坐月子不是一個月，而是42天傳統說法"坐月子"，很多人都認爲是一個月時間。其實，新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復至正常狀態，大約需要6周左右，這42天稱爲產褥期，這期間都需要特別的護理，因此月子時間是42天。......

一、人蔘蓮子核桃湯材料：蓮子20顆，人蔘10克，核桃仁20克，冰糖適量做法：1、核桃仁、人蔘清洗乾淨，蓮子去心洗淨備用；2、將蓮子、人蔘、核桃仁一起放進燉盅裏，倒入適量清水，蓋上蓋子，隔水燉1個小時；3、拿出燉盅，打開蓋子，加入適量冰糖......

錯誤1.不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不適，......

花生豬腳湯材料生花生半斤，豬腳1支，紅棗12個，當歸3錢，丁香1錢，鹽少許做法1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。3.待花生煮約七分熟時，丟入豬腳同煮。4.紅棗洗淨剝開去子，當歸、丁香用水衝淨。5.......

月子病，生過孩子做過月子的麻麻們都知道。很多麻麻爲了預防月子病，都早早做足了準備。那麼月子病真的這麼恐怖嗎？爲什麼麻麻們聞之色變呢？下面就隨小編一起來了解一下這讓人害怕的月子病吧。首先，我們得知道什麼是月子病。......

第1階段鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效：活血化瘀;補充蛋白質、增強體力。材料：鱸魚半條、生薑3~4片、當歸3片、紅棗5顆。作法：將魚內臟清除乾淨;待水滾後，加入所有材料一同燉煮即可。加味生化湯......

生完孩子後，女性需要適當的休息和恢復時間，這個過程被稱爲月子。在傳統觀念中，月子期間女性需要遵守一系列的飲食和行爲規定，以保證身體的健康和恢復。然而，現代社會的快節奏生活和個人選擇的多樣性，使得有些女性選擇不做傳......

市面上月子餐產品滿大街都是，中國的食品安全問題，一直以來都沒有讓廣大老百姓徹底放心過，總是能在網絡看到被曝光的食品，平時出去吃個飯都要擔心是否衛生健康，更不要說是給產婦調理身體的月子餐，如果稍不注意，沒有好的作用是......

冬季生孩子的媽媽們其實是很辛苦的，一不小心身體就會受寒，所以立冬後的冬季食譜一定要選擇一些能夠暖胃暖身的才最好，下面小編爲新媽媽們推薦冬季坐月子食譜大全，立冬吃什麼養生又營養。蓮藕麥片粥材料：大米90克，麥片20克，蓮......

月子病可是很討厭的，想要身體健康的話，就要認真保健，在坐月子的時候，不能夠忽略了對身體的保養。所以說，沒有生過孩子或者是想要生二胎的女人們，一定要來了解一下月子期的保健方法，這樣才能避免得月子病，被月子病折磨一生喲。......

如何坐月子纔是科學的1、坐月子到底能不能洗澡、洗頭可能有很多老人都告訴自己的小孩，坐月子期間是不能洗澡、洗頭的，否則水汽會入侵到體內，留下後遺症。但是專家表示，這種說法並不科學，其實產婦在產後一週就可以洗澡、洗......

女性在生過孩子之後，身體非常的虛弱，而自古以來，女性都會在生產之後坐月子，坐月子是非常重要的，也是非常有道理的，如果在月子期間沒有坐好，對身體的傷害是非常大的，坐月子的時候，飲食是非常重要的，而今天我們會爲大家介紹月子餐......

所以，夏天坐月子儘量不要吃太油膩的東西，烹調應少放糖、鹽、味精，避免用燥熱的材料。夏天出汗多，要多補充湯水。但喝湯要去油，像雞湯可以把雞皮去掉後再燉，或者燉好後再用勺子把浮油去掉。和豬腳湯相比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯......

月子餐有必要嗎隨着人們生活水平的提高和受教育程度的提高，現在的產後媽媽對於產後保健工作都非常重視。另一方面，現在媒體比較發達，隨着越來越多80後耳熟能詳的女明星步入家庭成爲人母，各種明星月子餐宣傳不斷轟炸着年輕......

生化湯材料一天份：當歸（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老薑25克，炙草（蜜甘草）25克做法1）米酒水（煮過，巳揮發掉酒精）700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升，這是第1次，藥酒倒出，備用。2）第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮......

有一個朋友在生大寶的時候，婆婆和媽媽都沒辦法在身邊伺候自己坐月子，一個要在老家照顧年幼的小侄子，一個要照顧同樣剛生完娃的小姑，實在是再抽不出時間來跑這麼遠照顧她，所以朋友也很懂事，很體諒兩位老人家的不容易，所以在生......

鴿子是天生飛到鳥禽，但是這種鳥禽也是可以吃到，鴿子的營養非常的好，鴿子用來燉湯是很多人都會做的，但是想要保持鴿子這種營養，又想讓湯好喝，還得花費很多功夫的，鴿子湯要慢慢的熬製，這樣熄火慢燉的才能讓鴿子的功效發揮得更好......

10月養生要謹記哪些事項3不吃1、不能吃辛辣刺激性的食物：秋燥入侵身體時容易引起皮膚乾燥、嘴脣乾裂、大便乾結等，飲食以清淡爲主，不能吃辛辣刺激性的食物。要少吃生薑燒烤食物，花椒辣椒，芥末以及生蔥大蒜等。本來秋季非常......

此時倘若營養調配不好，不僅母親身體難以康復，容易得病，而且還會影響哺乳及孩子的生長髮育。孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復;二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裏的產婦尤其重要。......

女性朋友應該愉快度過生理期，因爲在這特殊的幾天裏，你可以盡情享受六大美事。你可以享受的第一件事：做補水面膜在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上......