中醫認爲，春天人體陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發期，所以，春季養生對於中老年人來說顯得尤爲重要。醫學專......

中醫裏的熱傷風就是平時說的熱感冒，熱傷風與暑溼侵害人體有關，因爲夏季悶熱，溼度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，受了風寒。而且夏季人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量，許多人又食慾減退，主要以清淡食物爲......

識本質，做好心理準備正確認識本病的發病原因，瞭解其臨牀表現，在心理上提前做好準備，即使出現早期臨牀症狀，也不要因此而憂慮不安。更年期生理、心理變化是人生的自然過程，沒有必要焦慮不安，雖然出現一些不適症狀，也是內分泌失......

陽盛體質養生法體質特點：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，人便薰臭爲其特點。若病則易從陽化熱，症見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等症。精神調養：陽盛之人好動，易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛鍊，培養......

現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下：一、和胃消脂法：形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子......

多吃堅果類食物堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。穿純棉內衣不少人冬日......

孕期妊娠反應怎麼辦？少食多餐可緩解懷孕早期反應較重的孕婦不必像常人那樣強調飲食的規律性，更不可強制進食。進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食慾和妊娠反應的輕重進行調整，宜採取少食多餐的辦法，保證進食量。......

給乳房多一點關注，多一點健康！瞭解她，愛她，善待她，並給她上一個健康保險：包括每天的乳房保健，自檢。你就能一輩子都擁有健康美麗的乳房。一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳......

血虛體質養生法體質特點：面色蒼白無華或萎黃，脣色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻，舌質淡，脈細無力。精神調養：血虛之人，時常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀......

其實許多肥胖的患者都很關注減肥這麼一方面的情況哦，但是始終都沒有找到減肥的良方。其實大家也不用那麼悲觀哦，在這裏就爲大家介紹一種減肥的良方——鍼灸。1、鍼灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人......

治療支氣管炎，除了要抗菌、抗病毒、抗過敏外，還應採取飲食療法。這樣纔可以增強身體的抗病能力，促進食慾及病癒。下面爲您介紹，中醫治支氣管炎的飲食療法，希望能對您有所幫助。一、蜂蜜白蘿蔔汁，取白皮大蘿蔔，蜂蜜。把蘿蔔洗......

爲了保持母乳分泌的質和量，應注意以下幾個方面：1、保證營養、增強體質。母親飲食及身體營養狀況，直接關係到乳汁的質量。哺乳期母親所需的營養物的質和量，都比一般婦女爲高。即所食的糧食要新鮮，多吃含有豐富蛋白質的食物，......

【孕早期】在懷孕的前幾個月，特別是最初的一個月左右，胚胎對各種致畸因素最爲敏感，同時又是器官分化、成形的關鍵期，因此，準媽媽千萬不要大意，一定要認真對待，爲寶寶的將來打下優良的基礎。身體變化：準媽媽可能會有嘔吐、乏力......

芒種節氣人們在養生方面應注意以下幾個方面。一起居方面要晚睡早起，適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。爲避免中暑，芒種後要常......

有些重男輕女的家庭，孕婦容易產生情緒波動。另外還有部分孕婦出現煩躁、易激動、失眠、食慾差等症狀，很不利於母體與胎兒的身心健康。因此，孕婦要加強自我保健，注意調整身心，積極防治焦慮症的發生。首先，要學習和掌握一些關......

便祕在小兒中的發病率越來越高，尤以功能性便祕爲多見。小兒便祕症狀類似，是指以排便困難爲主訴，表現爲排便間隔時間延長，兩天以上一次，排便困難，可伴少腹脹急、神疲乏力、胃納減退等症。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下......

人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認爲這是因月經閉止，衝脈之氣（衝爲血海）不得下行而向上衝逆，影響胃氣和降所致，一般視爲是妊娠應有的反應。妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後，1-3個月期間，出現噁心、嘔吐、眩暈......

常吹空調要注意哪些事項呢？這裏中醫養生專家建議常吹空調朋友應注意一下幾點：1、都說冬吃蘿蔔夏吃薑，一點都沒錯，暑天適量吃點生薑，能讓人發汗，促進全身血液循環，保證血運通暢。2、食醋堪稱空調一族首選的調味品，因爲它能提高......

血瘀體質養生法體質特點：面色晦滯，口脣色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口脣青紫或有出血傾向，吐血、便黑等；或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經......

更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜爲中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，容易發生血糖升高，血脂升高，體趨肥胖，以及糖尿病、動脈粥樣硬化......