2005年，在《終極一班》中飾演蔡五熊出名，故以藝名“五熊”正式出道。 2006年，出演《東方茱麗葉》飾演女主角林依晨的好友裴美子，這部戲是五熊第一個正式出道的戲劇。2007年，首次擔任女主角出演《熱情仲夏》 ，與鄭元暢合作，併發行單曲《親夏天一下》，收錄在《熱情仲夏電視原聲帶》。2007年在《惡作劇2吻》中飾演女主角林依晨的同學，併發行單曲《Heaven》，收錄在《惡作劇2吻電視原聲帶》。2009年在《終極三國》中出演女二號小喬。2012年客串出演《終極一班2》飾演蔡五熊。2010年9月25日，五熊在其部落格表示在2010年9月24日經公司同意將藝名改爲與本名蔡宜臻同音不同字的蔡頤榛，並表示不會再變。2012年，首次登上大熒幕，在鈕承澤導演的電影《LOVE》中客串郭采潔的好友同學。2013年，擔任微電影《愛味男女》女一號，憑藉客家電視劇《南風六堆》獲選首爾戲劇獎最受歡迎女演員臺灣地區亞軍 。首次演出舞臺劇《愛。時尚》，在亞洲地區巡迴演出。同年參演根據明曉溪同名小說改編的青春偶像劇《明若曉溪》，2015年在湖南衛視播出。
2015年，參演陳玉珊執導的電影《我的少女時代》，8月13日在臺灣上映，11月19日在全國上映。2015年9月26日，與班傑、小兵、邵庭因主持《流言追追追》獲得第50屆臺灣電視金鐘獎——兒童少年節目主持人獎。蔡頤榛很有表演天賦， 她擁有清新、活潑的形象，爽朗的大笑很有特色，笑起來相當可愛。陽光型美女五熊，長相甜美，肌膚稚嫩，有兒童界林志玲之稱。
蔡頤榛，本名蔡宜臻，藝名五熊，1987年8月23日出生於臺灣台北市，中國臺灣女演員。2005年，因在《終極一班》中飾演蔡五熊成名，故以藝名“五熊”正式出道。2007年，首次擔任女主角出演《熱情仲夏》，並與姐姐蔡芷紜一起發行單曲《親夏天一下》、《Heaven》。2009年，在《終極三國》中飾演女二號小喬，成爲其成名作之一。 2013年獲選首爾戲劇獎最受歡迎女演員臺灣地區亞軍，並接演了舞臺劇《愛。時尚》，在亞洲地區巡迴演出。2015年獲得第50屆臺灣電視金鐘獎——兒童少年節目主持人獎。
