許多女性對MC不是太早來、就是左等右等還不來。醫心堂中醫師沈娟如表示，月經提前或延後七至十天就要特別注意了。除了諮詢醫師找出毛病，可依體質及症狀以「中醫食補」加以改善。肝氣鬱滯型紅花糯米粥症狀：經期延後、月經......

黑豆的營養價值是很高的，利用黑豆能夠做成很多的美食的，特別是能夠熬製一些粥的，幫助消化對健康也是有很大的好處的，但是使用黑豆的時候，一些人都不知道應該如何進行搭配熬製呢，黑豆紅棗糯米粥確實是挺好喝的，深受大衆人的喜......

要說紅糖桂圓黑糯米粥那可是很多長壽老人養生的必備佳品，那麼紅糖桂圓黑糯米粥對老人的身體都有哪些好處呢?配料：桂圓肉20克，黑糯米100克，紅糖30克。做法：將黑糯米洗淨加水500ML，加桂圓肉共入鍋中，熬煮成粥，調入紅糖文火5分鐘......

相信大家對於紅棗肯定是非常熟悉的吧，紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃紅棗可以起到補血和提高人體免疫力的作用，此外紅棗還有促進消化等效用，所以紅棗受到了大家的喜愛，紅棗的吃法有很多種，我們不但可以直接食......

喝粥在我國不僅是一種填報肚子的行爲，也是一種保健養生的行爲，喝粥能夠提高人民的身體素質，因爲粥裏面含有大量的營養元素，粥是由各種營養豐富的食材熬製的，具有其他食材所缺乏的營養成分，而做粥是一個比較繁瑣的過程，糯米花......

在日常生活中經常喝粥可以幫助養胃修復胃粘膜，對於腸胃不好的人喝粥對腸胃有很大的好處，經常喝粥也可以滋陰補陽對腎臟器官都有非常大的好處，糯米薏米粥可以養胃，對於消化不好的人可以緩解胃部的不適，下面就讓我們一起來學......

赤豆紅棗血糯米粥，很多人對這道美食都並不陌生，赤豆紅棗血糯米粥不僅味道惹人喜愛，同時也是一道不錯的養身粥，現在人們的生活水平越來越好，已經不在侷限在溫飽的階段的了，怎麼樣才能吃的又美味，而且還能起到養生的作用呢，但是......

很多人在早餐的時候都有吃粥的習慣，這樣能保證我們的早餐質量同時還能提供我們一天所需要的營養價值，其中玉米含有大量的維生素，而且營養價值豐富它搭配糯米粥會變得特別的粘稠，這樣吃起來也會更加的好吃，但是我們掌握好做......

紅棗、葡萄乾在生活中是很常見的食物，紅棗葡萄乾糯米粥也是一種營養豐富的食物。紅棗葡萄乾糯米粥這一食物的熱量是很少的，因此我們也不用擔心吃完了以後就會長胖。我們常常做的糯米粥比較常見的菜就是紅棗葡萄乾糯米粥......

紅棗糯米減肥粥原料：紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量做法：把紅棗去核，和糯米一起洗乾淨，放在水裏浸泡30分鐘。在鍋里加入水燒開，然後把糯米和紅棗的水分濾幹以後倒入開水中，用勺子攪拌防止糯米粘在鍋底，直到水再次燒開。蓋上鍋......

糯米桂圓紅糖粥是一款家常粥，營養價值非常的高，味道香甜誘人，添加了紅糖和糯米粥變的濃香口感非常好，這一款粥也可以美容養顏，長期堅持食用可以達到延緩衰老的作用，對於有胃部疾病的患者也有養胃的功效，對腸胃非常好，下面讓我......

紅棗糯米粥，是一道養胃健脾的養生粥，一直以來深受大衆的愛戴，特別是女性朋友，因爲這道養生粥具有很好的美容養顏，益氣健脾的功效，能讓女性朋友的擁有紅潤透白的好肌膚，但是也是有很多人認爲糯米本身很難消化，怎麼可能還有健脾......

隨着生活水平的不斷提高，人們在滿足了基本的食物需求之後又向着更高級的食物求出發，開始尋找一些保健養生類的食物，看來保健養生已經成爲了人們的生活必須了，薏米糯米粥這種粥類是近年來比較流行的一種粥類，營養豐富，能夠補......

紅棗芡實糯米養胃粥的做法食材：紅棗5-8顆，芡實20克，糯米200克，水適量，白糖適量。做法：1.紅棗去核，洗淨備用；芡實放入清水泡發，沖洗乾淨；糯米泡發洗淨。2.鍋置火上，注水後，放入糯米用大火煮至米粒開花。3.放入芡實、紅棗，改用小火煮......

我們生活是豐富多彩的，飲食多樣化就是幸福生活的最好體現，很多人都知道經常吃一些粥類，比較利於腸胃的吸收，而且腸胃不好的人經常吃一些粥類還能起到養胃的功效，粥類的種類有很多，紅豆糯米粥就是我們生活中比較受歡迎的一種......

粥對我們來說是非常好的，也是比較營養的，特別是在秋季天氣比較乾燥，多喝一些粥是非常好的，更能爲也是非常好的，粥的種類是非常多的，而今天爲大家介紹的是血糯米紅豆粥，可是大家知道血糯米紅豆粥的做法嗎？想們要學習美味的血糯......

許多喜歡養生的人都會在平時熬製一些粗糧粥吃，紅豆黑糯米粥就是其中深受歡迎的一種，如果再加入紅糖等調味品的話，味道就會更加香甜。不過人們喜歡食用這種湯粥不只是因爲口感好，更是爲了所含有的營養物質。不過可能有人還......

糯米我們也叫做是江米，糯米不但可以食用而且還含有豐富的營養，糯米里面含有多種我們人體需要的礦物質，經常吃糯米可以起到很好的養生功效和保健的作用，糯米有提高人體免疫力和防癌抗癌等效用，常吃糯米還可以起到美容健身等......

隨着現代生活水平的逐步提高，人們對於飲食的要求不僅僅是填飽肚子那麼簡單了，而是向着更高級的方向發展，養生保健就成爲了人們對飲食的更高要求，養生的食物有很多種，紅糖糯米粥就是一種比較利於養生保健的食物，能夠淨化腸胃......

糯米桂圓紅棗粥是一道非常滋補的粥，女性在生理期間總是會出現腹痛和痛經的情況，常常食用糯米桂圓紅棗粥可以改善腹痛的症狀，可以滋陰補氣，對女性身體寒冷手腳冰涼可以達到緩解的作用，糯米當中含豐富的營養成分對身體吸收非......