（1）臥位牽引法：在患者的牀頭安裝滑輪，將枕領帶兜住患者的枕後部及下領，用牽引繩通過滑輪牽引枕領帶，達到頸推牽引的目的。臥位牽引時要求患者頸椎處於輕度屈曲狀態，牽引繩與地面呈200-300。臥位牽引的重量依據患者的症狀、體......

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊。令人遺憾的是，到目前爲止，全世界對這種令人頭痛的疾病尚無有效方法。最近腳底研究專......

所謂頸椎肥大症，是指由頸椎的肥大增生引起的頸痛、頭暈、手麻等不適症狀的病症。此病在醫學上稱爲頸椎病或頸椎綜合徵。好發於40歲以上的中老中人，特別是那些日常生活和勞動中，經常低着頭工作，並較長時間維持在某一種姿勢......

坐火車：多伸懶腰拉伸脊椎坐了十幾個小時的火車，腰都快斷了。這是坐火車出遊的人最頭疼的事。專家解釋，這是因爲人坐久了，腰部肌肉長時間處於緊張狀態，會使肌肉勞損而引起痠痛不適。無論採取什麼坐姿，都應該在坐一段時間後，站......

每天1分鐘，堅持下來，就能緩解背疼。●冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1.上身挺直，盤腿坐下。2.吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從側邊上擡，直達頭頂。3.呼氣3秒鐘，上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒......

前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆......

1臨牀資料本組30例，男21例，女9例，年齡30～60歲，平均39歲。2護理體會2.1心理護理截癱患者病情重，病程長，四肢癱瘓，生活不能自理，他們會產生不同程度的焦慮、緊張、絕望的心理。因此，護士應多巡視病房，用親切的語言、和善的面容，多與......

專家指出佩戴魔法鈦項圈起不到實際作用過去被視作老年病的頸椎病，現在卻愈來愈青睞年輕白領。專家說，都市白領在工作和生活中要重視預防頸椎病;一旦患上了頸椎病，就應及時接受規範治療。專家特別提醒道，選擇錯誤的治療方......

頸椎病是困擾很多患者的骨科疾病，造成頸椎病的原因一般是由於頸椎曲度的變化，造成骨骼畸形，從而導致神經或椎動脈出現病變現象，嚴重危害患者的健康生活。下面就讓專家帶我們瞭解一下頸椎曲度變直的原因與危害。從側方看人......

車上小憩，頸椎很受傷因爲早起的緣故，朝九晚五的上班族大部分都有一個習慣：車上補瞌睡。殊不知，這習慣讓我們的頸椎很受傷。有的人在車上睡覺，頭向後仰，頸部靠在椅子上，時間一長，不僅頸部的過度彎曲容易疲勞，冰冷的靠椅也容易讓......

一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了電腦病的困擾、乾眼病、鼠標手、蘿蔔腿。..。..正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解電腦病，防治電腦病，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些電腦病狀。電腦病......

頸椎在電腦前苦熬，你知不知道？日復一日的辦公室生活，每天盯着電腦屏幕，全身上下唯一在活動的只有握着鼠標的一隻手。你可知道，巨大的工作壓力在給你帶來精神緊張的同時，也讓頸椎變得疲憊不堪。長時間保持僵硬的姿勢、缺乏體......

眼下，部分年輕人幾乎每天都長時間泡在網上。那麼，無節制上網究竟有多大危害？省會一個16歲少年用自身經歷告訴我們：會引發嚴重的頸椎病！昨天上午，省中醫院按摩科接診了一位無精打采且很瘦弱的少年。這位少年痛苦地說，近一年來......

專家說頭頸部活動的鍛鍊要根據年齡段來區分，中青年人羣如果沒有頸椎問題可以適當進行頸部活動，尤其是辦公室久坐的白領一族，但是也要注意動作適中，頭頸部擺動角度不宜過大，速度不宜太快；老年人或是有頸椎問題的人羣，則不太適......

生活中意外傷害很常見，最主要的是車禍。這些傷害往往會導致腦外傷、頸椎和脊髓受傷，以及肢體骨折、胸骨骨折、骨盆骨折等。其中腦外傷、頸椎和脊髓受傷，很容易損傷神經，嚴重時可造成截癱甚至植物人。遇到這種情形，在急救車......

張女士最近老是牙痛，到醫院口腔科檢查後，醫生說需要拔牙，那就拔吧。誰知道拔了一顆，牙痛還沒止住，就又拔了一顆，就這樣連續拔了3顆，張女士還是牙痛。在鄭州大學第四附屬醫院康復醫學科，張女士難受地對主任醫師曾西說：總不能把......

日常生活中，很多朋友在工作的時候強度稍微大一些就感到頭痛的厲害，有時還有噁心和耳鳴的症狀，經檢查後醫生卻說一切正常，其實很多頭痛的症狀有可能是頸椎病引起的，需要大家的高度警惕。每次工作強度稍微大一點，頭就痛得厲害......

頸椎病是一種常見的慢性退行性疾病，給患者的身心健康帶來了巨大的傷害，患者在治療期間最重要的就是要做好頸椎病的護理工作，下面就是專家爲大家介紹的關於頸椎病的護理方法，一起來看看吧。頸椎病的護理：1.做做戶外運動：軟骨......

1.注意坐、站、走的姿勢。坐要上身挺直，下頜微收，下肢併攏;站要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立;走要擡頭頸直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。2.注意調節與電腦的距離，嚴禁將眼睛貼近屏幕。3.注意平時穿着。儘量少穿高跟鞋，避免造成腰......

氣漸暖，在家窩了一個冬天後，王大爺恢復了晨練的習慣。一天早上，王大爺在公園跟着別人做了一組搖頭的動作後，忽然感覺天旋地轉，噁心得難受，坐了好大一會兒才緩過神來。去醫院一檢查，醫生告訴他原來是頸椎病又犯了。武警總醫院......