朱先生描述說最近經常感到沒勁兒，打不起精神，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裏就煩，總之一句話：沒意思！這是怎麼回事呢……交家庭作業也是馬馬虎虎，居然有好......

吃飯放慢節奏吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快，一定要慢下來。因爲食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定的水平時，大腦有關中樞纔會發出停止進食（飽的感覺）的信號，這時往往已經是吃了過多的食物。因此，放慢吃......

當今社會，來自各個方面的壓力壓的人喘不過氣，適時的減壓就成了一個很必要的事情，那麼我們要如何減壓呢？要通過什麼減壓的方法來減壓呢？今天我們就來介紹一些減壓的方式，看看不同的人羣都是怎麼樣減壓的。減壓說起來是一個很......

至於一般常用的鍼灸減肥方式，古方中醫專家說，下列5種是最常使用的方法：一、耳針耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次爲2個療程，而每次療程間隔5~7......

現在競爭壓力大，各行業的白領工作壓力很大，經常會出現很多的心理問題，這些壓力的堆積最後是傷害我們的身體健康的，那麼該如何緩解白領的工作壓力呢，在這樣一個忙綠的環境中該如何減輕壓力呢？下面小編就和大家一起去了解一下......

鍼灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。鍼灸減肥通......

鍼灸減肥被認爲是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。鍼灸減肥被認爲是利用傳統的中醫鍼灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。那麼，鍼灸減......

近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成爲嚴重危害男性健康的殺手。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨着男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。專家指出：爲了男性的健康需要，應該儘量......

隨着生活和工作當中頻率的加快，很多朋友都會感覺到自己的壓力越來越大，很多人因爲成受不了壓力而導致出現抑鬱症，這可是非常嚴重的一種疾病，所以在面臨壓力時一定注意降壓，也讓自己擁有抗壓的能力，那麼快速減壓方式有哪些?......

你有壓力，我有壓力，生在現今競爭激烈的社會，很多人都面臨着來自各個方面的壓力，其中以職場白領尤甚。長期面對較大的工作壓力，不僅讓身體無法承受，脾氣與性格也會跟隨着會出現問題，長久下去不僅會影響工作和生活，甚至可能危害......

下面就來給大家來簡單的介紹一下有哪些鍼灸方式：鍼灸減肥一、耳針耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次爲2個療程，而每次療程間隔5~7天。二、體針......

在現代社會，職場壓力成爲了許多人無法迴避的現實。高強度的工作、競爭激烈的環境、高要求的績效等因素，都爲職場帶來了巨大的壓力。本文將探討職場壓力大的原因，並提供一些應對策略，幫助人們更好地應對職場壓力，保持身心健......

馬上就快要到10月黃金週了，很多人都在期盼着長假的到來，多級了數月的壓力可以用旅遊來緩解了，現在用旅遊來緩解壓力是很有效的方之一。選擇不一樣的途徑釋放壓力小蘇在我市一家規模較大的貨運公司從事跟單工作，3月7日剛發......

運動能增強體質沒錯，運動還能減肥，但是並非所有的運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能使你體重增加。以下三種運動都不利於減肥。大運動量運動若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠心臟......

一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來爲人體提供足夠的營養。耶魯大學的博士大衛認爲控制只使用某種食物或某類食物，在開始時確實能起到立......

白領減壓的方法1、放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、放鬆全身將全身分爲若干段，然後自上而......

中藥減肥方式，可以通過自配藥方和成藥兩種方式。1、藥方目前流傳的減肥藥方有很多重，比較有代表性的如下面這種：決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂幹），火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。具體......

當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎?未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。1、轉移注意VS喋喋不休喋喋不休地訴苦並不適合每個人，反而可能引發其他健康問題。痛......

生活中的健康問題多種多樣，壓力過大就是其中之一。面對這樣的疾病，我們需要先找到其發作的原因，然後進行積極的對症治療。必須引起我們的足夠重視。那麼在本文中，小編將爲大家帶來的是外國人是如何減的。我們也可以好好學......

1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2.放鬆全身將全身分爲若干段，然後自上而下進行分段放鬆。......