例如下班時間去他公司堵他，他不回你信息你就瘋狂打他電話，他避而不見你就徹夜守在他家等他等等行爲，都只會適得其反，只會讓他立刻，馬上把有關你所有的信息刪掉，而且是徹底到最好能假裝從來沒有認識過你。
