1、學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發......

澤蘭紅糖飲工藝：煮口味：原本味主料：澤蘭9克，艾葉6克功效：溫經止痛，適用於由瘀溼導致的痛經。桂枝大棗湯工藝：煮口味：酸甜味主料：桂枝10克，棗（幹）15克，山楂15克功效：1.溫經散寒，活血止痛。2.適用於經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少......

雞絲阿膠湯工藝：隔水燉口味：奶湯鹹鮮特色：湯濃味鮮。主料：雞胸脯肉100克，牛奶1000克輔料：阿膠80克，芹菜益母湯工藝：煮口味：原本味主料：芹菜250克，雞蛋150克功效：1.補血調經。2.適用於月經不調。紅花糯米粥工藝：煮口味：原本味主料：糯......

氣滯血瘀型多表現爲經前小腹刺痛或絞痛，拒按難忍，上連兩肋，經血夾肉膜樣塊狀物，一經排出則疼痛減輕，經量或多或少，伴有心煩急躁、乳房作脹等症。益母紅糖蛋益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。......

小麥玉竹粥工藝：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：適用於肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯工藝：煮口味：薑汁味主料：羊肉（瘦）150克功效：1.溫裏，散寒，補虛。2.適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝痠軟、小便清長或下肢浮腫；泄下量多；......

談到痛經，估計大多數女性都深有體會。不會每個人對痛感程度不同，有些人即便出現痛經的症狀也覺得不礙事兒，忍忍一會就過去了。可是有的人，痛經簡直到了生無可戀的程度。痛經最痛有多痛？有網友表示，痛到難以忍受，痛的時候坐着......

中醫學認爲，倒經主要由於血熱氣逆，經血不從衝脈下行反而上溢所致。而血之所以熱，氣之所以逆，又與肝經鬱熱、肺腎陰虛等因素有關。例如，平時性情急躁，愛生悶氣，以致肝氣鬱結，氣機不順，肝火內盛，或素常體弱陰虛，又加憂愁不解，思慮過......

（一）肝腎不足枸杞燉兔肉原料爲枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。韭菜炒羊肝原料爲韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋......

有的少女從開始來月經即有痛經的毛病，輕者下腹部疼痛，行經過後，才逐漸緩解；嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，甚至伴有昏厥等症狀。這種情況屬於原發性痛經，在未婚女子中較爲常見，多數在月經初潮或初潮後......

很多都會遇到這種情況，在經期，或者經前經後一兩天出現頭痛，即經期頭痛，爲何月經期會出現頭痛呢？很多女性都不是很清楚，下面小編就和大家一起了解下這方面的信息。臨牀研究表明，這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關......

夏天痛經怎麼辦？夏日炎炎，天氣燥熱，讓本就使女性朋友心煩痛經在更爲難纏，要怎麼擺脫這些煩惱呢？專家給您幾個建議，女性朋友一定要注意遵守。在此，我們提醒廣大朋友，即使您沒有患病也要引起重視。就算不爲自己考慮也要爲家人考......

1、陰道疼痛做愛時女人陰道發生疼痛要先確定一下部位，如果是陰道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以會痛;如果是深部痛，可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內膜異位症。對於陰道炎、盆腔炎或子宮內膜異位症這些婦科類疾病，那麼一定......

一。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現......

怎麼做能緩解經期痛經？當女性遭遇到痛經，很多情況下在經期的這幾天正常的生活和工作、學習都會受到影響。因此，婦科專家提醒痛經的女性朋友要注意緩解疼痛症狀。怎麼做能緩解經期痛經？婦科專家對此介紹如下：熱敷及多喝熱飲......

治療閉經的療法（1）中藥：根據辨證進行治療，有一定療效。（2）促性腺激素：適用於垂體功能低下引起的閉經。（3）手術：對垂體瘤、卵巢腫瘤、腎上腺腫瘤等作手術切除。生殖道有畸形者作矯正術。（4）人工週期治療：可調整下丘腦-垂體-卵巢功能......

女性每個月都會來月經，而部分的女性在經期的過程中會伴隨着頭痛，那麼經期頭痛該怎麼辦呢？下面爲大家介紹女性經期頭痛該怎麼辦纔好，供大家瞭解。經期頭痛的原因1、女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加......

處在經期前後的女人是最傷不起的時候，痛經會讓她們變的脆弱不堪，經常痛經則是更痛苦的事情。那，想要遠離痛經，最應該做的事情就是痛經的調理工作。專家解析，主要有三種痛經的調理方式。第一個痛經的調理方式是通過醫學治療......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？痛經女性切忌食用三類食物一、忌食刺激性食物有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱......

女人應該如何預防痛經1、注意飲食女性朋友生活中一定要注意自己的飲食習慣，多吃一些溫熱的食物，比如說羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如冷飲，尤其是在月經期間。2、定期做好健康體檢在日常的生活中，也可以定期做好女性的健康......

少女痛經該怎麼辦？在未婚少女中，原發性痛經較多見，多數女子在月經初潮或初潮後數月即發生痛經，每次月經來潮小腹疼痛，經血紫黯或有血塊，痛經輕者一般用熱水袋熱敷一會兒可緩解。重者腹痛如刀絞，冷汗淋漓，脣青肢涼，頭暈，甚至發生......