消暑湯：蓮子百合湯材料：取蓮子15克、鮮百合30克、雞蛋1個、白糖適量。》》夏季小兒常見病的食療方做法：1、將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水。2、文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟後即可食用。本湯可補......

隨着小暑的進行中，夏日炎熱的攻勢似乎一發不可收拾。溼熱的空氣和高溫，讓人們時常揮汗如雨，大量水分的流失，明顯感覺更加口乾舌燥。此時，飲料已經無法滿足身體流失的水分和營養元素，製作或者選擇一款即營養又解暑的湯羹成了......

消暑湯：蓮子百合湯材料：取蓮子15克、鮮百合30克、雞蛋1個、白糖適量。做法：1、將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水。2、文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟後即可食用。本湯可補益脾胃、清肺熱、寧心安神，適......

【荷葉冬瓜煲老鴨湯】每次可選用鮮荷葉一大塊，鮮老冬瓜(連皮)250克—500克，老公鴨肉250克，食鹽適量。製作時，先用清水洗淨荷葉，剪成4—5小塊，冬瓜連皮用清水洗淨，煲1—2小時，加食鹽調味即可。本湯中的鮮荷葉消......

粉葛赤小豆鯪魚湯功效：清熱毒，瀉溼火。用於溼火、骨火內困引起的頸緊膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黃等。用料：粉葛500克，赤小豆50克，鯪魚500克，花生油10克，鹽5克。做法：⑴粉葛去皮洗淨切成塊狀。燒鑊，將粉葛幹爆5分鐘。⑵赤小......

一、消暑消食湯取山楂、甘草、麥芽各五十克，冼淨放入砂鍋，加入清水。煮沸十分鐘後放入薄荷葉五十克，立即蓋上並即刻離火。五分鐘後，去渣即可飲用。一劑湯消暑解渴，健脾消食。對於暑天的風熱感冒，發熱、頭痛目赤等有防治作用......

1、酸梅湯材料：烏梅50克、白糖、桂花各適量。方法：將烏梅用清水洗淨，放在開水中浸泡7至8個小時，再用小火熬煮1小時。然後將湯水濾去殘渣，再加入涼開水6～7斤，加些桂花（也可不放）和適量的白糖（依個人口味而定），煮沸後冷卻即可飲用。......

酸梅湯是大家十分熟悉的傳統夏季飲品之一。酸梅，實乃烏梅。中醫認爲，烏梅澀腸斂肺、生津安蛔，主久瀉、久咳、便血、瘧痢、虛熱煩渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者飲酸梅湯可開胃生津，增進食慾。並不是所有人都能享用這種酸甜涼......

炎熱夏季，喝一碗清涼解乏的消暑湯，既飽了口福，又除了暑熱，實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。生地冬瓜煲排骨：生地2兩，冬瓜2斤，排骨1斤，生薑適量，蜜棗3個，一起熬製。這款湯的特點是加入了生地，既能涼血，又能滋陰......

絲瓜蛋花湯絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、細嫩。準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。步驟1：將絲瓜颳去外皮，切......

夏天是個養生的好季節，但是夏天一到很多人都喊着天氣熱受不了，又容易出現上火的情況，所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的，那麼夏天煲什麼湯好呢？接下來將爲大家推薦四款夏季消暑湯，讓你清涼度過這個炎熱的......

雙花茶：金銀花（又名雙花）10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合於高血壓患者在夏季飲用。薄荷涼茶......

推薦一款消暑四豆湯它氣味香潤清甜，具有消熱解暑、生津益氣的功效，男女老少皆宜。消暑四豆湯［材料］赤小豆、扁豆、綠豆、黑豆各30克，甘草6克，食鹽或冰糖、紅糖適量。中醫認爲夏日食豆勝食肉，因爲禽畜肉含的營養成分如蛋白質......

我們的涼茶鋪偶爾也有賣酸梅湯的，但喝起來總覺得原材料太假，反而有種不解渴的感覺，到底還是不地道。其實想喝地道的酸梅湯，不需要去北京，只要自己肯動動手，何愁沒美食入口啊？！做法：1.先將烏梅、山楂、桂花、甘草洗淨；2.烏梅、山......

山藥玉米蓮藕骨湯夏季，蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物。蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。山藥玉米蓮藕骨湯的做法：材料：排骨一根，山藥250......

夏季吃什麼解暑?現在天氣越來越熱了，消暑成爲人們不能忽視的事，那麼夏季如何消暑呢?夏天消暑，糖水是個好選擇，那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎?1、薏米涼粉小丸子糖水材料：涼粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂......

1、綠豆湯綠豆是夏天清熱去火、解毒最合適的飲品，很多家庭夏天都喜歡在家裏熬點綠豆湯喝。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、......

消暑湯：蓮子百合湯材料：取蓮子15克、鮮百合30克、雞蛋1個、白糖適量。做法：1、將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水。2、文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟後即可食用。本湯可補益脾胃、清肺熱、寧心安神，適......

夏日是五彩繽紛的季節，美女們穿上了五顏六色的小背心、超短裙，造就了街上一道道靚麗的風景。而超市裏的各種飲品、零食和雪糕也不甘落後，紛紛亮出了五彩的顏色。鮮豔的紅、燦爛的橙黃、清新舒爽的綠、酷酷的黑…&h......

夏天的高溫，讓你不敢出門，體質差的人出門曬會兒太陽就容易中暑，面對高溫天氣，我們要注意增強自己的體質，增強抗暑能力，喝些消暑湯也可以幫助我們防暑，下面就爲大家介紹三款消暑湯。一、綠豆南瓜湯材料：南瓜，綠豆調味料：鹽做法：1......