夫妻“最恩愛”的睡姿是什麼樣？
面對面，一手或一腳觸碰着
你們不僅能“同呼吸”，還用身體形成“包圍圈”。這樣的睡姿暗示雙方對這段關係都感到滿足、放鬆，感情穩定，高品質的相處時間多。
一方抱另一方入懷，緊緊依偎
這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間。“睡在後方的一人，在婚姻中往往扮演着保護者的角色；睡在前面的那個則是被照顧者，感情細膩、非常戀家。這種親密的睡姿還有一個好處，就是能增加性愛次數。”《睡姿的祕密語言》一書作者、美國行爲學家意梵尼？托馬斯說。
背對背
如果你們一直如此，說明兩人性格獨立，喜好差異大，無須藉助肢體親暱來表達情感，而且會尊重彼此的不同。但若是最近纔出現的，那暗示夫妻關係出現了矛盾，需要加強溝通。
姿勢不定，手腳或搭在對方身上，或和對方的手腳接觸
你們個性獨立，但在多數問題上能達成一致。主動伸出手腳的一方依賴性更強，需要確認枕邊人一直都在。
哪種睡姿“最般配”
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指標。要想睡得好，彼此的姿勢也要“和諧”。意梵尼·托馬斯從睡眠空間的角度入手，總結了一些般配的睡姿。
側睡，手腳伸出：
適合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。
趴着睡：可以和側睡者“搭配”。
仰睡，四肢自由伸展：適合找一個蜷曲着睡覺的人，或是習慣側睡，且手腳都緊挨着身體的人。
“入睡儀式”增甜蜜
在學習分享一張牀時，夫妻會發現諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認可，丈夫躺在身邊，心裏很踏實；身體健康狀況欠佳的夫妻認爲，有一個“牀伴”就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。
“有些夫妻坦言，分牀睡是導致他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說，爲了更好地發揮同牀睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”，來表達對彼此的愛。
1.說句好聽的。一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句“好夢，寶貝”，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。
2.下意識地撫摸。若你們都有睡前閱讀的習慣，看書時別讓手閒着。用手指當梳子，幫伴侶簡單按摩，有助於其放鬆，並快速入眠。
3.關上燈，輕聲細語地聊會兒。只能說說當天遇到的一些趣事，但涉及金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力的，都不能帶進臥室，更別帶上牀。
4.親吻、微笑。這能讓對方帶着愛意，幸福地進入夢鄉。
習慣不同咋調整
夫妻共用一張牀，遇到的問題真不少。羅森布拉特訪問了42對夫妻後發現，幾乎每對夫妻都要花上一年半載，去適應伴侶的睡眠習慣。爲此，美國行爲語言學專家帕蒂·伍茲提供了一些切實可行的改進方法，幫助夫妻適應彼此的睡眠差異。
他愛睡前看電視，你要百分百安靜。最好的解決方法，是把電視機請出臥室。因爲有多項研究證明，臥室裏放電視，會影響睡眠質量和夫妻關係。或者設置一個自動關機時間，通常以20分鐘爲宜。多數習慣看着電視入睡的人，都能在這一時間內順利入眠。
他愛睡前閱讀，你喜歡說說話。女性喜歡開“臥談會”，主要是擔心兩人白天交流不夠。妻子可以要求丈夫早些上牀，兩人一邊看書，一邊聊聊有趣、正面的話題。
他討厭被吵醒，你必須定鬧鐘。如果夫妻中必須有個人早起，不如換個溫和的鬧鐘鈴聲。
他鼾聲如雷，你容易驚醒。最快的解決方法是買一對耳塞。需要提醒的是，打鼾是一種病，爲伴侶健康着想，應該鼓勵對方積極就醫。
此外，別在牀上擺放毛絨玩具，或在臥室裏點香薰蠟燭。臥室佈置應該簡潔、利落。和睡眠無關的東西偶爾看看，能提高情趣，但長時間擺放，就會成爲生活的累贅。
