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美味食譜之沙拉球
沙拉球主料:小水蘿蔔輔料:櫻桃、小西紅柿、鵪鶉蛋、萵筍調料:沙拉醬做法:1、將小水蘿蔔洗淨,鵪鶉蛋煮熟去皮留黃,萵筍洗淨去皮削成球煮熟待用;2、將小西紅柿用沸水焯一下去皮,櫻桃洗淨待用;3、將小水蘿蔔、鵪鶉蛋、萵筍球、......
2023-11-16
自制減肥沙拉:田園沙拉的做法
田園沙拉材料:長葉萵苣150克、熟番茄130克、小黃瓜200克。蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、大蒜各適量。做法:①將萵苣剝開清洗並擦乾;大蒜壓碎後再細切。②將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細(切得非常細),小黃瓜切片。③將材料攪......
2023-10-28
自制減肥沙拉:蘑菇沙拉的做法
前面小編給大家分享了香蕉葡萄減肥沙拉的做法,今天小編再來給大家分享個蘑菇沙拉,一起跟着小編來看下吧。蘑菇可以減肥?蘑菇含有很高的植物纖維素,可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量,同時,蘑菇中的維生素c比一般水果要高......
2023-10-28
自制減肥沙拉:柚子沙拉的做法
前面小編給大家分享了菠蘿蜜桃減肥沙拉的做法,今天小編再給大家分享個柚子減肥沙拉,一起跟着小編來看下做法。柚子可以減肥嗎柚子是柑橘類的水果,富含維生素C和纖維素,易產生飽腹感,而柚子的熱量卻極低,不易在身體中堆積。......
2023-10-28
鳳梨蝦球沙拉的做法大全
鳳梨蝦球沙拉一聽就是一道美味的佳餚,你的心裏是不是已經癢癢的了,迫不及待的想學會這道美味的佳餚呢!是的話就趕快跟着小編一起來學習這道美味的鳳梨蝦球沙拉吧!鳳梨蝦球沙拉的做法1、將菠蘿罐頭打開,取出菠蘿片然後切成......
2023-10-29
自制減肥沙拉:哈密瓜沙拉的做法
前面給大家介紹了玉米蔬菜減肥沙拉,今天小編再給大家分享個哈密瓜減肥沙拉的做法,一起跟着小編來看下吧。哈密瓜可以減肥嗎每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的減肥水果。它含有大量有助增加飽腹感的纖維素和能加快脂......
2023-10-28
自制減肥沙拉:金槍魚沙拉的做法
金槍魚沙拉材料:罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法:將蘆筍切成小段,聖女果對半切開,蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。將焯好的材料放入碗中,再加入金槍魚與沙拉醬,攪拌均勻。拿出另一個碗,墊上洗乾淨的生菜葉......
2023-10-28
自制減肥沙拉:核桃沙拉的做法
前面給大家介紹了雜果酸奶減肥沙拉的做法,今天再給大家分享個核桃沙拉的做法,跟着小編一起來看下吧。核桃的健康減肥原理:核桃以形補形,大家都知道核桃補腦最佳。近日,在美國加州核桃協會的核桃品鑑活動上,每食用100g美國加......
2023-10-28
如何製作沙拉?沙拉的做法:製作美味沙拉的訣竅
餐食中加入一道沙拉的話,將使人產生一種爽快感,渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉?下面就是製造美味沙拉的訣竅。如何製作沙拉?沙拉的做法:製作美味沙拉的訣竅佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本......
2021-04-30
水果沙拉怎麼做好吃?八種水果沙拉做法詳解
水果沙拉怎麼做好吃?八種水果沙拉做法詳解水果沙拉的做法,很多女性在減肥期間,都喜歡用沙拉作爲主要充飢食物來食用。但是沙拉醬的熱量同樣不小,在這裏需要提醒正在減肥的MM大量食用水果沙拉減肥,並非是個好方法。一、酸奶水......
2021-04-30
水果沙拉怎麼做?水果沙拉的做法
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀),大量的水分和纖維質,可促進健康、增強免疫力。水果沙拉營養豐富、口感新鮮,深受廣大女性喜愛,是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。水果沙拉怎......
2021-05-01
土豆沙拉減肥餐怎麼做
相信現在大家對於減肥這個詞不會再感到陌生了,隨着肥胖人口的不斷增加,越來越多的人開始認識到了肥胖所帶來的不良影響,於是她們開始關注起了減肥,今天,專家就來爲大家介紹一款快速減肥食譜:土豆沙拉,希望能對減肥者有所幫助......
2023-11-07
做沙拉加點蛋白質-做沙拉要堅持這幾個原則
提到沙拉,不少人對於沙拉的印象除了生菜就是黃瓜或者西紅柿,這樣的沙拉是否會讓你感到有些膩味?與其每次都吃相同的蔬菜,不如每次都吃不一樣的更能夠起到抗氧化的效果。做沙拉加點蛋白質-做沙拉要堅持這幾個原則做沙拉要......
2021-04-30
自制減肥沙拉:獼猴桃沙拉的做法
前面小編給大家介紹了葡萄香蕉減肥沙拉的做法,今天小編再給大家介紹一道沙拉——獼猴桃減肥沙拉,大家都知道獼猴桃含有很多的維生素,獼猴桃種的肉鹼是燃燒脂肪的有效成分,所以常吃獼猴桃可以達到減肥的效果。獼......
2023-10-28
自制減肥沙拉:木瓜沙拉的做法
前面小編給大家介紹了蘑菇減肥沙拉的做法,今天小編再來給大家分享一道木瓜沙拉,跟着小編一起來看下吧。木瓜可以減肥嗎木瓜裏的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪,促進新陳......
2023-10-28
美味沙拉蔬菜減肥食譜要怎麼做
美味沙拉蔬菜減肥食譜材料:金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜20克、蘆筍25克、涼瓜35克、辣白菜10克、胡蘿蔔1克。調料:鹽3克、油適量。做法:1、雞婆筍、蘆筍洗淨切段,下入放了油、鹽的沸水中焯熟,先在玻璃......
2023-11-11
自制減肥沙拉:土豆沙拉的做法
前面小編給大家分享了薰鴨洋蔥減肥沙拉的做法,今天再給大家介紹個抗衰的食物土豆沙拉,一起跟着小編來看下吧。土豆可以減肥嗎土豆是低脂又飽腹的主食之一,用土豆替代米飯等主食,是非常理想的減肥食品。這道土豆沙拉不僅味......
2023-10-28
自制減肥沙拉:草莓沙拉的做法
平時吃草莓只是覺得其味道鮮美,卻不知道其實注重新鮮草莓的吃法是可以減肥的。說到草莓的減肥效果,主要是草莓含有豐富的果膠和膳食纖維,能夠很好的幫助消化和排便,從而達到減肥功效。同時,其含有豐富的鞣酸,能有效的吸收致......
2023-10-28
自制減肥沙拉:牛油果沙拉的做法
前面小編給大家介紹了柚子減肥沙拉的做法,今天小編再給大家分享個牛油果沙拉,一起跟着小編來看下吧。吃牛油果會長胖嗎牛油果是很好的營養食物,確實含有很多的脂肪,也是水果中能量最高的一種,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還......
2023-10-28
自制減肥沙拉:鱈魚沙拉的做法
前面給大家介紹了哈密瓜減肥沙拉,現在小編再給大家分享一個深海魚鱈魚減肥沙拉,一起跟着小編來看下吧。鱈魚可以減肥嗎深海魚類含有豐富不飽和脂肪酸,不容易胖的,且魚類中還含有很多蛋白質,這些都是減肥所不可缺少的。鱈魚......
2023-10-28
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