穀物：1.5—3小時流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麪包)，也比較容易消化。它們在體內的消化率最高，可達到98%。因此，對於胃腸較弱的人，粥、饅頭等是不錯的選......

孩子很小的時候，或吃母乳，或吃奶粉，這基本上就解決了吃飯問題。等孩子漸漸長牙了，新手母親，面臨的第一個問題是，娃娃飯怎麼做？我教女兒學做飯的第一堂課，是告訴她如何通過家常食物，解決孩子消化不良的問題。第一種助消化食物：冰......

我們常常會遇到消化不良的情況，感覺肚子脹氣，缺乏食慾，這是該怎麼辦纔好？當出現消化不良時，我們可以吃一些健胃消食片促進腸胃吸收消化。當然，我們還可以通過食物來幫助腸胃消化。那麼，消化不良吃什麼食物好呢？消化不良吃什麼......

節後促消化食物：山楂柑橘促消化節後促消化食物水果：山楂柑橘促消化專家介紹，開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用，因爲橙子中富含有機酸，有促進消化的作用。此外，木瓜......

生活中對於自己的飲食，很多人都不是很注重，更不清楚應該如何正確的進行，對於一些腸胃功能不好的人來說，平時應該多吃一些容易消化的食物才行，那麼比較容易消化的食物有哪些呢?接下來小編將爲大家做出詳細的介紹。1、西紅柿......

檢測胃酸當一個人體內的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題，這個時候建議喝一杯蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，則說明你體內的胃酸已經過多了，這個時候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之後胃部......

如今有很多的上班族在平時的時候工作比較繁忙，所以在平時的時候不注意飲食的調理，這也導致他們的腸胃功能出現逐漸的下降，從而引起人們出現消化不良的情況，人們出現消化不良的時候一定要注意飲食的調理，下面小編爲大家詳細......

在我們日常的生活中，很多人都會出現各種的胃不舒服的現象，其中消化不良的情況是最常見的，消化不良是屬於胃腸疾病中最常見的一個症狀，消化不良是會導致腹脹，食慾不振以及腹痛等問題，作爲民以食爲天的我們，該怎麼來調節飲食呢......

柑橘汁影響腸胃柑橘汁作爲果汁的一種，從營養的角度來說幾乎是說不出任何問題的，在生活中多喝果汁對於身體也有着極大的幫助。但是對於消化不好的朋友來說一定要注意一下了。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激......

冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物......

消化不良是老人飲食中的禁忌，因此老人的飲食中應避免一些不利於消化的食物。1、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都......

冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物......

蘋果：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。西紅柿：西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。獼猴桃：獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快......

我們吃完了食物都是胃進行消化的才能夠幫助我們轉化爲營養物質，有利於我們自身身體的吸收，但是消化食物是需要一個時間段的，在這個時間段過後才能夠幫助我們剛有效的將食物轉化爲能量爲我們所用，想必很多人對於胃消化食物......

你瞭解飲食中食物的消化時間嗎？常有人抱怨剛吃完就餓了；又有人後悔吃完肚子老是脹鼓鼓的。這是因爲，不同食物需要的消化時間不同。穀物：1.5~3小時。流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（......

食物的消化時間，是指食物停留在胃內的時間。簡單從營養成分來講，澱粉、糖的胃排空速度最快，只需1個多小時;脂肪的胃排空速度最慢，需要6個多小時;蛋白質居中，約3個多小時。而我們從食物的種類，也能大致區分食物消化的快慢。......

蔬菜類食物的消化時間爲45分鐘~2小時瓜類蔬菜（如冬瓜）所耗時間最短，其次爲茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西藍花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）。穀物類食物的消化時間......

消化不良是一種臨牀症候羣，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分爲功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣。對於那些消化不良的朋友來說，注意合......

燒烤後吃一隻梨專家研究發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之......

促進消化的9種食物促進消化的9種食物1、蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果不錯。2、番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源......