曬黑的過程有兩階段，可分爲急性和慢性兩種。一般來說，只要曝曬陽光約1至2小時，紫外線uva就會引發立即性的急性曬黑現象，很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由uvb造成，約莫在2至3天后出現。當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激制......

健美鍛鍊要消耗體力，就免不了要出汗，特別是在熱天或溫度較高的室內鍛鍊，汗出得就更多些，人會感到十分口渴。雖然在鍛鍊以後會感到口渴，但是不能馬上大量飲水。因爲：1.鍛鍊時大量血液流入肌肉，胃腸道的血管處於收縮狀態，血液供......

炎熱的夏天，皮膚受到太陽的炙烤，容易失水，乾裂甚至形成曬斑。對於孕期女性來說，肌膚承受外界環境的傷害總是要比普通女性要多，這是因爲孕期女性的肌膚比較敏感，抵抗能力下降。那麼，在夏季孕婦怎麼護膚呢？孕婦夏季如何護膚注意......

今天，小編將帶領大家認識幾款防曬水果，希望大家在夏季擁有好皮膚。1、檸檬。檸檬是天然的強抗氧化劑，有抗衰老、抵制紫外線、曬後修復的功效，這是由於檸檬有豐富的維生素C，很多商家、廠家都利於這點製造了多品類的檸檬飲品......

夏季，很多女孩子怕曬黑，於是選擇塗抹厚厚的防曬霜，防曬不僅需要外塗還要經常內調，下面給你介紹五種水果，防曬效果比防曬霜還要好。番茄：是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降......

人過中年，無論如何掩飾，臉上的皺紋都會泄露年齡的祕密。不僅如此，乾燥、暗淡無光、鬆弛、色斑等皮膚問題也紛至沓來。雖說皮膚衰老是生理過程，不能停止或逆轉，但有效保養卻能讓衰老的腳步放緩。皮膚科醫生介紹，隨着年齡的增......

夏季補水你做對了嗎稀釋暗沉密度，降低雜質存在肌膚暗沉主要是因爲新陳代謝不足導致細胞缺水，血液循環不動，雜質的密度就會變高，雜質久滯不散，臉色就會顯得黯淡無光。可以通過按摩臉部的方法，降低臉部暗沉密度。分次喝水，纔不......

盛夏炎炎，在防曬方面，難免百密一疏，偶爾忽略了防曬或防曬措施做得並不到位。這個時候，皮膚就很容易被烈日曬紅乃至曬黑。亡羊補牢，猶未晚矣。北京軍區總醫院皮膚科激光美容中心專家認爲，先補水，後美白，做好曬後修復工作，可以讓......

夏季裏，美眉們最怕強烈的陽光曬傷肌膚，可以說，曬傷簡直是女人們白皙美肌的致命傷，而要想留住白潤的肌膚，既要注重防曬，又要爲曬傷後的修復做好準備，而曬傷後的修復工作又顯得格外重要，如果一旦被曬傷後的肌膚修復不好，那麼，就很......

夏季即使天氣的溫度再高也擋不住我們許多健身愛好者的熱情，同時想要通過健身的達到瘦身目的的人們也紛紛會投入到健身中。但是由於天氣的關係，夏季健身流失水分會比較快，那麼我們該如何來補水呢？下面我們一起來了解下吧。......

健美鍛鍊要消耗體力，就免不了要出汗，特別是在熱天或溫度較高的室內鍛鍊，汗出得就更多些，人會感到十分口渴。雖然在鍛鍊以後會感到口渴，但是不能馬上大量飲水。因爲：1.鍛鍊時大量血液流入肌肉，胃腸道的血管處於收縮狀態，血液供......

夏天到了，身體排汗增多，每天都需要補充大量水分。所以問題來了，怎樣纔是正確的補水方式呢？琳琅滿目的飲料雖然選擇很多，但爲什麼我們會感覺飲料越喝越渴呢？其實夏季喝飲料那可也有講究。下面跟隨瞭解一下吧！夏季喝飲料爲什麼......

豔陽暴曬下，肌膚一般會出現兩種情況：一是膚色變紅，摸起來微感刺痛，這個叫赤肌。一種是膚色直接黑一截，之後也不易白回來的就是黑肌。關於這兩種膚質，曬後美白修復時可要注意區別哦。Part1、曬後黃金12小時，鎮定加保溼日曬後......

曬到兩頰紅通通，主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷!關鍵措施：一感覺發紅髮燙，靠它馬上壓下去!高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑得更快!所以肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再......

補擦防曬乳液的方式有三種：一補擦防曬乳液，二補擦有防曬係數的防曬粉底，三則是補擦有防曬係數的防曬粉餅。第一種方式特別適合中午本來就要重新補妝的室內上班族：這類型的人大多待在具有空調的室內，補妝的頻率和補擦防曬乳......

相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？夏天的陽光熱辣辣的，很容易就會曬傷肌膚了。那麼，皮膚曬傷後該如何修復？雖然大家都知道防對都美白的重要性，但很多時候還是不可避免地被曬傷。美容專家表示，皮膚曬傷修復最重要的是給肌膚補充水......

夏季運動，由於氣溫的原因我們的出汗量會比較大，因此做好相應的補水工作就是保證我們的身體能夠很好的維持代謝功能。那麼在夏季運動補水有沒有什麼講究呢？下面我們一起來看看吧。運動前別喝太多一般情況下，人體一天所排出......

專家分析，夏季陽光中的紫外線比較強烈，人體在陽光下暴曬時間過久，很容易出現急性日曬傷。急性日曬傷在暴曬後並不會立即表現出來，往往是暴曬後6~12小時裸露皮膚纔會出現大片的紅斑、脫皮，嚴重的會有水泡、水腫、燒灼感，也有......

夏天已經是過去了一大半了，但是溫度依然是很高，所以在這個時候爲了預防中暑以及生病，還是要做好預防措施，那麼夏季該怎麼做好預防措施呢？飲食、起居、運動等方面都不能忽略，下面爲您介紹幾個夏季養生的常識，趕緊看看吧！夏季養......

夏季紫外線特別強烈，不注意防曬的話，很容易被曬傷。尤其是喜歡去海邊玩的人們，穿着清涼的泳衣在沙灘上玩耍。雖然玩得很開心，但是回到住所的時候，會發現皮膚紅腫，還有種火辣辣的感覺。經常在陽光下暴曬，很容易導致皮膚出現問......