想必大家都知道，社會的日益進步，繁忙的工作背後到底存在着多大的壓力呢，在繁忙工作之餘，告訴你如何去減輕自己的壓力呢？第一，工作負荷重，比如工作時間長、任務繁多、業績要求高等等，這會讓員工有時出現體力不支、過度疲憊或心......

如今人們的膳食中三高現象不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認爲人們應該經常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效，保住你的健康。1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有......

小兒便祕很常見，幾天不排便會影響小兒的食慾，嚴重者影響身體健康，對於母乳餵養的寶寶，不代表就不會發生便祕情況，家長也需要注意。五招應對新生兒便祕第一招，母乳餵養吃母乳的新生兒很少便祕這是因爲母乳相較牛乳更好消化，給......

我和阿鳴是同學，後來又一起進入一家公司做行政工作。大學時，我倆從不把規矩當回事，經常遲到缺課。上班後，我變得謹慎起來，因爲我知道職場如戰場，丁點錯誤都可以耽誤前程，於是在一年多的時間裏，我各個方面都力求完美。而阿鳴卻......

1.口對口或(鼻)吹氣法：此法操作簡便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等於正常人呼吸的氣體量。對大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。(2)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對着傷病人的口......

導致胃酸過多的原因有很多，因此治標還得治本。要查明胃酸過多的原因，對病因進行治療，而不是一謂的中和胃酸。唉喲！胃又返酸了，好難受！你的胃折磨你了嗎？十人九胃，說明很多人都有過輕微的胃病，如有噁心、嘔吐、消化不良、胃痛等......

人工呼吸一般是遇到急救的時候使用的，但是很多人不太瞭解人工呼吸的正確方法，那麼人工呼吸的正確方法是什麼呢？如何做人工呼吸呢？急救方法有哪些呢？下面大家就跟我一起來看看吧！人工呼吸正確方法首先，仰臥，將被實施者的頭後仰......

其實很多人總說自己是因爲不想運動而是因爲沒有時間運動，那麼現在就教你一套不耽誤工作的運動減肥方法。上班久坐電腦前，上班沒時間，下班沒心情運動的情況。我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐着看電視或......

肥胖給男人也帶來很大的煩惱，很多男人抱怨想減肥也沒時間，肥胖危害多多，但是減肥也和困難，而且很多人減肥一段時間沒有效果，導致很沒信心減肥，尤其是上班族男性們想減肥又不知道怎樣減肥，該怎麼辦呢？久坐辦公室讓男人們腰粗了......

1.和同事聚餐工作日最好與同事一起聚餐，不要獨自叫外賣在辦公桌前吃。要知道，聚餐不僅可以增加你與同事的粘合力與親密度，更可以消除工作日的孤單感，有助於減輕心理壓力。2.工作間隔多走動身體上的活動是一種很好的心情調......

隨着生活節奏的越來越快，男人的工作壓力也是與日俱增，很多男性朋友不堪重負，身體心理都產生的巨大的危害。那麼工作壓力大怎麼辦呢？我們應該如何緩解工作壓力呢？不要着急，接下來趕緊跟着小編一起去文章中看一看如何減輕工作......

我和我的兩個同屋以及身邊很多的朋友都在華爾街工作，這是高壓行業的代表，每天工作時間12個小時以上。即便不在人人喊打的華爾街工作，現在社會的生活節奏也使越來越多的行業納入了高壓高強的行業裏面。想想大家備考前、工......

對於疾病的病因瞭解，是非常有利於針對性治療的，因此對於有睡眠障礙的患者來說，瞭解發病的原因是非常重要的，在人們的一生中，多多少少都會有失眠的發生，如果要是一次兩次，那麼對於我們的生活來說沒什麼問題，但是要是長期的失眠......

很多人對於綠茶都情有獨鍾，綠茶是讓我們很多人都非常喜愛的一種茶類，綠茶非常清新可口，很多人品嚐之後都讚不絕口，我們完全自己可以製作綠茶，買來的綠茶味道也不是那麼可口，可能很多人都想了解一下綠茶的製作工藝方法，下面就......

入冬以來，班內53名學生的大小事情讓王老師失聲了：往昔洪亮的嗓音不見了，聲音變得沙啞。校醫建議王老師喝一些鹽開水，或燒上一盆很熱的水，做蒸汽吸入。但半月後這一方法就失靈了。王老師開始感到咽喉部極不舒服，似有一絲棉花......

人非聖賢，孰能無過。但是如果我們在職場中犯錯，付出的代價就要大得多。如果我們在個人生活中犯錯，只要和我們最親近的人好商好量就能解決問題。但是如果我們在職場中犯錯，那麼我們的職場聲譽就會受到威脅，而職場聲譽對於職......

首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩擡起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而......

肛瘻復發可以進行微創療法。微創療法是目前國內治療肛瘻最爲先進，最爲有效，最爲徹底的手術療法，微創術治療肛瘻不僅徹底、微創，而且患者治療前後均沒有痛苦。肛瘻總是斷斷續續的，好了好了有犯了，像肛瘻這種總是好了又犯，犯了......

荷葉是一種可以入藥和食用的葉子，在一些南方地區尤其流行吃荷葉做成的菜餚，人們認爲荷葉能夠敗火，具有保健養生的作用，是一種季節性的不可多得的良好食材，而荷葉最常見的做法還是和粥一起熬製，味道清新，那麼，手工製作荷葉粥的......

兒童時期的陰道出血，無論有無規律，如有第二性徵顯着發育如乳房隆起，外陰長毛等，就應考慮是早發月經或性早熟;倘若是1-9歲的女孩有上述情況應及時到婦科檢查;兒童陰道及外陰部疼痛，並伴有多少不等的鮮血流出，這多半是創傷，如......