分手就一定會造成痛苦嗎？未必！有的人分手，確實會造成深深的痛苦和懊悔。但有的人分手，卻是兩個人的解脫，成功是留給有準備的人，當你爲分手準備好的時候，就會清晰的知道這段關係是否還有繼續的理由和意義，下面本站的小編就來教你怎樣和女朋友分手 纔不會給她造成致命傷害。
一很多男人踩到導致分手的雷區
仔細的人會發現，不是優異的人一定會取得感愛自在。招引異性的才能似乎是天然生成的，你的身邊總有那麼幾個天然生成能手，能夠輕鬆摸透女性心思，讓女性爲之張狂。他們在人羣中是那樣一般，並沒有比你閃爍太多。
1.交流才能差，不會談天
許多朋友總是喜愛用相似的辦法去交流:在幹嘛，睡了沒，就餐沒，天冷了，多穿點衣服，今日作業累不累，看上去很苦楚的談天辦法，由於沒有論題聊。這麼談天疑問出在哪裏，提問太多，女性最厭煩的即是天天問疑問的男子。假如你想問她就餐沒，倒不如直接拍一張你在吃的美食相片給她，共享下自個狀況，一起引導她說出她此時的心境和狀況。這麼能夠製作更多交互，然後培育說話動力和舒適感。
長於運用多重對話頭緒能夠讓你有更多的論題，啥是多重多話頭緒，比方，你問女性:就餐沒？她只能答覆是或許否，這即是一個關閉的對話頭緒，你們的交流很也許就此完畢。你只能問她吃了啥，進入女性最厭煩的連續提問形式。或許費盡心機從頭想新論題，要麼等女性自動敞開新論題，節奏十分被動。
2.結構低，無準則讓步
這是中槍率最高的狀況，許多朋友一旦談愛情就把對方當成自個日子的悉數，不論自個手頭上是不是有作業，是不是約好了朋友，都會推掉先去陪女朋友。女友的旨意就像聖旨相同不敢違反。女友無理的請求也不敢牴觸，把對方的請求當成聖旨。
爲女友花了許多的精力和金錢，卻很少爲自個出資，讓自個變的更好。爲對方的支付，乃至影響到自個日子質量。可是你會發現她並沒有由於你做的全部而愈加愛你，反而變的無理取鬧，不斷從你身上討取價值，對你愈加挑剔。你卻疑問爲何她不再是開端認識時那個乖乖女，變的如此無理取鬧，我對她這麼好她不應該更愛我嗎？
①不要無時無刻秒回信息，要會製作空檔。你有自個的作業，也需求忙，不要讓女性覺得你僅僅天天等着她的音訊，這麼會讓她失掉對你的等待感。
②當對方有作業找你時，假如你手頭上有作業忙，不要想盡辦法推掉作業去赴約。讓自個成爲一個不行預測的人，十次裏你要有三次回絕，專注忙做自個的作業，相信我，女性喜愛這種感觸。
③假如她提出無理請求，你要知道你也許又面對一次進步對方討取門檻的危險。把她當成一個小貓咪，半開打趣的哄她，回絕她。假如她仍是堅持，你要學會生氣。給女性擬定規矩，她會崇拜你，女性心裏總是期望一個蠻橫總裁能夠降服和帶領她。關於分手，可以參考《分手難過怎麼辦 如何走出痛苦的沼澤》
④讓自個的日子愈加豐富多彩，花時間多去伴隨朋友，拓展自個的交際圈。當你翻開自個的交際狀況，你對異性的交際直覺將大大進步。
3.不重視本身價值建造
兩性競賽價值分爲繁衍價值和生計價值，繁衍價值即表面，身段，健康等身體要素。生計價值即才能，才調，品嚐，日子技術，財富，地位，權利等等，進化心思學決定不論人仍是動物，繁衍價值在兩性競賽中是十分重要的部分，孔雀開屏，大軍的毛髮等都說明了這一點。
仔細的朋友會發現，舞步學院表示女性也是好色的動物，沒有哪個女性不喜愛帥哥。外形上的優勢能夠讓你在愛情開端就佔有自動；許多朋友也許會說，長相能夠改動嗎，這是爸爸媽媽給的！可是事實是，外形的改動是最馬到成功的！女性對男子外形的感知，更多的是衣着打扮所襯托出的氣質。
二想要和女朋友分手怎樣做
戀愛的結局有兩個，一個是結婚，另一個就是分手。如果按平均每個人談兩段戀愛然後走入婚姻算起，那麼三分之二的戀愛都要以分手爲結局。如此算來，分手概率竟是如此的高！當愛走到盡頭，曾經相愛的兩個人如能和平分手就是最好的結局，但多半情況下是一方想要放手，另一半還是戀戀不捨，那麼該怎麼樣和女朋友分手呢？
一、分手之前要有周詳的考慮，儘量給對方一些準備的信號，讓對方有充分的時間進行心理的適應並參與決定。單方面決定就宣佈，對對方來說是不公平的。
二、主動提出分手的一方，要勇敢地面對，不要逃避責任；也不要說“我們從來沒有愛過”來自欺欺人。這是非常不負責的，也讓對方受到的傷害更重。
三、被動的一方，不要拒絕溝通。比如有些人，在對方提出分手時就說“我不聽”，電話也不接，想以此逃避。這是非常不成熟的做法。相反地，要勇敢地爭取機會做坦誠的討論。
四、男女都可以提出分手，並非只有男的或女的主動。
五、分手要選擇適當的時間提出。我曾經輔導過一個失戀的男大學生，他和女朋友當天晚上仍有約會，女朋友什麼都沒說，回到宿舍卻打電話來說分手。第二天他就要大考，而且事先沒有任何信號，所以他一下就崩潰了。因此，假如你要和對方分手，千萬不要這麼殘酷。分手的技巧推薦《相愛的兩人已經反目 那就和平分手一刀兩斷》
六、在顧及對方感受和尊嚴的情況下，真誠地、具體地講出爲什麼要分手。不過千萬不要用批評的態度，不要把對方的毛病都挑出來，比如說“你就是沒有男子漢氣”、“我忍受不了一個女孩子這麼主觀，說話這麼兇”。分手時，仍要尊重和體諒對方。
七、被動的一方，不要死纏爛打。有人說“你不愛我我就去死”，如果對方還不感動，就真的去自殺了。這是非常軟弱、非常可怕和一種行爲，因爲生命太寶貴了。而且，死纏爛打，結果變得令對方更加討厭自己，使自己更難受與痛苦。
八、被動的一方不可以義氣用事。舞步學院表示有些人“自尊”過高了，就要報復、就要示威，比如頭一天女朋友提出分手，第二天他就找個更漂亮的、大家都追求的女孩子，表示自己沒有受傷，“你看，你不要我，我找得比你更漂亮！”其實這種行爲非常幼稚，於事無補，還會給自己帶來更多的傷害。
九、被動的一方千萬不要因此自卑，失戀只是生命中碰到的一個失敗，不要以偏蓋全，把自己整個否定了。在感情上受傷，很容易自暴自棄。
十、既然做了決定，不要出爾反爾，行動不要拖泥帶水。有些人喜歡說：“我雖然不再是你的戀人，還可以做你的哥哥”，這將會使痛苦延續下去，而且反映了他們的優柔寡斷和不成熟。
十一、分手的初期最好不要見面。常見面時，情緒就容易被挑起來。如果是在一個教室上課，要儘量找看不見對方的角落。倘若自己主動找機會去“見”對方，實在是在折磨自己。
十二、你要認識到，失戀時傷心難過是難免的。尤其是男性，不要否認、壓抑自己的情緒。人們常說“男子漢大丈夫，流血不流淚”，但就是因爲男性不容易面對自己的失敗，該哭時不哭，有人就長久地被情感折磨着，損耗自己的生命。失戀了，就痛痛快快地哭，這種衰傷是需要一定時間和措施去處理的。
十三、短期的退隱行爲可以接納。比如你是學校學生社團的頭兒，你失戀以後覺得自己不行，可以告訴朋友，這兩個星期你不能再來。我們要承認自己在一個很大的情緒創傷中，需要休息，需要冷靜。但退隱不能很長，要儘快地調整自己的情緒，重新站起來。
十四、如果你處理不了，不要死撐下去，可以找朋友，找老師，找心理諮詢，找任何一個人。不要讓懊惱、痛苦長期地損耗你的生命。
三爲什麼和女朋友分手之後會難過
01如果你和對方的情感關係正命懸一線，你也正在考慮結束這段感情，你大概會有如下的想法：
我感覺，我好像、應該結束這段所謂的感情了。可是，我不知道如何確定這一點？一方面，我覺得自己現在十分厭惡這種生活，我也討厭他，他一點也不像開始那樣溫柔體貼了。現在我們的生活除了爭吵就是冷戰，一點也沒有開始那樣的浪漫和幸福了。
另一方面，我似乎覺得自己仍然愛着他、關心着他。只是我忍受不了現在這樣的相處模式，可是他又不爲此改變.....我也不知道在下一段關係中，會遇到一個什麼樣的人，更不確定會不會遇到一個比現在的好。
02或者，可能是你的伴侶想要分手，在這種情況下，你可能會有如下的想法：
分手，開什麼玩笑！就在兩個星期前我們還在一起討論要去哪裏度假！我們的感情怎麼會到了如此田地，我簡直不敢相信，我覺得自己快要被這個消息擊垮了，我們不是好好的嗎？爲什麼要分手？明明我還愛着他，不過最近爭吵得確實有點厲害.....不行，我一定要阻止這種事情發生。
03經常聽到有人說：在我們生命中，最大的痛苦，除了被愛的人背叛就是失去了，失戀就是最典型的失去。失戀會給我們造成怎樣程度的傷害，其實取決於這種失去的值得與否。
分手就一定會造成痛苦嗎？未必！有的人分手，確實會造成深深的痛苦和懊悔。但有的人分手，卻是兩個人的解脫，成功是留給有準備的人，其實幸運也是的。當你爲分手準備好的時候，就會清晰的知道這段關係是否還有繼續的理由和意義，那麼，對於分手，你真的準備好了嗎？如果你不敢確定分手這個抉擇是否正確的話，就問問自己這些問題，自然就明白了。
1、你們真的在一起過嗎？
對於這樣的一個問題，大多人的答案都是肯定的，你呢？暫且不說，這個答案的是不是真的完全正確，在沒有愛情基礎的前提下，兩個人在一起頂多算是湊合。你們是真的在一起過嗎？是因爲壓力、寂寞、物質、還是愛情？這個問題真的值得當下所有人去認真思考.....
2、你是真的準備分手還是一種威脅？
見過太多提出分手的女孩子，分手只不過是她們的一種威脅手段，尤其是在爭吵到達一定程度的時候，無非是想，通過這種威脅手段給對方造成危機感，好讓對方低頭認錯，更加在乎自己，珍惜自己，又或是以此威脅對方來滿足自己的某種要求和意願。
但是如果一個人很少用分手做威脅，又確實做好了分手的準備，在她們的腦海中會出現這樣的想法：“我想結束人生的這一章節，因爲在平靜中，我已經意識到這段感情已經沒有什麼可留戀和付出的了......”於是，她們會在合適的時機，不帶任何責備向對方提出分手這個事實。
3、你能承受分手後的結果嗎？
當我們走上分手這條極易受傷的道路時，痛苦、失望、孤獨、寂寞、回憶等就像一大波巨浪向我們襲來，拍得我們心臟都快要破碎，分手後，無論是你的工作、學習，還是生活、精神，都會受到不同程度的影響。意味着你要獨自一個人來承受這些事實，一個人睡覺、一個人吃飯、一個人逛街、一個人哭泣.....當然這一定是短時間的。
如果你不想承受這樣的後果，說明你並沒有真的準備好。如果你在精神上和情感上並不想放開那個人，說明你是真的沒有準備好，讓你想要分手的不過是你們如今的相處模式吧了，總之，在分手前，能夠認真思考這幾個問題的人更有可能會有一次合作性的分手，不會留下遺憾和太多的痛苦。
