下面是疲勞額症狀，大家可以對照一下：1.清晨醒來不想起牀，即使已經睡不着。2.走路的時候，腳貼地面，擡不起腿。3.討厭熱鬧，不喜歡參加任何社交活動，更不喜歡與陌生人交談。4.不願說話，說起話來聲音細，氣短。5.坐下之後就不願意起......

工作生活壓力以及長時間高強度的加班，都會讓白領們經歷心理及生理的沉重疲勞感。在醫學上，這種心累的現象也被稱作是腦疲勞，它是腦力工作者極容易產生的一種亞健康狀態。腦疲勞不僅會讓人在工作中頻繁出錯，反應變慢，還會使......

眼睛是心靈的窗口，如果這扇窗戶出現了問題，我們的生活也會少許多的色彩，所以保護好眼睛這是很重要的。在日常生活中，大部分男生都有熬夜打遊戲、加班的經歷，經常這樣的話，眼睛肯定會很疲勞的，整個人的精神也會跟着下降，因此不......

如果長時間過度吸氧可能造成人體內環境紊亂，甚至出現氧中毒。由於考生正處於生長髮育期，代謝旺盛，需要消耗較多的氧能，每天繁重的功課，導致用腦過度，再加上長期的開夜車導致睡眠不足，運動量減少，影響了氧能的攝入。專家分析說......

現在很多人都是離不開電腦的，但是長時間對着電腦是很容易產生疲勞的，怎麼樣才能緩解疲勞呢？現在人都是離不開電腦的，不管是工作還是生活，電腦已經成爲我們生活中密不可分的一部分，但是長時間對着電腦也是會感到十分的疲勞的......

現代社會，人們的生活節奏加快，競爭激烈，尤其在事業受挫、面對考試、失戀、親人病故等都會帶來很大的壓力，以致精神緊張、憂慮煩惱，人的大腦長期和過重地超負荷運行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因此，應及時給大腦補......

腹部產生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。專家指出，中醫認爲，橫膈膜爲控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產生遲滯；此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液循環障礙。因此......

生活中，很多人特別是腦力勞動者都有這樣的體會：當用心看書或演算過久時，會感到頭昏腦漲，記憶力下降，思維變得遲鈍，這就是腦疲勞。腦疲勞是細胞活動所需的氧氣和營養物質供不應求的結果，這也是腦力活動中產生的疲勞毒素堆積，對......

疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。抗疲勞就是通過一些方法手段來抵消這種疲勞的感覺，從而使人感覺輕鬆有精神。那麼又有什麼食物是補腦抗疲勞的呢？1.核桃：核桃因......

生活中有很多的上班族因爲長時間的用眼導致了眼疲勞找上門，眼疲勞危害極大，一旦出現就應該及時治療。那麼你知道如何緩解眼疲勞嗎？這些方法緩解眼疲勞1、按摩法從小到大的眼保健操並不是雞肋，而是可以緩解眼睛疲勞的利器......

脾氣不好吃些啥鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，可以幫您消除火氣。蘿蔔，適於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿蔔湯。啤酒能順氣開胃，改變惱怒......

隨着天氣慢慢的變冷，很多人都開始出現疲勞的狀況。疲勞會嚴重影響生活，那麼你知道抗疲勞的方法有哪些嗎？怎樣抗疲勞1.騎車接二連三的研究已證實經常運動的人更加活躍、精力充沛，而且基本上比沒有運動的人更健康。那麼抗疲......

有一部分人羣工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。和一起來了解一下吧。哪些食物能抗疲勞呢？1、豆芽能夠加快乳酸的分解對於活......

★面對損害一一擊破瞭解了長時間使用電腦可能造成的傷害，你是不是也坐不住了?這裏教你幾招簡單的方法，將頸、肩、腰、腿一一活動起來。1損害：坐的時間過久，下肢持續屈曲，缺少活動，腿部肌肉的張力和收縮力就會下降，造成靜脈血......

當你的眼睛感到疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。那麼這些症狀該如何治療呢？如何治療眼睛疲勞1、按壓眼球法閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地......

對於上班族來說，天天坐辦公室面對電腦會對眼睛造成很大的傷害。長期工作會讓你的眼睛痛甚至流淚。建議平時多做做眼部穴位操，讓你的眼鏡得到緩解。上班眼睛痛怎麼辦專家表示，眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。特別是......

在多數人每天對着電腦或是手機的時候都會在十個小時左右。長期對着電腦，就會出出眼睛疲勞等的情況出現。有的年輕人或是小孩對着電腦時間久了，還會影響到正常的視力，出現近視的情況或是眼睛紅腫等。那麼平時，對着電腦久了......

現代社會，各方面的競爭都非常激烈，這也導致很多年輕人正當壯年猝死、突發心腦血管疾病的現象越來越多，專家說，這些都是大腦長期疲勞導致的。通俗說來就是，長時間的勞累和壓力過大。腦疲勞讓身體陷入亞健康現在的年輕人普遍......

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。睡前喝太多的水......

目前，我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象！過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領過勞死是因爲工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難......