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精神壓力大 人易發胖
俗話說心寬體胖,而美國科研人員最新研究發現,精神壓力過大也會讓人發胖。美國哈佛大學科研人員在最新一期《美國流行病學雜誌》上報告說,他們對1355名美國成年男女進行了長達9年的跟蹤調查,得出了這一結論。調查發現,與幾......
2023-11-22
如何預防肝癌的產生
那麼,肝癌到底要怎麼去預防呢?在此,我搜羅了一些肝癌資料,做了以下總結,主要針對還沒有得肝癌之前怎麼預防,希望對朋友們有所幫助。據有關資料介紹,我國每年大約有10萬人死於肝癌,肝癌的兇險想必大家都有耳聞目見,危言聳聽的話......
2023-11-24
如何纔能有效治療失眠症
什麼是失眠?失眠症是指不能入睡,睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神,從黑夜到白天,從覺醒到睡眠,人的精神和身體變化都有複雜的規律,健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變,但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律,身體和精......
2023-11-21
胃出血經歷自述
自己在路邊嘔吐出了一堆半消化食物,正中間有一滴紅紅的血滴。心一下子涼了,我吐血了!那是我第一次胃出血的經歷,那兩年間我連續兩次胃出血,經過四五年的調養,現在雖然已經沒事人那樣了,但是想起那段吐血的經歷還是有點後怕......
2023-11-25
教你如何提升自己的健康指數
均衡營養合理膳食現代都市人有兩種不良營養傾向,一是營養和熱量過剩,另一種則是爲了節食導致某些營養素的攝入不足。這兩種傾向都足以導致人體健康進入灰色狀態。早餐飽,午餐好,晚餐少,有利於腸胃正常的消化吸收。而理想的......
2023-11-26
爲什麼有些人會磨牙?
人會磨牙原因主要有六種:(1)神經緊張,心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;(2)胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此;(3)過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等;(4)體內缺乏微量元素易患此症;(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙症;(6)工......
2023-11-24
冠心病患者生活起居要規律
冠心病是老年人最常見的疾病之一,是影響人民健康和長壽的主要疾病。據調查,我國人民疾病死亡的原因,癌症不是最主要的,佔首位的是冠心病等心血管疾病。而且隨着人民生活水平的提高,冠心病的發病率和死亡率還有逐年上升趨勢......
2023-11-21
教你如何有效預防直腸脫垂
(1)有習慣性便祕或排便困難的患者,除了要多食含纖維素的食物外,排便時不要用力過猛。(2)平時要注意增加營養,生活規律化,切勿長時間地蹲坐便盆,養成定時排便的習慣,防止大便乾燥,便後和睡前可以用熱水坐浴,刺激肛門括約肌的收......
2023-11-26
女人要想年輕不老,5件事不要做
每個女人都希望自己能夠風采伊人,即使是到了更年期姿色也不減當年。因此,她們在平常生活中要如何抗衰老呢?女人要年輕不老,不要做的幾件事:1、熬夜貪晚,是女人年輕不老的大敵。長時間熬夜,肌膚由於白天受到地心引力的影響,容......
2023-11-16
胃腸道最喜歡規律生活
常聽人說不能太晚吃飯,容易得胃病。我工作比較自由,已經習慣了晚睡晚起,一般晚上8點半左右才吃晚飯,也沒有什麼不舒服的,這個習慣得改掉嗎?讀者:主任介紹,胃腸最喜歡規律。一日三餐每天早上8點吃早飯,12點吃中飯,6點吃晚飯是規......
2023-11-05
規律生活 避免神經衰弱
慢性疲勞綜合症是一種對人類具有一定威脅的疾病,爲找出它的發病病因和治療方法,中外研究人員正進行不懈的工作。目前有多種學說如:病毒感染學說、免疫系統異常學說、內分泌系統異常學說、代謝異常學說等。最近日本的科研......
2023-11-22
生活沒規律,心律失常找上你
前期收縮(又稱早搏),患者會有胸悶、心跳停頓感等。引起心律失常的原因有很多,如高血壓、冠心病、體內電解質紊亂等。根據臨牀醫生觀察,也有不少人的心律失常大多由生活因素而誘發的。一、體位:據研究,人體在體位發生改變的情......
2023-11-23
規律性生活對身體好處
現實生活中,許多男人出現陽痿和早泄,主要是男人把性生活看得太重,擔心自己的陰莖硬不起來,甚至產生自卑的心態,從而回避性生活,半年甚至一年才做一次。武警廣東總隊醫院泌尿外科副主任李智剛博士指出,陰莖硬度與心態息息相關......
2023-11-22
性生活規律能保持性慾
女人性冷淡的原因相當複雜,其中缺乏正確的性知識,沒有主動追求性高潮,對性行爲有種羞恥感,是女性最常見的心理原因。而抱着性愛是男人的事這種想法,讓不少女性只會抱怨男人不夠體貼,而不把性愛當成一種享受,等於自動選擇成爲......
2023-11-16
生活有規律疾病離你去
我們的生活如同一部樂章,有節奏的音樂娓娓動聽,使人心情舒暢,精神愉快;雜亂無章的聲響令人心煩意亂,甚至有礙身心健康。無規律的生活當然也可能引起神經衰弱。有的人工作與休息的時間不分,飲食與睡眠的時間不定,他們在晚上或......
2023-11-25
規律的性生活是否能調經
提到每個月都要造訪一次的月經,絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠背痛,還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃藥就自己掌控月經就好了!其實,做到這一點並不難。據美國媒體報道,性......
2023-11-15
生活規律多吃蔬菜水果
生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現爲咽喉幹......
2023-11-21
規律的性生活有助長壽
想長壽嗎?那麼你就要擁有一個和諧健康的性生活才行。有專家研究得出,和諧美滿的性生活,能大大降低一些疾病的發病率,讓你的壽命更長久。第一,規律的性生活能夠使人長壽。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查,發現每......
2023-11-16
生活無規律心律失常找上你
前期收縮(又稱早搏),患者會有胸悶、心跳停頓感等。引起心律失常的原因有很多,如高血壓、冠心病、體內電解質紊亂等。根據臨牀醫生觀察,也有不少人的心律失常大多由生活因素而誘發的。一、體位:據研究,人體在體位發生改變的情......
2023-11-22
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