水果是我們在養生上必不可少的，以其富含的維生素備受青睞，但是，吃水果還是要有所注意，並不是越多食就越好，同時，不同種類的水果所含的成分不同，要視情況而定。在吃水果時要注意禁忌：①不可過量，即使是西瓜、葡萄等，吃太多也會發......

Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。其實，像Amy這樣的例子還真不少，一些愛美的女孩因爲怕正餐的澱粉成......

具有潤腸道功效的食物和水果分別是燕麥、酸奶、芹菜、獼猴桃、火龍果以及地瓜。其中，酸奶食最常見的潤腸道食物，如果經常出現便祕的情況，可以通過喝酸奶或者吃火龍果來改善，只要堅持食用，便祕一定會有所好轉。一、寶寶吃什......

夏季是水果最豐富的季節，西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄都能吃到。吃這些水果有何講究呢？但不同的水果，營養價值略有差異，相對而言，桃子、櫻桃補血;棗子、荔枝維生素C較爲豐富;菠蘿、葡萄健胃;西瓜、香瓜去溼利尿。他建議大......

合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對......

肝炎，通常是指由多種致病因素--如病毒、細菌、寄生蟲、化學毒物、藥物和毒物、酒精等，侵害肝臟，使得肝臟的細胞受到破壞，肝臟的功能受到損害，它可以引起身體珠一系列不適症狀，以及肝功能指標的異常。對於肝病飲食，有人認爲吃......

春季吃水果原則：1、寒熱水果搭配吃溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果......

1、紅提一類的水果，保質期爲半個月。紅提呈深紅色，果形一致，紅提：原產美國、智利。同葡萄，褐紅不同。大小均勻，整掛無散料。拿在手裏較硬。口感脆甜，有一種纖維質，感覺。葡萄手一捏，皮和肉易分離。而紅提皮比較薄，皮和肉很難分......

冬季減肥什麼纔是最好的呢？當然是水果了。要知道，冬季可是蔬果的旺季，各種水果應有盡有。今天就來跟大家分享一些水果減肥的好方法，讓大家輕鬆擁有完美身材，一起來看看吧。減肥水果一、哈密瓜減肥功效：食用哈密瓜對人體造血......

果蔬混飲15招西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者......

豬肝的營養價值是什麼豬肝的營養價值1、豬肝中含豐富的血紅素鐵，吸收率高。鐵是人體造血的必需原料，吃豬肝補血是廣爲人知的，但是豬肝和什麼蔬菜搭配補血效果好你知道嗎?2、豬肝含有豐富的維生素A，遠遠超過蛋、魚、肉類。......

最毀容的搭配●海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，假如與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起......

提升新陳代謝、消水腫！下面爲你帶來夏日元氣水果最新搭配術！奇異果+香蕉+優格奇異果裏不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。不但如此，它也含有......

商務男士避免不了經常要穿西裝外套，尤其是出席正式的會議更是少不了男士西裝搭配。但是冬季男士西裝搭配外套有什麼講究嗎?怎樣才能做到保暖呢又不失違和感呢?男士西裝搭配羽絨服是很保暖的，但是你們想想如果你穿着厚厚......

現在的養生方法已經漸漸的被大家所接受，爲了能夠讓水果和蔬菜發揮非常獨特的功效，合理的搭配是非常有必要的，很多人也利用了水果和蔬菜，來減肥，爲了能夠簡化蔬菜和水果的食用方法，很多人喜歡將蔬菜和水果做成各種各樣的汁，那......

適合人羣：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全天只能......

在平時生活上，皮衣搭配的技巧包括哪些呢，此時我們必須要學會怎麼進行皮衣搭配，纔不會浪費每一件時尚的皮衣呢，下面我們就去一起認識下皮衣搭配技巧有哪些吧，也許對我們的生活有所幫助，下面我們一起看看相關皮衣搭配知識的介......

下面專家給我們解釋如何防止買回家的新鮮水果一直保鮮。●香蕉要在室溫存放，不能放冰箱嗎？錯。香蕉熟了還是得放冰箱，雖然外皮會變黑，但不會影響果肉的甜美。要不然來不及吃完就引來惱人的小果蠅。●蘋果、水蜜桃一起塞冰......

1、桃子--含鐵量居水果之冠民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。2、杏子--止咳潤腸通便好杏含有檸檬酸、蘋果酸、β......

肝臟對於人體來說，是不能缺少的解毒器官，任何毒素進入人體之後，經過肝臟才能降低毒素，肝臟每天的工作量那麼的大，人們需要給它排排毒。特別是對於女性來說，體內毒素累積過多會導致膚色暗淡、長痘長斑等等問題，因此女性需要重......