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夏季沖涼會得鼻炎嗎?
夏季許多人都喜歡沖涼。但日前專家卻提醒說,熱天經常沖涼可能患上鼻炎。據專家介紹,酷暑天,人們的身體處於陽氣極盛之時,如果洗澡時涼水從頭頂驟然衝下,會使鼻腔血管急速收縮,熱氣不能散開而凝聚發病,鼻炎也可能因此降臨人體......
2023-11-15
夏季刮痧要注意什麼
什麼是刮痧?日常生活中,刮痧成爲十分普遍的養生方法。那麼,到底什麼是刮痧?所謂刮痧法,是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、苧麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人體病變部......
2023-11-17
夏季貪涼會傷害子宮 夏季也要注意保暖
在炎熱的天氣下,很多女人都會想法子降溫,讓自己涼爽一些。但是有一些貪戀行爲是不對,因爲子宮怕冷,貪涼會影響子宮的功能發揮。所以說,想要子宮保持健康,在炎熱的夏季也需要注意保暖。夏季哪些貪涼行爲會傷害子宮1、喝冰飲......
2023-10-18
夏季沖涼的7個好處
1.提高警覺度。早上用偏冷的水沖涼,身體受到刺激,隨之自然深呼吸,這能增加體內氧攝入量,心跳也會加快,促進全身血液循環,身體也會暖和起來,一天都會感覺神清氣爽,充滿能量。2.改善頭髮和皮膚健康。熱水浴會導致皮膚乾燥,而溫水浴......
2023-11-04
夏季沖涼有益減肥 細數沖涼的6大好處
炎熱的夏季,只要在外面活動一下就會大汗淋漓,平時可能每天衝一次涼,到了最炎熱的時候可能每天要衝2、3次,現在家家都安裝了空調,還好一些,但是依然會有一些家庭沒有裝空調,那要渡過這麼炎熱的天氣,沖涼無疑是最好的選擇。人是......
2023-11-04
夏季孕婦要注意什麼 下面這些要注意
夏季孕婦要注意什麼一、防中暑俗話說孕婦過三伏,腹中揣火爐,孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2~0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以孕婦比普通人更怕熱。產後42天內,因高溫環境使體內熱量不能及時散發,導......
2023-10-17
夏季坐月子要注意什麼
穿衣:不能捂產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲,穿薄襪子,爲了避免風對關節的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地捂,以免......
2023-11-04
夏季做涼拌菜要注意哪些?
涼拌菜溫度低,味精不易溶化,不能起到調味的作用。在烹製菜餚過程中,適量地放點味精,可以使菜餚味道鮮美,促進食慾。味精的主要成分是穀氨酸鈉,通常含90%左右。它有強烈的肉類鮮味,溶於2000~3000倍的水中,仍然能感覺出來。味精......
2023-11-21
夏季進補要注意什麼?
夏季比較炎熱,容易出汗,體力消耗比較大,普遍人們到了夏天體質都有所下降。因此,人們總是感到身體很虛,胃口又差,以爲生病,其實不然。只是陰分不足,體質較差,營養不良,勞累過度。這些人對暑熱的抵抗比較差,難於適應炎熱的氣候。所......
2023-11-15
夏季使用涼蓆有什麼注意事項
草蓆採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質柔軟,與皮膚的親和力強,涼度較低,多受老人,以及體質虛弱的人喜愛。專家稱,嬰幼兒最好睡草蓆,因爲他們的神經系統尚未發育成熟,體溫調節功能弱,對冷熱的適應力較差,竹蓆和牛皮席往往......
2023-11-02
夏季飲食要注意什麼呢?
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認爲一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不......
2023-11-15
夏季喝涼茶應注意什麼?
1.不要喝隔夜涼茶過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裏,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。2.涼茶可煮可泡最初古人飲......
2023-11-21
夏季吃涼菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡涼菜之所以吸引人,就是因爲其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意新鮮二字。買回來的新鮮蔬果可能會有農藥殘留,最好是用鹽......
2023-11-17
夏季幼兒保健要注意什麼
幼兒夏季保健之做好防曬:夏季天氣炎熱,陽光熾烈,這早已是衆所周知的。所以在夏季的時候,爸爸媽媽們首先要爲孩子做好防曬。我們都說曬太陽對孩子骨骼生長髮育有幫助,但是我們也不能選擇在陽光熾烈的夏季,尤其是夏季的中午帶......
2023-11-02
夏季運動健身要注意什麼
1、30分鐘運動量爲宜在夏季的高溫天氣中,人體本身的熱量消耗就很大,所以一旦健身時,沒有把握好運動量,就容易致使人體的血糖偏低、抵抗力下降,嚴重的則會導致昏厥,所以夏季過量運動對健康反而不利。因此建議大家在夏季的運......
2023-11-02
夏季養生要注意什麼?
一、忌夜食生冷、空腹飲茶:夏季夜短,年事稍長之人,或體質稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本爲夏季忌食之品,夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症......
2023-11-18
夏季喝酒要注意什麼
夏季喝酒有什麼好處?1、葡萄酒葡萄酒也是一種低度酒,維生素含量很豐富,並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明,每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度,使血栓不易形成,預防動脈硬化。2、黃酒黃酒是以大米爲原料,經過長......
2023-11-01
沖涼衝成腦梗塞 冬季洗澡注意事項
洗澡是每天必做的事情,然而在冬季天氣比較寒冷,很多人在浴室裏面都導致了意外事故。那麼下面就教教大家在冬季洗澡時應該注意哪些事。沖涼衝成腦梗塞這幾天,天氣確實是冷了。不過,這樣寒冷的日子裏,仍有人仗着自己年輕、火......
2023-10-19
夏季男性健身要注意什麼
夏季快到了,男性的健身減肥計劃也快來了。那麼夏季男性健身要注意什麼呢?選擇在夏季減肥的效果會比較明顯,但如果一味追求減肥效果,而不注意在飲食和運動項目上的選擇及做好合理的健身計劃,那麼可能也不會得到太好的減肥效......
2021-05-21
夏季老人要注意什麼
氣溫逐步攀高,人體消耗越來越大,尤其老人耐受力弱,要安全度夏,就應關注日常生活的細節。不妨牢記下面的四多四少,夏季保健可能就會事半功倍。多喝熱茶少吃冷飲各類冷飲雖能在極短的時間內解熱,但會對消化道黏膜產生不良刺激......
2023-11-21
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