婚姻中很重要的因素一是忠誠，二是信任，只有當你全部信任對方，對方的一次兩次晚回家，跟你解釋說公司加班，部門聚會，你會毫不猶豫的選擇相信他，如果你們之間根本沒有信任感，那麼別說是晚上晚回家，他就算出門到個垃圾你都覺得他有可能是爲了避開你出去打個電話給情人，所以你看出來沒有，很多矛盾其實有可能不存在，只是你主觀臆想出來的，本站今天要傳授大家應對婚姻危機怎麼辦的方法。
一應對危機要理智
“婚姻是一本書，書的第一章是美麗的詩歌，而其餘的都是平淡的散文。”以平常心來看待婚姻，不要看得太神聖，但也不要看得太輕率。一般情況下中年夫妻能不離婚的還是不要離婚。婚姻危機怎麼辦？夫妻雙方應當努力去適應對方，而不要強行去改造對方。在自己感情衝動的時候，採取冷處理的辦法可能效果更好，事後經過反思再進行交流。
逐漸的，社會開始分層。有錢的變的更有錢，沒錢的變的更沒錢。金錢成了標劃一切衡量一切的尺度和標準。婚姻成了利益聯盟的紐帶，婚姻成了改變命運向上爬的梯子。在這個市場中，女人的肉體被資產化了，男人的身家也被資產化了。
不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。因爲大家都不是新婚，許多不良的言行已經給對方帶來深深的傷害，這種傷害根本不可能在短時間內消除，所以一個現實可行的短期目標最可能實施。
關係較差型
夫妻兩人經常爭吵，互不相讓，勢同水火，甚至大打出手。或者因關係不好經常互不理睬，甚至長期分居。這樣的老年夫婦約佔調查人數的4%左右。
有些時候，男人有孩子般的任性，尤其在他最可信賴的女人面前。也許明知道自己會錯，面對她的反對意見，也會執拗的堅持。這個時候的男人，心裏憋着一股氣，如果逼他說放棄，會傷他的身、也會傷他的心，最好的辦法，是想辦法去化解。
中年女人應該自尊、自愛、注意自我保養以及提高修養；中年男人是家裏的主心骨，不要辜負全家人的期望，要勇敢地擔負起責任。當夫妻一方的生活規律或行爲方式出現異常時，另一方要儘早查找原因，採取勸說、懷柔的方法，把矛盾和問題處理在萌芽狀態。
在這個龐大的婚戀市場中，女人是天然的空頭，男人是天然的多頭。對於多頭而言，都想低價買；對於空頭而言，都想高價賣。從純粹的市場角度看，婚配男女之間，是對手盤的關係，而不是戀人的關係。
適當表明你的態度。不要板着臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他(她)以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。舞步學院建議，遇到婚姻危機，閱讀參考《當婚姻遭遇危機時，如何挽回出軌的婚姻？》
二如何互相體諒
在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。遇到婚姻危機，閱讀參考《如何給婚姻危機及時踩剎車》
中年婚姻危機產生的原因
“中年婚姻危機”成了許多人的人生中必經的一道坎，原因有三：一是中年夫妻中的妻子往往感覺很受傷，而丈夫則是沒感覺;二是婚後夫妻缺乏溝通導致其中一方甚至雙方都有婚外情;三是孩子長大離家，造成家庭空虛。
婚姻危機怎麼辦，誰的婚姻都會出現問題。每一個女青年都認爲，她要嫁一個有房有車的配偶，這是在現今社會理所當然天經地義的事。不然她就會被社會恥笑，不然人們就會認爲她的報價太低，賤賣了自己。因爲年輕漂亮的肉體，這種東西不具備階級屬性，任何階級的女青年只要足夠年輕和足夠漂亮，那麼她的估值就高。
中國當代的有錢人，作爲婚戀金字塔的第二等級，在精神和文化上很多人是十分廉價的。西方人的市場經濟從其根本來說，它是新教倫理的產物。中國沒有新教這種文化環境，於是就以印度要飯文化做替代品，把它作爲接受金錢獻祭的鬼神之錨。
夫妻二人的默契程度和對彼此的信心會有個飛躍式的提升，這時候再把之前有分歧的問題拿出來，會更容易解決分歧。
不要去攻擊第三者，因爲你貶低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內疚感了。不要到處宣揚，不要向親友、單位領導哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方沒有回頭路，唯有離婚。照顧好自己，把注意力轉移到別的事物上。
那很多人可能要說了，給人二奶不可恥嗎？在當前的婚戀市場，金錢纔是唯一的道德，非物質的倫理道德，則回被人恥笑爲迂腐。如果對此有困惑，請複習黑貓白貓抓住老鼠就是好貓，這一條市場箴言。市場本身，就是反道德的。
既然一切都資產化了，那麼不同價格和資質的資產就對應着不同的等級。於是在中國的婚戀市場上，就出現了蔚爲壯觀的分級結構。
夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。
誰能成交二十歲出頭青春貌美的女人呢？女方的報價是要有房子要有車要有存款，男青年要想在二十出頭找個同齡的女青年結婚，除了靠父母來幫他們出錢沒有其他辦法。所以，同齡的男青年之間的競爭，就變成了他們背後父母財力的競爭。
但強調一點，長期的單方妥協不利於夫妻關係維護，因爲這樣會使一方情緒受到長期的負面影響。所以，要學會向對方道歉，無論男女。
只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變全局。但是這種改變不是一朝一夕的，需要像戀愛時那樣小心翼翼地在關鍵時刻呵護對方，保全對方的尊嚴和利益，有時甚至需要捨棄自己的利益，儘管對方可能已經對自己造成深深的傷害。
三婚姻的小船如何維護
要知道一頭野生仁波切，一生要和幾千女性發生性關係。如果某男士發現自己的配偶生活中出現了仁波切，那麼幾乎可以肯定他已經戴上了綠帽子。
很多中年夫妻反映，感情都給吵沒了。其實，吵架可以看作是一種情感的宣泄，能讓雙方壓抑的情緒都得到排解。妥協的一方應當在生活的其他方面得到心理補償，如受到言論肯定、讚美等。在爭吵中，應學會把握應對機制、折中、妥協、約定協議以及輪流坐莊等是比較好的方式。
如果以改革開放後出生的年輕人來取樣分析，中國現在的離婚率，已經超過了三成。並且連續12年遞增，離婚率同比增長率的標準差也在放大。在成都，80年以後出生的人口，離婚率超過了4成，在南京，去年離結比是2.1:2。也就是說離婚率快到了五成。
遇到分歧，不要在第一時間說“不”。適當的使用思維干擾方法，暫時的把之前造成分歧的那個問題冷凍下，有意識的去引導他先去做一些夫妻雙方可以愉快的達成共識的事情
出乎很多人的意料之外，排在中國婚戀市場金字塔塔尖的等級，不是那些有權有勢有錢的人，而是以前被稱之爲牛鬼蛇神的僧侶和神棍。這幫人才是中國當代婚戀市場金字塔結構的頂級掠食者。
其實，面對可能引發夫妻衝突的觀點分歧，女人要做足功課。
首先要了解男性的心理，在對待分歧的問題上，男人總比女人執拗。
如果發生了婚外戀以後，夫妻雙方都希望能夠挽救婚姻，那麼就要做到下面幾點：不要糾纏在這件事情上。不管對方說什麼，都要說服自己相信他(她)。最好做個婚姻諮詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會
面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因爲每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。自己的“好時光”深藏在自己的心裏，只有自己最清楚，重複實施“好時光”時的行爲，就已經邁出自助快速婚姻治療的第一步。因爲在這些“好時光”裏面，你的吸引力和優勢發揮得淋漓盡致，表現得淑女且賢惠。
每個處在婚姻裏的人都要學會用自己的腦子處理問題，而不是圖一時之快，也不會單單想婚姻危機怎麼辦，而是想辦法解決，說了不該說的話或者是做了讓自己後悔莫及的事情。相信只要你用心去尋找方法，婚姻危機一定能早日化解。
最後，良好的夫妻關係，不是火熱的激情，也不是溫暖的親情，應該是互相理解的友情狀態。這個狀態下，雙方最容易敞開心扉，這是最舒服的男女相處模式。
