PUA在戀愛中是一種並不明顯的事情，對於陷入一段感情的人來說，往往很難察覺到對方正在PUA你，慢慢地，你會發現自己在這段感情中變得越來越卑微，越來越不像自己，這種時候你再想要改變現狀就已經來不及了，因爲你已經被他PUA了。那要如何界定戀愛中的PUA呢？其實想要發現另一半有沒有PUA你並不難，你只需要跳出戀愛思維就好了。
情侶相處的過程中，往往都是當局者迷而旁觀者清。作爲旁觀者，我們可能很容易看出男生在PUA女朋友，但是作爲戀愛中的當事人，女生常常是看不清自己的處境的。當女生被男朋友PUA的時候，她們只會覺得這都是自己應該做的，是自己在戀愛中該有的改變和付出。
就像最近宋祖兒在某綜藝採訪中所說的那樣，在一段感情中，只要對方做的不是特別過分，你都不會覺得那是PUA。比如有個飯局，男朋友不讓你跟着他一起去，理由是飯局上有太多男生了。這種男朋友不允許你接觸他的社交，他這麼做其實也算是對女朋友的PUA，但是這個時候女生反而會覺得，對方在保護自己。
戀愛中的PUA要如何界定呢？簡而言之，當你覺得這段感情讓你不開心，或者是當你察覺到對方試圖朝着不好的方向改變你的時候，你就要停下來冷靜思考下，看看這樣的相處模式是不是對的。
戀愛中喜歡PUA女朋友的男生，往往會打着關心對方，爲了對方好的幌子，去操縱對方的人生，去控制對方，強迫對方做出一些改變。所以女生如果覺得男生讓你做出的改變，已經向不好的方向發展的時候，那你就應該遠離這個男人。
雖然戀愛中並不是所有不開心的事情都是因爲PUA，但是當你覺得不舒服或者不開心的時候，一定要有理智的思考和判斷能力，看看對方是不是在PUA你。
