你和你的前任現在還是朋友呢還是互相拉黑，老死不相往來呢？或許很多人在分手之後都會糾結這個問題，有的人會認爲不可能做朋友，而還有一部分情侶分手後依然關係很好，當然這也是一小部分，其實分手後能不能做朋友，還得看你們的態度。下面本站告訴你：分手後還能不能做朋友，你的心還真是大。
一分手後，還能繼續做朋友嗎？
失戀後，是和前任繼續做朋友，還是從此老死不相往來？很多人都要面臨這樣的抉擇。滿足哪些條件，才能在分手之後再續友誼？假如想和前任繼續做朋友，又該怎樣做才能避免尷尬和痛苦呢？
什麼情況更容易做朋友？
心理學家提出，戀愛之前如果雙方本身就有深厚、長久的友誼，那麼在分手之後，他們也更傾向於繼續維持這段友情。在腳本理論中也提到了“友情模式”這個說法。兩個人在一起之前的交往方式，可以遷移到分手之後，不用再創造新的交往方式。這樣就大大降低了不確定性，不用再想“我能不能跟Ta說說工作上的事情？”“我還能約Ta吃飯麼？”這種問題，從而可以使戀情順利地過渡到友情。《老友記》中的Ross和Rachel就是這樣的例子。第一次分手後，兩人開始彼此還有所顧忌，相互迴避。但過了一陣兩人就互幫互助，打打鬧鬧。在第二次分手後，即使有點餘情未了，兩人很快就恢復到最初的朋友交往模式。他們對感情和友情有了明確的區分，能夠撇開自己的情感，繼續做好朋友。
還有一個變量會在這裏產生影響，那就是分手策略。如果戀愛之前是朋友關係，那麼分手時，提出分手的人傾向於採取更溫和的分手方式，跟對方進行一場長談，而不是打冷戰、疏遠對方或者做一些過分的事情逼對方提出分手。《分手大師》這部電影講述瞭如何幫別人快速分手。男主角梅遠貴（鄧超飾）用了很多種分手策略，多是第三種，逼對方提出分手。這些冷酷的分手方式相當傷人，也斷絕了分手雙方再續友誼的可能。而長談式的、溫和的分手策略往往能夠使雙方彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要條件。
由誰提出分手，也是影響日後關係的因素。研究發現，如果雙方都願意分手，而非某一方主動提出，那麼兩個人還可以是朋友。在這種情境中，一般雙方對這段感情都已感到不滿，彼此之間依賴減少。因此分手對雙方來說並不算壞事，甚至可能是解脫。也有調查結果顯示，男方提出分手時，兩人更可能做朋友，但這其中的具體原因還不明確。惠提爾學院心理學教授希爾從一個包含103個案例的研究中發現，雖然女生在戀愛關係中經常是付出較多的那個（女生45%，男生36%，付出一樣多19%），但是付出越多，她們越會感到對方投入太少，關係不平等，而越想要提出分手（在案例中佔37.2%）；而男生在大量投入後，更願意去維持這段關係，提出分手的可能性較小（在案例中佔20.6%）。因此，根據這一點可以推測，在付出較多的情況下，相對於女生，男生對被甩更缺乏心理準備。如此一來，在“被分手”之後，男生可能會更難接受，做朋友也就沒戲了。
隨着互聯網的普及，現在對前任進行“騷擾”的現象已經越來越常見。在社交網絡上發跟異性吃飯、看電影的照片，激發前任嫉妒心，暗諷對方，寫有關前任的負面評論，甚至公然發佈詆譭對方的信息，這些“騷擾”行爲也會使雙方無法再做朋友。也許你覺得這些行爲可以挽回對方，也許從中能夠感到報仇的快感，但過度的糾纏和騷擾只會讓Ta更加反感甚至感到害怕，對你的印象大打折扣。
除了以上三條主要因素外，父母和同伴如果能表示支持，而不是追問“你們不是分手了嗎，怎麼還在一起”，那麼也能減少分手後做朋友的尷尬感。另外，如果雙方的朋友圈子比較一致，那麼以後也比較容易繼續愉快地玩耍，這其實也是同性戀人分手後容易從戀人變朋友的原因。詳情請參考相關文章《怎麼和平分手,怎樣成爲自己的分手大師》
斷聯一陣，再做朋友
分手後，人們可能還會與前任保持聯繫，發短信、打電話，或是發郵件。現在，人們還可以通過網絡進行沒有互動的弱聯繫。不用見面，在家刷刷社交網站和朋友圈就可以“跟蹤”前任，瞭解他們最近在幹什麼。全世界有9億多人都玩Facebook，據估計大約有三分之一的用戶會去查看前任的Facebook狀態。一半以上的人承認自己會去對方的社交主頁上尋找前任與其新歡的照片。
繼續與前任聯繫的念頭或許很難遏制，但這樣往往比斷聯帶來的痛苦更多。繼續聯繫容易勾起你對前任的想念並喚起想與ta複合的念頭。如果看到了對方發來的短信，會覺得對方還會在意自己，讓你抱有複合的希望。渴望收到信息卻一直收不到的失落感也會加深你的痛苦。同時，如果不斷聯繫，你也很難脫離對對方的依賴感。即使Ta不在身邊，你依舊會在遇到困難的第一時刻想到Ta（詳情請看：怎樣走出失戀陰影？失戀三大成癮對症下藥）。這些因素都導致你很難走出失戀的怪圈。
最近一篇有關網絡“弱聯繫”的調查還發現，社交網絡上的“弱聯繫”甚至會比“強聯繫”（例如打電話、發短信等等）更加阻礙分手後情緒的恢復，而且阻礙的程度與花在弱聯繫上的時間成正比。這可能是因爲，弱聯繫與打電話、發短信等聯繫方式相比提供了更多的信息。畢竟，分手之後在社交網絡上看到對方的機率要比親眼見到的機率大很多。當你看到對方更新了狀態，發現Ta開始跟別人交往，你很有可能會嫉妒生氣，從而影響情緒的恢復。
有些主動分手者可能會出於利益原因而不願意切斷聯繫，比如想要利用對方的能力幫助自己進行職業發展。這種行爲通常會對被分手者造成很大傷害，因爲對方總讓他們感到複合是有機會的，但事實並非如此。因此，在分手後，被分手者不要立刻迴應對方的聯繫，更不要主動聯繫，等你能夠徹底斷了複合的念頭，並且可以獨立、不再依戀對方時，就是可以再續友誼的時候了。
想要斷掉複合的念頭需要一段時間，相對而言，解除依戀就比較省時。我們只要與閨蜜、家人或其他信任的人在一起，建立新的避風港，就可以快速解除對前任的情感依賴。
最後用陳奕迅的歌曲《十年》總結一下：“十年之後，我們是朋友，還可以問候。只是那種溫柔，再也找不到擁抱的理由”。其實，用不了十年，只要你斷開復合的念頭，不再將安全感系在對方身上，就可以和前任成爲朋友了。
二分手後還能不能做朋友
有很多年輕人因爲家庭的原因被迫分手，特別想再分手之後還是能像朋友一樣的聯繫，那麼到底分手之後還可以做朋友嗎？做朋友又應該注意點什麼？一起看看！
因爲什麼原因分手：
分手之後還能做朋友的情侶一般是因爲家庭因素被迫分手的，如果你們是因爲爭吵、相互不愉快的話，做朋友的可能性就很小了，就算你願意，對方可能也不待見，因爲家庭或其他的原因不能在一起，所以做朋友也可以。
交換彼此的意見：
如果在分手之後還想要做朋友，一定要記得和對方講清楚，問問看對方同不同意，做朋友是相互的事情，只有雙方都同意了，才能做朋友，纔會有交流，相互說一下各自的想法。
不要提起過去的事：
成爲朋友之後就不要提起來以前談戀愛時候發生的事了，已經分手了，就很難在回得去，說以前的事情也沒有什麼用，反而會讓自己難過，所以在平日交流當中不要說起過去的事情。
不要跨越朋友的鴻溝：
很多分手之後的戀人變成了朋友，慢慢的又開始變得像情侶一樣，既然是朋友了就應該是朋友的樣子，各自都會有新的戀情，不要因爲這個而影響了各自的新的戀情。
不要影響各自的生活：
很多剛分手之後成爲朋友的男女，經常會有想複合的想法，既然一開始做朋友的時候已經商量好了要做朋友了，就單純做朋友就好了，不要去影響各自的生活。
要及時的告訴身邊的朋友：
分手之後要及時告訴你們各自身邊的朋友，分手之後變成了朋友也要告訴身邊的朋友，好讓他們有數，不然到時候一大幫子朋友聚會，鬧出尷尬就不是太好了哦。詳情請參考相關文章《我和女朋友分手了怎麼辦 這纔是正確打開方式》
開始新的生活：
做朋友也好，不做朋友也好，我們要及時開始自己新的生活，從上一段戀情裏走出來，多勉勵自己，要振作一點，哪怕是做朋友，也要認清彼此之間的關係，你們已經徹底的結束了。
偶爾的聯絡：
成爲朋友之後可以偶爾的聯絡，不過也不要太頻繁了，以免現在的男女朋友發現，加上你們以前的那一層關係，非常的容易讓人家誤會。
三分手後還能做朋友嗎？要滿足幾個條件
分手後還能做朋友嗎？這是很多情侶分手以後常問的一個問題，大多數的人都認爲，這是不可能的。不過，偶爾也能見到一些分手後的情侶，依然能夠保持一個很好的關係。這至少說明，分手後做朋友還是有可能的。不過，能做朋友的機率不是很大，總結一下這些人的規律，可以得出，分手後做朋友，需要滿足以下幾個條件。
1，和平分手。
和平分手，比起因爲背叛而分手，或者種種矛盾衝突矛盾無法解決而分手，對於兩個人的情感傷害都會小很多。更多留下的，是一種無奈和遺憾的感覺。而補償這種無奈和遺憾，做朋友恰恰是比較合適的。如果分手的時候兩個人比較傷痛，那麼首先要各自消化掉情感上的傷痛，做朋友纔有可能性。
2，放棄和對方繼續做情侶的可能性。
男女之間，要想做純粹的友情不容易。如果一方甚至雙方的心裏對於對方還有曖昧的打算，那麼這個朋友的關係就很尷尬，不能長久。有很多情侶在分手以後爲了能夠挽回對方答應做朋友，好有更多的相處和見面機會去挽回對方。從嚴格意義上講這段時間不算朋友，而是成爲戀人前的一個過渡階段，爲了能夠挽回而在努力着。
3，性格上有很多相似性。
友情不比愛情，有那麼多情感來維繫。能讓友情長久的，更多需要性格上面的支撐。相似性可以讓兩人之間溝通起來比較順利，也更加輕鬆愉快。也有一些異性之間可以做成互補性的朋友，不過首先還是要從相似的地方開始你們的友情。
4，理解和信任。
俗話說男女之間授受不親，就算兩個人之間沒有任何其他關係。在其他人看來，也難免會誤解。甚至會有些傳言，對於你和對方的感情造成影響。如果要能夠維持你們之間的友情，自然要理解和信任你的異性朋友。你們之間不被這些流言所動搖，才能度過這樣的一個階段。
因此，分手後做朋友的，寥寥無幾。很多情況下，分手的一方會提出來，分手後做朋友，多半是由於愧疚的心理，希望對方不要傷害太深，以及以前的戀愛習慣不方便一下子改變。這並不是真正做朋友的徵兆。如果你還想挽回，那麼也可以答應，把這段時間作爲一個過渡階段。但如果你要真想做朋友，那可要想清楚你準備好了沒有哦！
四分手後還能做朋友麼？
分手之後無非有三種狀態：
第一種狀態，徹底斷交，從此天各一方，你走你的陽關道，我走我的獨木橋，再無相干，生活基本再無交集。
這種情況大概是比較常見的，所以很多人就會問：爲什麼分手之後就不可以做朋友？
我們要明白，分手之後提出繼續做朋友的大部分是主動分手的一方（看清，是大部分，意思就是有的被分手方會主動要求做朋友，這一是爲了日後獲取複合的機會，二是可能自己也不那麼愛對方，覺得也不合適，所以纔會甘心接受分手，三是雖然自己也還很愛對方，但因爲確實不再可能，所以只好放手做朋友），而不接受的常常是被分手一方。主動一方提出做朋友一般也只是爲了安慰對方，很少有真正成爲朋友的。
我們不禁要問，爲什麼愛情上難以做到“買賣不成仁義在”？既然談戀愛最後不是結婚就是分手，人爲什麼還要談戀愛？是啊，爲什麼相愛的結果必須非此即彼呢？關於分手後還能不能做朋友，你的心還真是大，盡在舞步學院，詳情進可參考
有句常說的話叫，因爲互相深愛過，所以不能是敵人，因爲互相傷害過，所以不會是朋友，最後就只能成爲最熟悉的陌生人了。這句話部分說到了點上，但不完全對。
分析如下：首先，分手一般不是彼此傷害，而是一方傷害了另一方。或者因爲一方主動提出分手傷害了另一方，或者因爲一方的某些行爲（比如出軌）傷害了另一方。這種傷害的共同點在於，會讓另一方覺得很沒面子很傷自尊很痛心，被分手或者被劈腿都是對自己的一種否定，這當然會徹底傷害我們的自尊心，覺得非常沒面子，我們不禁會問，我到底哪裏不好？再加上自己付出了那麼多，現在苦心經營的一件事情宣告全面破敗，必然氣急敗壞。這大概就是爲什麼分手後不能做朋友的根本原因，一方被另一方否定，自然再也難以跟另一方平等對話和平相處。有句話叫：你表白被對方拒絕的唯一原因就是對方覺得你配不上ta。這句話雖然說的是表白，但用在分手上也非常地切中要害，配不上這種感覺是有多屈辱？以後還怎麼見面？知友提的這個問題可以證明這一點：前女友劈腿分手後，有種強烈的屈辱感和幫別人調教老婆的感覺，怎麼辦？
戀愛關係中很奇怪的一點就是，你與其他很多異性朋友既然沒有成爲男女朋友，說明倆人沒感覺，彼此也看不上眼，或者本來就覺得不合適，怎麼也沒有那種來電的感覺，大家彼此心知肚明互相都不是彼此的菜，但誰也不揭穿誰，自尊心也不會受到傷害。但是一旦成爲男女朋友，一方某一天說不愛你了，那就受不了，就不能接受。呵呵，這大概是因爲沒挑明之前是平等的關係，我不愛你你也不愛我，但後者卻是，我愛着你，你卻不愛我了，所以感覺不公平吧。但也不完全如此，比如這個問題：在一段關係中，雙方之間都沒有那麼愛對方。分手之後還能做朋友麼？這種情況彼此都不想愛了，但一樣有不能成爲朋友的，或者因爲彼此互相知道的隱私太多了，或者因爲換種 關係就會覺得不自在很尷尬吧，既然如此，相見不如懷念了。
其次，分手後因爲彼此相愛過所以不能成爲敵人的說法並不對。事實上，分手後大部分恰恰成爲了敵人，被分手方一般再也不想見到這個讓自己噁心的人了，在心理上會出現敵對。就像這個問題問的一樣：爲什麼有些曾經相愛的兩個人不僅不能和平分手，最後反而互相厭惡，惡語相向，肆意傷害？這個問題中互相厭惡一詞用的也不準確，因爲一般都是一方厭棄另一方，而互相厭惡的並不多（當然也有，如這個問題：分手時候，主動提分手的一方不斷數落對方是不是一種很low的行爲？這就說明了他們是互相傷害，肯定是一方的一些行爲招致另一方不滿，提出分手的時候還不忘一頓數落）。
第二種狀態，成爲暫時的朋友。
分手後不甘心，想成爲朋友從而獲取複合的機會。一知有問：分手後做朋友，還有可能複合嗎？顯然是有這種可能的，我們身邊分分合合的例子數不勝數吧？知乎中就有這種問題：分手了之後還有必要做朋友嗎？題主在問題描述中說道：“我們分手了。以前我總覺得分手就不能再做朋友。可是這次我卻想着，如果做了朋友，我還可以偶爾跟他聊聊天，不至於依然喜歡的情緒無處釋放。可是這樣做真的有必要嗎？我不甘心就這麼結束，我也嘗試過在這段感情裏付出努力。但是不知道爲什麼我有進步，反而他說他很難改變。想做朋友我也只是希望有一天超過朋友重新在一起。”看吧，這種情況是存在的。至於最後他們能不能複合，那也什麼情況都有。知乎上也有很多很多這種問題：分手後想追回來怎麼辦?分手後老想着複合怎麼辦?自己衝動提了分手，又想挽回！?如何減輕我給前女友造成的分手痛苦並如有可能在未來重新追回她呢？爲什麼自己提出分手後又想挽回？說分手了 又想他了 該不該找他阿 但分手又是我提出來的 好煩阿?分手幾個月後，還是喜歡心中放不下，如何再追回？前男友提出的分手，分開一個多月後，半夜打電話給我，什麼話也不說，他是在想什麼？
通過以上問題，我們知道，總有一些很賤很賤的人，主動提出分手以後還想挽回。所以，複合是有可能的。
第三種狀態，完全由戀人關係變成最正常的朋友關係。
這種情況其實在非戀人中很常見，既一方喜歡另外一方，但另外一方不接受，害怕死纏爛打最終朋友都做不成，所以乾脆就這麼着，在以後的相處中，從來不掩飾對對方的欣賞和喜歡，但也不再窮追不捨，甚至不報幻想。這個例子其實現實中也有，電視劇《新戀愛時代》裏的陳佳一直很喜歡鄭海潮，從沒放棄過機會表達過自己的愛意，但鄭海潮就是不接受，但最後他們依然是非常要好的朋友，陳佳最終也找一個外國人結了婚，很幸福。但沒有進入過戀愛比進入過戀愛畢竟是有差別的，這也是爲什麼大多數戀人分手後不能成爲朋友的原因。但肯定這種情況也是存在的。比如兩個人在一起就是感覺不合適，和平分手，不存在誰傷害誰，一樣可以做朋友。
但如果分手過程中存在任何傷害行爲，都很難成爲朋友。再比如，第二種狀態中提到的，有人想複合，所以暫時接受做朋友，但很有一種可能就是，朋友做着做着就成了朋友的感覺，但年戀人的感覺再也沒有了，於是只好一輩子做朋友。如果分手中存在傷害行爲，前提是並不是特別深的那種，比如一方愛的深切，但另外一方卻覺得不合適，或者有別的追求（事業什麼的），這時候只要你理解另外一方，一樣可以做朋友。還有一種情況就是，雖然最開始分手難以接受做朋友，但是時過境遷，隨着時間推移，倆人都慢慢釋懷，覺得當時分手也沒那麼嚴重，所以還可以重新做朋友。綜上，分手後大部分難以成爲朋友，但不能否認有少數的戀人成爲了朋友。
愛情關係我覺得是最複雜的人家關係，存在的問題遠遠多於其他社會關係，這也是爲什麼知乎裏邊的感情問題如此氾濫的原因吧。正因爲愛情的複雜性，使得我們不能夠一概而論，愛情這玩意尤其是沒有固定的公式可循，我們經常在知乎看見有人提情感問題，答主們總會說一句話：這要分情況。然後簡單描述幾句回答完畢。因爲太複雜了，所以大家都不願意去一條一條地幫題主縷清，而情願去回答那些具有普遍適用性的問題。其他問題，解決了就是解決了，而愛情問題，即便是你逐條縷清了，卻還是不能解決問題。我想，知乎上像我這樣花大量時間去分析愛情問題的並不多吧。而我費這麼大勁其實也是爲了自己着想，我不想每次遇到這種問題都去上去大幾行字，沒意義。很多人覺得如果彼此深愛過，分手後不可能做朋友，如果做了朋友，必然不曾深愛過。我不認同這一點。
所以，我覺得像《家有兒女》裏邊宋丹丹跟前夫的那種融洽自然的關係真的很難。不過仍然不能否認成爲朋友的可能，比如倆人有了孩子，離婚後經常在一起帶着孩子玩，這種現象也是有的。
1.其實現在就是覺得他像親人一樣。我們不管對方遇到什麼事，知道這個人一定會跟你說真心話，會真心爲你。這種關係和距離我覺得挺好。（答主按：看，能做朋友吧？）
2.我是女生，和初戀分手很多次....每次分手之後，都是抱着繼續做朋友的心態，然後不知道怎麼就又變成男女朋友了。分開以後有了距離，反而很能看到他的優點，更願意和他聊天。不過現在我倆分開有一個月了吧，還是好朋友，但我知道我們再也不可能了。（答主按：看，一樣能做朋友吧？）
3.提醒一點：男女朋友做不成，就別奢望做什麼普通朋友，這種事情要做就做得絕一點，避免以爲後不必要的各自的感情生活埋下重磅炸彈！（答主按：可能是會成爲以後生活的威脅，但也不盡然吧，不是所有人自覺性都那差吧？）
4.沒有什麼感情的分手後可以做朋友也可以很知心，這種關係不會影響自己。但凡愛的死去活來的都做不了朋友，能做朋友的只能證明你沒放下。（答主按：這種觀點，也不盡然吧？）所以，能不能做朋友因人而異，因事而異。
