癌症病人經過臨牀綜合治療以後，需要增加營養，參加適當的體育活動，儘快增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。對於鍛鍊項目，不同腫瘤有不同的選擇，以下爲常見腫瘤鍛鍊項目的選擇。(1)呼吸系統呼吸系統腫瘤主要是指肺癌......

運動讓我們的生活更有趣味，運動也讓身體變的更加強大，那麼秋季做什麼運動好？看專家教你如何運動？立秋過後早晚天氣涼爽，正適合運動健身。秋季適合什麼樣的體育鍛煉？一起來看小編整理的運動祕籍，讓我們健康運動起來吧！秋季愉悅......

這是我們需要加強鍛鍊的又一個理由。《美國醫學會雜誌·內科學卷》發表的一項大型研究顯示，積極鍛鍊有可能降低罹患13種癌症的風險，如肝癌、腎癌與乳腺癌。此前數百項研究已顯示，鍛鍊可以降低結腸癌、乳腺癌、子宮......

美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內，讓大鼠游泳，6周後，發現15%–32%的腫瘤細胞的生長已被抑制;大鼠繼續游泳3周後，腫瘤細胞生長受到抑制者佔25%–46%。德國著名的運動醫學專家阿肯教授，在對450名40歲以上堅持......

運動防癌又治癌新聞背景：據新華社報道，美國癌症學會和國家癌症研究所近日聯合發佈報告稱，由於癌症存活率提高等因素，到2022年美國癌症倖存者的數量將從目前約1370萬增至約1800萬（另有數據表明，目前已經達到1600萬）。哪怕最微......

肺活量好的人都很精神活力，說話有中氣。通過鍛鍊可以提高肺活動量。首先是跑步可以進行肺部的鍛鍊，經常不跑步的人突然的奔跑會感覺上氣不接下氣，因此在剛開始活動的時候不宜過快，可以進行慢跑，然後在循序漸進的加快速度的......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢？1、運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。有學者認爲，一個人每天獲得氧......

天氣轉涼了，身體很容易被嚴寒入侵。運動和鍛鍊是寒冷天氣裏必須要做的，可以有效預防疾病，因此老年人和體質虛弱者，外出時除了一定要注意防寒保暖。另外，最好是可以每天堅持鍛鍊來預防肺炎。我們就來看看預防肺炎方法之鍛鍊......

春季最容易傷肺春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫肺爲嬌髒，溫邪上受，首先犯肺，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因爲，正常人24小時吸入空氣約......

在生活當中我們一直都會提倡大家多運動鍛鍊，這樣對身體健康纔是比較好的，但是在運動鍛鍊的前提問題大家也應該注意瞭解，比如有些人存在一些身體疾病盲目的運動的話，很容易造成更加不良的危害，而下面要爲大家介紹一下，肺大泡......

肺癌是當今世界一大殺手，我們目前的科技還沒有徹底攻克癌症。但是我們可以用合適的治療和適當的護理達到延長生命和改善生存狀態的目的。肺癌術後如何護理和運動呢？首先要注意肺癌的術後護理：肌肉康復由於肺癌手術切口大......

國外研究認爲運動時肌肉產生熱量，癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞，容易被殺傷;運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣，氣體的頻繁交換，可使體內的一些致癌物質排出體外。運動會刺激體內某些激素的分泌，加快骨髓生成......

國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患癌者死亡率也比不運動者小得多。所以說，運動是防癌和抵禦癌的有效方法。首......

運動能不能夠預防癌症呢？適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢？運動能夠防癌的原理：1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時......

適量的運動———即使只是每天輕鬆地走上半個小時，也能極大地提高乳腺癌婦女的生存率。長期以來，人們都相信，每天運動可以降低癌症發病率，但是，新的報道顯示，運動也可能是使癌症康復的重要措施。一項研究是......

當各種癌症病例多如牛毛，臺灣衛生署統計，從1982年以後，癌症一直高居十大死因的首位。臺灣每年有高達6萬3千人以上被診斷罹患癌症，平均每8分15秒新增一名癌症病患，病患與家屬都飽受煎熬折磨。癌症是經過長期累積潛伏形成的......

由此進而通過自主神經系統、內分泌系統及遞質等的活動，提高人體的免疫功能和抗病能力，並能有效充分地調動機體的巨大潛力。通過調整、代替、補償，使體內各組織、細胞的功能恢復正常，各器官間重新趨於協調。用堅強的信心治......

一旦患上肺癌，很多人都會認爲應該臥牀休息，安逸少動，其實不盡然。衆多事實表明，適當的體育鍛煉，是腫瘤患者康復的重要手段。經常活動能激發人的自身抗病的免疫機制，刺激人體自然抗病能力，有效地扭轉腫瘤患者的壓抑狀態，因此，運......

經研究認爲，運動防癌有以下七大機理：1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10～15倍，使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷，尤其在有絲......

1、伸展胸廓站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬。吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展胸廓，同時擡頭挺胸，呼氣時還原。2、轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側......