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太極球有哪些健身作用
太極球健身運動能夠讓你真正天人合一,太極,所強調的是與天地合一的精氣神,不僅體現在柔字上,同時也要求學習者要有厚德仁寬的心態。太極球是繼太極拳、太極劍之後的又一種鍛鍊方法,它融武術、氣功、健身於一體,講究以練精、......
2023-11-16
花生的保健功效有哪些
花生是中國人喜歡的傳統食品,有一定的藥用價值和保健功能,被古人稱之人蔘果。花生是我國重要的油料作物,脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成,脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是,油酸在......
2023-11-23
山藥有哪些保健功效
山藥其內含澱粉酶、黏液質等物,澱粉酶可幫助消化液將澱粉分解爲葡萄糖,而黏液質則在體內分解成蛋白質和碳水化合物,二者可起到消食、健脾的作用。臨牀常用的參苓白朮散就是以山藥配伍人蔘、白朮、茯苓等治療脾虛引起的食......
2023-11-17
蘑菇有哪些保健功效呢
蘑菇營養豐富,研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認爲,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素。很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素,在人體內可轉變爲......
2023-11-17
食鹽有哪些保健功效?
保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它,廚房裏的食鹽,是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高,還有殺菌的效果。自制保養品時,在蛋白中加鹽來敷臉,也有消炎、鎮靜的效果,很適合曬後皮膚的護理。1.以鹽護髮好處多鹽......
2023-11-21
太極拳有哪些常見功效
太極拳運動鍛鍊對性功能的積極影響,並不僅僅表現在男性身上,對女性同樣具有良性促進作用。每天參加太極拳運動鍛鍊的40歲以上男女,其性生活能力普遍較強,甚至有如30歲時期一樣,充滿力量和色彩。在現實生活中,許多中年人在性......
2023-11-15
吃蘋果有哪些保健功效
蘋果是我們生活常見的水果,女性朋友尤其喜歡吃蘋果,最重要的一個因素就是可以減肥,防治肥胖。蘋果是一個很好的養生食物,具有很好的食療功效,下面我們就爲大家介紹關於蘋果的五個祕密。祕密一:蘋果中的營養成分及其他植物化......
2023-11-12
太極拳的保健作用有哪些
經常性的進行一些太極拳鍛鍊可以有效地幫助我們增強自身的肺活量,可以有效地幫助我們改善自身容易出現的心肺呼吸困難等症狀,還可以幫助我們老年人緩解自身容易出現的關節炎等風溼骨科疾病,效果非常不錯,爲大家普及一下太......
2021-05-05
吃橙子有哪些保健功效
經常吃橙子有養生保健功效橙子是很多人很愛的水果之一。今天小編來告訴你。經常吃橙子有養生保健功效橙籽粉--治療風溼將風乾的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服......
2023-11-16
芹菜有哪些保健功效
芹菜又叫旱芹、水芹或香芹,屬芳香類蔬菜。其栽培歷史大約有3000多年,我國各地均有栽培。芹菜和白菜一樣是中國平民的家常菜。用芹菜可做各種菜餚,涼熱葷素,風味獨特。研究發現,芹菜中含有豐富的營養保健成分和生理活性物質......
2023-11-15
玉米有哪些保健功效
玉米的保健功效有哪些?1.玉米可以延緩衰老。中醫學認爲,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能,立秋時令食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。2.玉米可以明目。......
2023-11-17
馬齒莧有哪些保健功效
馬齒莧主治熱痢濃血,熱淋、血淋、帶下、癰腫惡瘡等症。它對健康大有裨益,據報道,在地中海一帶的居民由於經常食用馬齒莧,心臟病和癌症的發病率低於其他地區的居民。經藥理研究,證明有如下保健功效:降血壓:馬齒莧含有豐富的鉀......
2023-11-17
龍眼有哪些保健功效
龍眼保健品隨着科技進步,人們對龍眼的開發利用已由傳統的加工品過渡到保健品的研究。各種龍眼保健品相繼出臺,受到們們的歡迎。人們也利用桂圓肉配上其他煲湯,以滋補身體。1.龍眼枸杞飲料該產品屬於營養滋補保健飲品,由龍......
2023-11-17
哪些菜根具有保健功效
雖然菜根是廚房飲食中的一種常見邊角料,許多人都將其扔掉,但是這些菜根卻有許多不爲人知的藥用價值。下面我們就簡單介紹一下幾種菜根的醫學價值。(1)蔥根:具有解熱、瀉火、止血和鎮咳之功效,適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰......
2023-11-17
海帶有哪些保健功效
海帶是日常生活中我們最常見的一種食物,吃海帶對身體有很多的好處,那麼吃海帶都有哪些好處呢?中醫認爲,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。20世紀80年代,日本學者曾對日本平均壽命最......
2023-11-06
合歡花有哪些保健功效
在自然界中,有類似本領的植物,爲數不少,只是反映沒有那麼快,不是一觸即發。例如合歡,對光和熱都敏感,每到夕陽西下,一對對的羽狀複葉就慢慢靠攏,次晨才漸漸分開,在炎夏的午後,有這種現象,但不如夜裏的緊貼,故又名夜合。合歡是含羞......
2023-11-17
“小人蔘”有哪些保健功效
蘿蔔,在民間素有小人蔘之稱。中醫學認爲蘿蔔具有健胃消食、化痰平喘、通氣順氣、解毒散瘀之功能。所以,蘿蔔還可以用於治療一些常見病。現代人生活節奏快,工作壓力大,許多人因此患上了偏頭痛。蘿蔔汁就可以治療偏頭痛。方......
2023-11-19
練習檯球有哪些健身功效
說到我打檯球,是從十多年前開始的。那時候看電視轉播,非常精彩,由此產生了興趣。我生性好靜,打檯球也是一項安靜的運動,既健身又趣味十足。打檯球時,白球、紅球、綵球在草綠色的桌面上滾動,光是看顏色就已經賞心悅目。剛開始......
2023-11-16
吃紅薯有哪些保健功效
現代醫學認爲,紅薯的保健功能主要有以下幾個方面。美容養顏紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌激素,有保持人體皮膚細膩......
2023-11-15
花茶有哪些保健功效
醒脾健胃代表茶品:茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。此類芳香類花茶,一般都是配綠茶來飲用,綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。......
2023-11-17
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