幾乎每個現代都市人的辦公桌旁，都有幾份快餐店的菜單或者幾個快餐店的訂餐電話。快餐，隨着現代都市生活節奏的加快應運而生，並迅速成爲現代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐，但我們又離不開快餐，在文明人忙碌的......

1、注意食物加工方式。避免油炸、裹麪包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。2、卸載快餐調料。多數快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。點餐時，可讓服務員將調料另放一邊，或乾脆棄用多餘的調料......

1.注意食物加工方式。避免油炸、裹麪包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。2.卸載快餐調料。多數快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。點餐時，可讓服務員將調料另放一邊，或乾脆棄用多餘的調料。......

中醫指出，按照以下食用方法可以將快餐食品變爲健康飲食。1.注意食物加工方式。避免油炸、裹麪包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。2.卸載快餐調料。多數快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。......

在很多人看來一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其實這樣的想法是很不對的。午飯跟晚飯也都是很重要的，尤其是晚飯就更重要了。那晚餐怎麼吃，吃什麼，這都是有講究的，如果進食不當、吃得太飽、吃得太晚，不僅影響你......

減肥早餐最好吃什麼主食：饅頭，芝麻蜂蜜（蜂蜜食品）包，純精肉小籠包飲料：綠豆紅棗湯，紫香糯粥，麥仁飯，薏仁紅棗湯，黑大豆豆漿菜蔬：純精肉香腸+蔬菜，精肉+蔬菜（蔬菜食品），雞蛋+涼拌菜，生黃瓜，生蘿蔔，純芝麻醬註釋：饅頭用100%的全麥粉和酵母......

醫學家研究表明，牛奶和蜂蜜有着豐富的營養，它們兩個是最佳搭檔。早餐對人體健康很重要，研究發現，一些外國人的早餐吃法值得參考。素有牛奶和蜂蜜之鄉美譽的以色列，人們的早餐必有蜂蜜相伴。在德國，有專門的蜂蜜牛奶產品出售......

早餐吃什麼？自己做來不及街邊攤不衛生你是不是每天早上醒來都在糾結早飯吃什麼？是不是經常睡過頭就直奔單位乾脆不吃早飯？微博上不少朋友都在糾結早餐這個問題。@岩石說：自己煮來不及，街邊的小攤不敢買。每天吃什麼早飯都......

漢堡、薯條等西式快餐一向被認爲是不健康食品，但仍然有很多人喜歡吃，而且有時候外出時吃快餐確實很方便。那麼準媽媽可以吃快餐嗎？孕期該如何健康吃快餐？準媽媽可以吃洋快餐嗎？漢堡、薯條等西式快餐，因爲高鹽、高糖、高熱量......

由於工作效率的提高，加快了社會的發展，現代都市人的飲食習慣也跟着發生了翻天覆地的變化，大多數人爲了工作而犧牲自己的健康，這種做法是非常不明智的，也是不值得提倡的。與此同時，我們的身體可能會給我們發出警告信號，那麼我......

洋快餐進入到中國之後，我們就瞭解到垃圾食物這個詞。洋快餐之所以稱之爲垃圾食物，不僅是因爲它沒有營養，更因爲它富含有害物質，給我們的身體帶來很多的危害。嚴重危及健康麥當勞等快餐連鎖店的主營產品炸薯條、炸雞腿等，都......

我們先來了解一下快餐爲何不好。一般的快餐菜式，爲了易保存、口味好，肉類佔了多數，一方面，肉類加工後可以保存時間長一些而不會變色、變形，通過煎炸的方式，肉類食物會更香，而且脂肪在胃中的排空時間比植物性食物更長，所以，最終......

生活在快節奏的時代，大家對自己的工作的要求是越來越高，但是對自己的健康問題，卻總是忽視。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也無奈的一種選擇。可是，經常吃快餐壞處多多，具體有哪些壞處呢？有什麼方法能改善快......

如今，很多上班族都已經習慣了不吃早飯，而午飯因工作關係也只能在快餐店吃點麪食或蓋飯之類的。飯間加餐的話也就是些麪包、咖啡類的食物。而晚餐時則會到小酒館隨便吃點下酒菜或吃個拉麪。這些食物會使人們吸收過多的鹽......

中國的文字是最豐富的，很多外國人一輩子都學不會。而中國的孩子對中國字確實情有獨鍾。中國文字僅對吃飯就可以有無數的成語來形容，狼吞虎嚥，風捲殘雲大快朵頤杯盤狼藉等等，其中前兩個成語就是形容進餐的速度，很多人吃飯的......

1.注意食物加工方式。避免油炸、裹麪包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。2.卸載快餐調料。多數快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。點餐時，可讓服務員將調料另放一邊，或乾脆棄用多餘的調料。......

生活在快節奏的時代，大家對自己的工作的要求是越來越高，但是對自己的健康問題，卻總是忽視。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也無奈的一種選擇。可是，經常吃快餐壞處多多，具體有哪些壞處呢？有什麼方法能改善快......

營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。以下推薦的四款寶寶補血餐，將有利於寶寶健康成長。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝2......

現在人們工作生活都非常的忙碌，而快餐因爲簡單方便成爲很多人的選擇，可能最開始吃我們會覺得快餐很好吃，但是長時間的吃快餐就有可能會傷害身體，那麼快餐到底有什麼傷害，快餐一族要怎麼健康吃快餐呢？下面我們就一起了解一下......

很多人對早餐都採取隨便應付，能夠填飽肚子就行。特別對於一些職業女性來說，飲食上遵循方便的簡易模式，這樣不僅在營養上跟不上，長期下去會導致身體的抵抗力下降，而一些不健康的早餐也有可能會隨時危害腸胃健康。哪些傳統早......